仕事に行くのが怖いに該当するQ&A

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仕事への意欲低下、不安感、自信のなさ、居たたまれない気持ち

person 30代/女性 - 解決済み

入社9年目です。仕事への意欲がわかず、興味もわかず、最低限のことだけして業務中もぼーっとするだけの毎日です。 これまでは少人数チーム中心でそれなりに仕事をしていました。 1年前から配属転換があり、私の望まない仕事内容/大きなチームに所属されました。 そのあと1か月後くらいから仕事への意欲低下、自信のなさからの居たたまれない不安感でどうしようもなくなり、心療内科を受診しました。うつ病の薬を出されそうになったので、怖く通わなくなりました。 その後、今年4月からまたチーム移動がありました。(また大きめなチームです) 新しいメンバーとチームで最初は頑張る気持ちがありましたが、周りについていけなくなり、仕事内容への興味関心、意欲もいっさい無くし、また自分の出来なさ、ふがいなさに毎日憂鬱な気持ちで過ごしています。 テレワークなのもあり、本当に仕事していないです。やることだけやって、会議中もぼーっとして発言はできませんし(発言できるほどの知識がないため) 意見求められてもろくなことが言えません。 こんな自分が嫌になり、変わらなきゃと頭ではわかっていますが、意欲がなく、なにもできずただ受け身に最低限の仕事だけする日々です。 おととし結婚し、現在不妊治療を行っています。 私の理想でいうと早く妊娠して今の会社で産休育休を取得し、休暇明けに転職を考えたいのですが、不妊治療がうまくいかないため転職も考えられない状況です。 夫には体外受精に進みたいと伝えていますが、許可されません。 ゴールが見えない状況で、現状の改善もできず憂鬱な日々をなんとかやりすごしています。 どうしたらいいか分からなくなりました。アドバイスお願いします。

4人の医師が回答

強迫性障害、汚染恐怖です

person 30代/女性 - 解決済み

飲食店で働いています。元々心配性ですが、症状が強く仕事にも影響が出始め、自覚を持って精神科に通い始めたのは去年の2月です。当時はお店の機械の電源や鍵閉めの確認行為がやめられずに困って病院へ行きましたが、次第に汚染恐怖にも囚われ、調子のいい時はいいのですが、最近ひどくなり始めて仕事中に何度も手を洗ってしまいます。 ・布巾を漂白剤に漬けて翌日水洗いして使うのですが、洗った際に漂白剤が飛んでいないか心配になってラックまで洗い始めたり、手に小さい傷が出来ているのに気付いた時、本当に小さく血も出ていないのに絆創膏や手袋をしないと食器を介して菌が付着しているのではないかと心配になって触れた道具や布巾を洗い始めたり、洗い物に囚われて仕事にならず困っています。 ・仕事中のお手洗いも怖いです。以前は仮に尿や便が手についてしまっても、石鹸で洗うから大丈夫と思っていたのに拭いたあとの手でズボンを履き直したり、便に至っては手袋がないと心配です。帰宅してもお風呂で身体を洗うのが怖く、手袋を使って下半身を洗っても、そのあとの手袋をポリ袋に入れるのですがその袋を触ったあとの手が汚く感じて何度も手を洗ってしまいます。仕事中トイレを我慢することが増え、お風呂で石鹸やお湯を使いすぎてしまうのが辛いです。 血が出ていない小さい傷(又は手荒れ)程度ならアルコールだけで大丈夫、トイレも手についても石鹸で一度洗えば大丈夫でしょうか?移動中の車内でうっかりおならをしてしまった時も体が汚く感じてしまいます。しょうもない質問で申し訳ありませんが、対処法等アドバイスもいただけたら幸いです。よろしくお願いいたします。

6人の医師が回答

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