睡眠薬やめたいに該当するQ&A

もうすぐ8ヶ月の子供の母親です。 産後から約半年間、精神科から、 安定剤：ロフラゼプ酸エチル0.5mg 睡眠導入剤：ゾルピデム酒石酸塩錠5mg を処方されてきました。 最近、不安や不眠に悩む日がほぼ無くなり、 主治医の許可のもと断薬を始めて、今日で5日目になります。 ただ、断薬をしてから、それ自体が気になるのもあるのですが、ちょうど子供の夜泣きも重なり、 疲れているのに1〜2時間入眠できなかったり、夜中突然目覚めてしまい、再入眠できない日が続いています。 (元々頭で考えすぎる癖があり、寝れない時は頭が冴えてしまう感覚です。) 不安剤は、半減期が長く依存性が低いものを希望して処方されたものです。 子供は夜間ミルクで未だに2〜3回程度起きます。 日中については、以前は不安感が強く、薬で緩和していましたが、 断薬してからも、特に症状変わらずで問題無さそうです。 ただ、夜の睡眠リラックスモードになるには、 昼間の頭の回転を抑制したり、入眠を助ける薬が効いてたのかな？って思うと、 無理に断薬して無理するよりも、まだ継続してたほうが良いのか。 2025年春、仕事復帰がありできれば辞めたいのですが。 【質問】 1.今は断薬するタイミングではない？ 2日に1回にするなど、減薬もあり。 抗不安薬と睡眠導入剤どちらも断薬していますが、片方やめて、片方続けるとかでもOK。 2.不安薬は日々の蓄積的に、断薬5日目だとどのくらいの量になる？ 3.今の薬及び処方量だと、もし今後飲み続けたとしても依存性はあるか？ 主治医は、最低量なのですぐ辞められるとのこと。 4.他にオススメの薬はあるか？ 不安はないが抗不安薬が夜の睡眠にも効果があるのでしょうか？ 漢方薬もありです。 以上、長文すみませんが、アドバイスや知見をどうぞよろしくお願いいたします。

10年ほど不眠が続いており、一時期眠剤(マイスリー)を服用しておりましたが、依存が怖く現在はお薬はやめています。 夜中に尿意で何度か目が覚めます。 同居の家族から、いびきを指摘され専門クリニックを受診したところ、AHIが48回、酸素の最低値が76で重度と診断されCPAP治療となりました。 先生方への質問ですが、 1.ポリグラフ検査の時にほとんど眠れず、明け方に1時間ほどしか眠れていないにも関わらず、検査結果には総睡眠時間が421分となっています。 医師にその旨質問するも、データにはこのように出ているので。。と取り合ってもらえず。 別のクリニックを受診すべきでしょうか？ 2. 元々、鼻中隔彎曲症があります。 そのせいか睡眠時は口呼吸をしているようですが、まずは耳鼻科を受信した方が良いでしょうか？ 血圧とコレステロール値高めで降圧剤を飲んでおります。 身長158、体重55.5 ちなみに睡眠不足でも翌朝はスッキリしており、眠気もほとんどありません。 どうぞよろしくお願いいたします。

うつ病ですが、昨年の６月に悪化し、それから１年2ヶ月がたちました。仕事は、昨年9月に休職して、今年の１月に復職して、半年たちました。7月より通常勤務時間の８時間勤務をしています。今は残遺症状として、睡眠薬(ブロチゾラム、ルネスタ)を飲まないと寝れない(不眠)と喉のつまり・つかえ感、それに伴う吐き気(たまに嘔吐)が続いています。前回質問させていただいた、ふらつきですが、今はなくなりました。リフレックスを睡眠薬がわりで飲んでいたのをやめた際の離脱症状だったのだと自分では理解しています。吐き気などはこらえて、今のところ仕事に大きな影響はでていませんが、まだまだ部分寛解レベルであり完全寛解とはいかないようです。薬は、発症時より、パロキセチンを徐々に増やし、現在は最大量の40mg飲んでいます。(2月から３月にかけて約一ヶ月間ほど一旦サインバルタに変薬しましたが、効果が感じられなかったためパロキセチンに戻しました。) 完全寛解には、もう少し時間がかかりそうですが、１年2ヶ月経過でこの状態の場合、治療の難治化、遷延化ということになるのでしょうか？

