不安緊張状態に該当するQ&A

私は注目を浴びたり､人前で話しをしたり､目上の人と話したり､自分の行動例えば､字を書いたり本を読んだり､とにかく人に見られたりすると緊張してしまいます。常に人目を気にして､自分のしたいことが出来ないことがあります。また､友達と話す時は､楽しいと思っても､顔が強張り上手く笑顔が作れません。気持ちが不安定な時は､更に緊張してしまい､学校の授業では､自分にかけられるのではないかといつも緊張状態です。そして自分がかけられて教科書を読む時は､体全身が震え､動悸が苦しくなり声も震えて一回一回区切って読んでしまうほどです。そして､変に思われたなと思い込み更に不安感が強くなります。また､極度に視線を気にしてしまい自分も気にしないように努力しているのに視線ばかりが気になります。人に見られていなくても見られていると思えば緊張してしまいます。本当話せばまだまだたくさんの症状があります。他人を意識しすぎて文句を言われてるようなことも何回もありました。そうゆうのがあってから不安感が更に強くなったと思います。毎日が不安だらけで､ストレスもたまりやすいです。一番は､緊張状態が辛いです。きっと不安障害ですが親には言いたくありませんし､医者に行くならきっと親とですよね?どうすればいいですか?

強い不安と息苦しさに悩んでいます。最初は、仕事の納期に間に合わない。できないかもしれない。という時の、当たり前の不安がきっかけだったと思います。ただ、その仕事が完了して、問題も起こらず、評価もされているにもかかわらず、そのときの緊張感と不安感が消えず、それ以降、漠然とした不安と息苦しさを頻繁に感じるようになってしまいました。不安と息苦しさの発生は、日に日に強さと頻度をましており、今では、朝起きたときから不安と息苦しさがおこります。息苦しさが止まらないため、デパスを飲まないと、仕事に行けない状態です。常に緊張している状態で心身ともに疲れ果ててしまいました。このような状況の改善をするためにどのようにすればいいのかアドバイスお願いします。

５０代女です。ここ数ヶ月、強い恐怖と不安、身体の緊張が一日中続いておりとても辛い状態です。精神科で薬を処方してもらおうと思っているのですが恐怖や不安、緊張に効く良いお薬はありますか？出来れば副作用などもお聞きできると嬉しいです。 （ミルタザピン、レクサプロ、パキシルなどその他何か良いお薬があればお願いします。）

現在妊娠7か月の妊婦です。時期的にも暑くなってきたので蚊の発生に悩まされますが、妊娠前から利用していたキンチョーリキッドを使いたいと考えています。そのキンチョーリキッドの使用にあたって身体や胎児に影響が出る事は考えられますか？過去に購入した物なので取り扱い説明書等は破棄してしまい確認が出来ない状態なので不安になりました。 もし利用可能なら、寝てる間もスイッチはON状態でも問題ないのでしょうか？

分野が違っていたらすみません。 私はあがり症ですぐ緊張します。緊張すると、ドキドキはもちろん、手がしびれたり、何よりいやなのがのどが詰まった感じになって息が苦しい感じになることです。 この時は、実際にのどが狭まるとか、体に変化が起きているのですか?それとも気持ちの問題でそんな気がするだけなのでしょうか? 緊張時の身体の状態と、そうなるしくみを教えていただきたいです。 知る事で不安が軽減される気がするので、ぜひよろしくお願いします。

不安が強く、緊張した状態が続くと少しですが締め付けられた頭痛がしたり、心臓が息ぐるしかったり、疲れすぎると呂律がまわらない事もあります。緊張した状態が終わったら治るのですが、長時間続くためパニック障害ではないのでしょうか??あと不安定な時は寝すぎてしまい、眠る状態が取れないとすごく不安になったりします。最近は夜中に必ず起きるようになりました。まえは記憶が飛んだり記憶力低下などもありましたが、漢方薬の当帰芍薬散をのんだら治りました。 自分の心がボロボロなので、どうしても自分を責める事が出来なくて人にあたってしまいます。食欲もないです。 私にはどんな薬があっているのでしょうか??

コロナ感染後から一年近く過緊張がとれません。 症状は、動悸、不眠、不安感、ザワザワ、頭、喉の締め付け、目が開きにくいほど喉が締められプルプル震えてる感じがする。食欲ない、口渇、肩凝り、首凝り体がカチカチになるほど勝手に緊張してしまいリラックスでしません。 以前リフレックスを貰って不眠、動悸、不安などはとれたんですが、のど、頭の締め付け、目が開きにくいなどの症状はとれませんでした。 一年たったのでリフレックスを辞めてみると4ヶ月くらいでまた過緊張が酷くなって最初の状態に戻りました。 漢方薬の先生のとこに先週から行き始め、四逆散、茯苓飲合半夏厚朴湯、頓服でかんばくたいそうとうがでました。 以前リフレックスを貰っていた時半夏厚朴湯は長いこと飲んでたんですが喉のつまりは変わらなかったので不安になりました。 今内服して2週間くらいですが、喉や頭の詰まりは変わりありません。 少しリラックスは出来るようになったかな？と言う感じです。効果がわかったてくるのはどのくらいなんでしょう？また過緊張状態はこの薬で治ります？

不安感が強く集中出来なくて、同じミスを何度も繰り返してしまいます。仕事柄緊張を強いられる環境にあります、初めの頃はそこまで緊張しませんでしたが、最近は失敗の度注意され緊張が悪化しています。 好きな事しても気分が晴れず考えてがネガティブになって常に猜疑心がある状態になっています。 睡眠もマイスリーを服用して5,6時間と身体の疲れがあまりとれている気がしません。鬱になりかけているのでしょうか。食事は取れています

鼠径部上の膨らみで質問させていただいた者です。外科内科をやってる病院で診てもらったところ内鼠径ヘルニアと診断され手術することを決め、紹介状を書いていただき来週、綜合病院外科を受診予定です。 1年前から自律神経失調症と言われ喉、胸の圧迫感や動悸などひどくなり、少しでも緊張や不安になると動悸や脈が速くなります。最近は更年期治療でホルモン補充療法を始めたばかりです。少しずつですが改善されてる感じはしますが、やはり不安や緊張するとドキドキや脈拍が速くなります。 手術を自分で決めたのですが（手術以外治すことは出来ないと言われ）もう不安になったり緊張してしまって調子悪くなってしまってます。医師や看護師さんに自分はこういう状態ですと話ても大丈夫でしょうか？こんな状態でちゃんと手術してもらえるんでしょうか？

不安神経症の症状だと思うのですが突然、体や手足が震えてきてしまいます。多分、慣れない育児などで体や心が緊張状態だと思うのですが震えを止める方法はありませんか?