Q

食事

今年から受験生になります。
3食を今までどうりきちんと食べたいのですが
学校は3時すぎに終わり、週4で塾が5時から8時〜9時近くまでなので
夜ごはんをどのようにどんなものを食べるか悩んでいます。最近は運動はあまりしていなくてぽっちゃりめなのでこれ以上太りたくもありません。また栄養失調にもなりたくないです。スタバ、ドトール、ミスド、マックならどれが栄養バランスが一番よくヘルシーでしょうか?駅が違うので移動時間を含めて授業に間に合うためにはファーストフード店で食事をとることも考慮しなくてはいけなくなりそうです。アドバイスよろしくお願いします。

質問者:ほっけ さん

1人の医師からの
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マーク 先生

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