妊娠38週4日の妊婦です。妊娠前から不眠症、不安神経症で初期、中期はマイスリー10mg、エチゾラム1.5mg〜2mg、もしくはアルプラゾラム0.8mgを連用し、睡眠を確保してきました。かかりつけの心療内科医、産婦人科からの許可のもとです。問題ないから母体の健康のために内服して睡眠をちゃんととって健康なマタニティーライフを送れた方が胎児にとってもメリットが大きいとのことで、です。妊娠経過は順調で今のところ何も指摘されていません。今は薬が変わって一晩にブロチゾラム0.5mg、中途覚醒時にエチゾラムを0.5mg〜1mgで睡眠を確保しています。昨日の検診結果で後数日でお産になるだろう、と医師から言われています。分娩直前は本当は飲まない方がいいのはわかっていますが、飲まないと一睡も出来ません。今は臨月でお腹が苦しかったり気持ち悪かったりもあり、内服してても熟睡とまではいきませんが、お産の時の体力を考えると今まで通り飲んで休んで、体力を温存した方がいいのだろうと思うし、先生もそれでいいと言っています。が、もし睡眠薬をいつもどおり飲んで寝ている最中に陣痛なり破水が来た場合は、数時間後に産まれて来る子供にはぐったりして産まれてきたり、とかスリーピングベビーで産まれてきたりとか影響が出たりするのでしょうか。また、先週もあと数日でお産と言われていながらなかなか陣痛が来ないのは私が睡眠薬を飲んでいることで夜赤ちゃんも寝てしまっているからでしょうか。後数日でお産になると言われているなら、産まれてきた時のことを考えると薬をやめて眠れなくても我慢した方がいいか悩んでいます。また、こういう薬は知能、精神発達面での影響は大丈夫ですか？医師や薬剤師には、薬物離脱症候群の可能性は否定できないと言われていますが、そう大きな問題になることは言われていません。言われていたら妊娠の継続を断念していたと思いますが。

いつもお世話になっております。同じような質問で申し訳ありません。 以前にも書き込みましたが、ロドピン少量１年飲んだ後、呂律不良が出て、1年かけて減・断薬しました。呂律不良が改善されたかどうか微妙です。夜悪化します。 現在は、睡眠状態が極めて悪く、１３０日以上不眠が続いています。 ３時間～４・５時間程度の中途覚醒ありの睡眠で、１日たりとも、「よく眠れた」という日がありません。 頭痛・目の浮腫み・体の痛み・耳鳴り・聴覚過敏・・。 １００日を超える不眠で毎日苦しいです。 呂律不良の件ですが、「デジレルの可能性がある」という指摘を受けました。 確かに、副作用の欄に「構音障害」というのがあります。 今、睡眠薬としてロヒプノール２ｍｇとデジレル５０ｍｇ飲んでいます。それでも、上記のような酷い睡眠状況です。耐性が付いています。 ここから、デジレルを減断薬するにはどうしたらいいか、本当にできるのか不安です。 補助薬を足して、デジレルを漸減する方法があるのですが、その補助薬が見当たりません。 抗うつ剤テトラミド・リフレックスなどあるのでしょうが、これも、副作用に「構音障害」「パーキンソン様症状」と書かれてあります。デジレルと同じ副作用です。 ベルソムラはこれら足しても眠れないのに、傾眠が酷く１１時ごろまで目が開きませんでした。 抗精神病薬は、上記の通り、怖くて飲む勇気がありません。 不眠覚悟で減断薬するしかないのでしょうか。 本来なら、デジレル残し、ベンゾをやめるのが正当なのですが・・・。

43歳の男です。 1ヶ月半前ぐらいから不眠となりました。キッカケは寝ている時に少し苦しくなって目が覚めたことです。 総合内科を受診すると無呼吸の疑いと 診断され、PSG検査の予約を取りましたが、予約は10月と言われ不安になりました。そこから入眠に時間がかかるようになり、不安が積み上げられて寝れなくなりました。10月まで待てないので、耳鼻科で簡易検査を受け、軽度の無呼吸と診断されましたが、やはり精密検査のPSGは受けた方がいいと言われました。 9月には日中に喉の不快感（つっかえ感）と呼吸が浅くなりましたので、9月初旬に心療内科を受診したところ、マイスリーを処方されました。無理矢理入眠させられる感じですが、夜中に起きてしまい再入眠出来ず、翌日も辛いので1週間でレンドルミンに変わりました。レンドルミンでは半錠で安定して寝れましたが、10日程服用し、睡眠時無呼吸が心配でベンゾジアゼピン系はやめたいと伝え、9月後半よりデエビゴに変わりました。 デエビゴは寝入りに時間がかかる時とかからない時がありますが、いずれも中途覚醒はします。再入眠はすぐ出来るときと動悸で時間がかかるときがあります。 根本は寝ることへの恐怖だと思います。 眠気は睡眠薬無しでも普通にきます。 でも寝落ちる直前に動悸（身体が揺れる）が来て起こされます。寝付けない時はこの繰り返しで心臓にすごく負担がかかっているようでさらに不安になります。 今日（10月1日）から泊まりでPSG検査です。 根本的に自然な眠気が来るのに睡眠薬でいいのでしょうか？それよりも心の奥の恐怖感があるから寝入りのリラックスしたとき動悸が来るように感じます。どうすればいいのでしょうか？

