妊娠中のダイエット
person30代/女性 -
妊娠中のダイエットについて教えて下さい｡流産してから、ｼｮｯｸとｽﾄﾚｽから20ｷﾛ以上太ってしまいました。現在体重が87ｷﾛあります。先日妊娠が分かり今更ながら、この先の事が不安で仕方ありません。肥満で出産すると、色々なﾘｽｸがあると思います。
食事の管理、ｳｫｰｷﾝｸﾞを考えています。しっかり食べて運動して体重が落ちる事は、赤ちゃんに影響…問題ないのでしょうか?食べていても体重が落ちるという事は、やはり良くない事でしょうか?
どうにか今の状況を改善したいのですが、何かいい方法、やるべき事を教えて下さい｡宜しくお願いします。
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