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お忙しいところ、申し訳ございません。 今年29歳の事務系OLです。 不景気でOLだけのお給料では生活が厳しく、副業のアルバイトも始めて、ストレスからか、ここ1、2年豚カツや甘いものを以前よりは食べるようになりました。 最近ふと気づいたのが、お臍の下あたりにお肉がついていました。 158センチで50キロです。食後より朝の方がお腹は痩せています。 急激に太ったようには見えませんが、お腹とお尻に部分的にお肉がついたのがわかります。 ショックです。事務職なので職業柄のものなのか、少し食べ過ぎたのか‥‥。 どうしたら痩せますか。
2人の医師が回答
今年から受験生になります。 3食を今までどうりきちんと食べたいのですが 学校は3時すぎに終わり、週4で塾が5時から8時〜9時近くまでなので 夜ごはんをどのようにどんなものを食べるか悩んでいます。最近は運動はあまりしていなくてぽっちゃりめなのでこれ以上太りたくもありません。また栄養失調にもなりたくないです。スタバ、ドトール、ミスド、マックならどれが栄養バランスが一番よくヘルシーでしょうか?駅が違うので移動時間を含めて授業に間に合うためにはファーストフード店で食事をとることも考慮しなくてはいけなくなりそうです。アドバイスよろしくお願いします。
1人の医師が回答
妊娠中のダイエットについて教えて下さい。流産してから、ショックとストレスから20キロ以上太ってしまいました。現在体重が87キロあります。先日妊娠が分かり今更ながら、この先の事が不安で仕方ありません。肥満で出産すると、色々なリスクがあると思います。 食事の管理、ウォーキングを考えています。しっかり食べて運動して体重が落ちる事は、赤ちゃんに影響…問題ないのでしょうか?食べていても体重が落ちるという事は、やはり良くない事でしょうか? どうにか今の状況を改善したいのですが、何かいい方法、やるべき事を教えて下さい。宜しくお願いします。
妊娠前48、6キロから今朝50、6で二キロ増えていました。お昼ランチで野菜を食べたくてサラダバーでたくさん野菜を食べたら夜52キロありました!今朝から1、4も増えました!明日からどのような食生活に体重管理をしたらよいのでしょうか。今日の1、4は完全に脂肪になるのでしょうか。妊娠前から太りやすい体質で、妊娠に気づかず胃がいたくて4キロ減って46キロになったと思うと治って1日で元通りで、妊娠前も48~49、6の間で毎日違っていたので、どれが妊娠前の体重か分かりません。
9人の医師が回答
私は毎月32日〜35日周期で整理がくるのですが、2週間前から(排卵してから?)食欲が増えチョコレートやハンバーガーなど普段食べないようなジャンクフードを食べたくなります。 以前は1週間くらい前からで生理が始まったらぴたっと食欲が治まっていたのですが、最近は2週間前から生理が終わるまで食欲が治まりません。 なので、1ヶ月のうち1週間しか体が軽いと感じず悩んでいます。 が、体重はほとんど変わらず、整理前に太った分は生理後に何もしないで元に戻ります。 しかし、以前よりもむくみがひどいです。 漢方などで治るのであればぜひ教えてください。 宜しくお願いします。
ここ最近、胸焼けみたいな、吐き気、胃がむかむかしたり、気持ち悪い感じが続いています。妊娠はしていません。食事の後もげっぷが何度も出てしまうときがあり、気持ちが悪いです。食事を食べ始めると治ったりするときもあります。昨日、げっぷが上まで上がってきて、鼻から嘔吐物みたいなものが少し出てきて、すごく気持ちが悪い思いをしました。最近、食べ過ぎで、1ヶ月半で約3キロほど太りました。それは関係ありますか?また、ヘルシーな食事に変えれば吐き気などの症状は改善しますか?病気ということは考えられるでしょうか?アドバイスをお願いします。
3人の医師が回答
妊娠前は157センチで55キロだったんですが妊娠16週目なのですが体重が1日で56キロだったり59キロだったりと前後が激しいのですが…太ったり痩せたりしてるだけでしょうか?それともむくみでしょうか? 少々便秘気味ですが…体重の大幅な増減は妊娠中はあるものですか?なぜおこるのでしょう? 食事は脂ものや甘いものはあまり食べないようにしているのですが、体重の増減が良くないことならアドバイスお願いします
34才女性です。 健康診断の血液検査で、昨年とほぼすべての項目が昨年と同様だったのですが、 中性脂肪が42から90に上昇していました。 基準値内ですが、太ってしまったのか?歳のせいか?と気になります 検査の30分ほど前に、つい習慣で(検査日であることを忘れ)チョコレート を3〜4粒食べてしまったのですが、関係はありますか? ご回答宜しくお願いします。
今回は緑茶コーヒーの事で質問があります。 ダイエットに成功して10キロ以上痩せたのですが、じりじりと何年もかけて戻ってしまいました。食べている量はそんなに変わらないのですが、なぜか少しずつ太っていくのです。 それで、テレビで見た緑茶コーヒーを試してみたら、少しずつ痩せて2キロは落ちました。このまま続けたいのですが、飲むと口内が渋くなり口の中を噛んでしまいます。何か良い方法はないでしょうか。お願いします。
もうすぐ11ケ月の男の子です。72センチ 11キロの太りすぎです。発育曲線はずっと上で3ケ月ごろより飛び出しました。 離乳食をスゴイ食べるのですが欲しがるだけあげても良いのでしょうか? 食事の後の授乳はしていません。離乳食三回に授乳が二回か三回です。満足するとご機嫌ですが 足りないと腕を引っ張り要求します。 セーブさせるべきでしょうか?
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