不安感が強いです。

30代/女性 - 2010/01/11

長文になり申し訳ありませんが、よろしくお願いします。私は小さい頃から心配性で、些細な事で悩んだり、人の目を気にしやすい性格です。年末にかけて忙しい仕事が終わり、ホッと落ち着いた矢先に色々なことが重なってしまい、不安を感じるようになりました。不安の原因は、ある人がきちんと守ってくれれば起こらない問題があって、私は注意をしましたが、本人がダメなので改善されず、そのしわよせが私にくるのでは?や、もしかして私のせい?という不安なのです。私と同じ立場の人達が数人いますが、私が一番近い存在です。私のチームの人達は「その人の問題なんだから、ほっとくしかないよ」と言う人と「なんとかした方がいい」と言う人がいて、私も今までは「注意したんだし、あとは本人の問題だからほっとくしかない」と思っていました。でも現在はそう思える自信がありません。だから不安なんだと思います。そのことが頭から離れず、まぁどうにかなるだろうと思える時もあれば、あれこれ考え過ぎて不安になったり、被害妄想的な考えになってしまったりで…。主人に相談したら「考え過ぎと気にしすぎ。君の悪いくせだよ」と言われました。自分でもそれは分かっているのですが、なかなか開き直れず不安の殻の中にいる感じです。部署が変わるので、今の状況は春になる頃までの辛抱なのです。あと少しなのに、されどあと少しで、あと何日我慢すればいいのか指折り数えています。家事や育児など日常の事はできていますし、睡眠もしっかりとれていますが、不安の殻から抜け出すには薬の力を借りた方がいいでしょうか?アドバイスをよろしくお願いします。