妊娠後期 体重が増えないに該当するQ&A

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妊娠後期の食事

person 30代/女性 -

現在33週の妊婦です。 この間の検診で2週間の間に2.5キロも増えてしまった為、助産師さんから注意を受けました。 現在妊娠前から約10キロ増えています。そこからものすごく気をつけて和食中心としておりますが、また太って病院で注意されるのが怖く、本当に食事量をグッと減らしています。 間食は基本的にやめ、どうしても食べたかったら朝に半分を、代わりにプルーンやレーズン、ニボシを食べるようにしました。お昼はおにぎり一つに野菜のおかずを、また夜はお茶碗に本当に少しのご飯とお味噌汁位にしています。たまにチーズやヨーグルトなどの乳製品もとっていますが、妊娠前からよく食べていた為に、妊娠している現在がこんな少なくて大丈夫なのかな?と心配になっています。また、今日は風邪をひいてしまい、食欲がわかずにパインやイチゴなどのフルーツだけ食べてしまっています。妊娠していない時はただ単に食べなければ体重をおとせましたが、今は妊娠も後期なので『食べながらこれ以上増やさない』ようにするのが本当にどうしたらいいのかわかりません。 お腹の赤ちゃんの栄養は足りているのでしょうか……。急に少ない食事になってしまって成長に影響しないでしょうか?? 長々と申し訳ありません。よろしくお願い致します。

1人の医師が回答

妊娠中の食事制限による影響・危険性について

person 20代/女性 -

産婦人科医の先生、教えて下さい。妊娠36週の経産婦です。妊娠前、身長164センチ、体重68キロ。一人目の時、13キロ増で助産師にすごく叱られました。今回は食事制限をして68キロ→現在73キロ。検診後は普通に食事をして検診一週間ぐらい前に野菜中心の炭水化物抜き、夕飯抜き、一時間ほどのウォーキングの生活をしてバランスを取っています。後期になって浮腫みやすくなり体重が増えやすくなり、朝は野菜ジュースか牛乳、お昼はカロリーの低い野菜サラダや温野菜だけでしのいでます。空腹に負けそうですが、体重増加による難産を経験しているので頑張っているのですが、妊娠中の極端な食事制限やダイエットは赤ちゃんに知的障害を与えるようなことをネットで見ました。私がやってきた食事制限は赤ちゃんに影響ありますか?赤ちゃんの体重は現在2700グラム。羊水も胎盤も問題ないと言われています。一人目出産した産婦人科は体重管理にすごく厳しく、今回の産婦人科は全く厳しくありません。私の体形でも前回の13キロ増くらい問題ないと言われました。どうして病院や助産師によって違うのでしょうか?頑張ってきたのに今、おなかにいる赤ちゃんに悪いことをしてしまったのではと不安です。私がやってきた食事制限は赤ちゃんに影響ありますか?どのくらいの食事制限が赤ちゃんに影響を与えるのでしょうか?出産を控えているのに怖いです。

1人の医師が回答

妊娠時の腰椎ヘルニア対策について

person 30代/女性 -

こんにちは。 3月5日に胎嚢が確認されたばかりの6週目の妊婦です。 一人目出産後からブクブク太り、妊娠前から肥満でした。 腰椎椎間板ヘルニアがあります。 ヘルニアがわかった当初は痛かったのですが、そこから減量と腹筋、ウォーキングをするようになり体重はまだ肥満ですが少し落ち、何より筋肉がついたのか、痛みはなく普通に過ごせています。 妊娠検査薬で陽性が出てから、風邪をひいてしまい、腹筋やウォーキングができていません。 体重はひどく増えないように努力はするつもりですが、 腹筋ができないとなると、お腹もどんどん大きくなるのに腰を支える筋肉が劣ってまたヘルニアのあの痛みが来るんじゃないかと怖くてたまりません。 ウォーキングだけでなんとかなるものなんでしょうか。 区民プールに行って歩くのもいいかなと思ったのですが、なんとなく衛生的に気持ち悪くて。 初期の頃は安静にといいますが、そこで衰えた筋肉を中期、後期に向けてどうやって鍛えていけばいいんでしょうか・・? ほぼ母子家庭、頼れる実家はありませんので、私が倒れるわけにはいかず。 最近、そんなことを考えながらとても不安になっています。 ご教授願えませんでしょうか? よろしくお願いします。 ま

1人の医師が回答

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