コメントありがとうございました。 　薬を切り替えて12日になります。今は、シクレストを5ミリ×2錠を寝る前に飲んでいます。10分後にうがいをして、舌のしびれがなくなりました。気分が優れないなどの不快感がありましたが、今は少なくなりました。また、インヴェガと比較して、認知がよくなり、鎮静作用がありました。散歩やテレビが、幻聴などマイナスな感じが少なくなりました。妄想はまだあります。 　薬を飲むと15分したら眠くなるのですが、その時にすごく空虚感が出て、なかなか寝られません。リスパタール0.5mgと、ワイパックス、睡眠薬レンドルミンを飲むんでやっと、眠れたこともありました。 　シクレストは飲みにくいお薬のため、インヴェガに戻りたくなる時があります。やめようと思い、インベガ3mgを夜と朝に追加してしまったこともありました。 　質問 1．まだシクレストはなれていないので、5mgを1錠だけでというのはどうですか。足りないときは、ワイパックスとリスパタール0.5mgで補います。 2．インベガの時から、座っているときに、体が左右に少しゆれていると家族に言われました。アカシジアでしょうか。副作用止めはインベガの時からアキネトン1mg×2錠を飲んでいましたが、今はやめています。アキネトンは精神作用の副作用があると書いてあったので、アカシジアの他の副作用止めはないでしょうか。 または、シクレストを5ｍｇ＊1錠ならゆれはすくなくなりますか。 よろしくお願いします。

9月から二ヶ月半、不安で睡眠薬だけでは眠れず、リボトリールを処方され服用しています。 最初は一錠0.5mm 今は4分の1錠まで減らして三週間ぐらいです。 夕方には頭痛があったり、貧血のような症状がありますが今のところ生活はでき、横になったりもしますが大丈夫です。 リボトリールについて検索すると怖い事ばかり書いてあり、処方箋薬剤師さんも断薬した時の離脱症状が…と不安を煽られましたが、主治医の先生は長く作用するから、デパスやロラゼパムより安心とおっしゃってくれますが、正直早くやめたくて、でも断薬も怖くてできずと言った状況です。 薬局を変え、新しい薬剤師さんからはまずは2日に1回に変えてみるとおっしゃってましたが、そのような方法が良いでしょうか？ 焦りは禁物でしょうか？ 4分の1錠ですが、依存が心配です。 前向きに生きていきたいので、プラスになるお言葉があると有難いです。 宜しくお願い致します。

妊娠7か月です。24週です。 不妊治療でやっと授かりましたが 妊娠前から10年間 不眠症と不安障害でずーっと眠剤を飲んでいました。 妊娠してからはどうしても しんどい時だけ頓服として 飲んでいましたが仕事もやめたので 薬無しで過ごしています。毎日寝付けるのは深夜の2-3時で午前6時には必ずお手洗いで目が覚めてしまいます。毎日の睡眠時間は2-3時間です。寝れる時に寝たらいいと言いますが昼寝しようとしても眠りに入れず晩の2-3時間しか眠れず毎日晩がくるのが怖くなります。 心療内科にも再度行きましたが 薬はできるだけ使わずにお母さんが 頑張ってあげて下さいって言われました。漢方もあまり効かないから飲んでも意味ないと言われました。日光浴とかホットミルク、湯たんぽ、スマホ見ないとか何もかも全部やってます。でも、毎日短い睡眠時間で その生活が一年近くも続き生まれてからもと考えると耐えられません。また睡眠不足は免疫が落ち癌や病気になりやすいとよく言いますよね。 赤ちゃんどうこうよりも睡眠不足のせいで体に病気のリスクを高めたくありません。マタニティ生活は 何も楽しいと思えず早くでてきてほしいと願う一方です。 元々体質的にしっかり睡眠とらないとダメなタイプです。マタニティ整体で鍼治療も受けたり、整体にも行ってますが何をしても毎日眠れません。死にたいと思うレベルです。 1、睡眠時間が2-3時間の生活を マタニティ期間続けるとしたら 発病確率はものすごく高くなりますよかね？ 今後薬は手元にないので絶対飲みません。 本気で悩んでます。 安易な返答はご遠慮お願いします。 特に睡眠不足のせいで病気になることを恐れています。

体調不良の息苦しさから、パニックになり、心療内科へ通いました。 寝る前にエスシタロプラム10mgを0.25錠とゾルピデム1錠、不安時にアルプラゾラムを7日間分処方されました。 3日間服用しましたが、それまで夕食になると不安でパニックになってたのですが、起き抜けがドキドキして早朝に目覚めそれから昼間がソワソワ焦燥感でじっとできない服用前より不安になって、夕方は安心感を感じれると、逆の状態になり、吐き気、下痢も辛く、若干の動悸もある試し3日でエスシタロプラムの方飲むのやめてしまいました。 やめた次の朝はドキドキすることもなく日中少しソワソワする感じで一日何とか、過ごせたのですが、夜ご飯の時になるとホテリと冷や汗かき、どうしようもない不安になってしまいました。そこでアルプラゾラムを飲み落ち着きましたが、ボーっとしてフラフラです。 そのまま寝落ちしてしまい「フガッ」といういびきでハッと苦しいと、思って起きてそれから睡眠薬を飲み 寝ました。 早朝に起きてしまいましたが、ドキドキして起きる感じはないものの起きると不安が襲います。 そこでアルプラゾラムをまた飲みました。 エスシタロプラム、また服用した方が良いのでしょうか、 2日飲んでないので、とりあえず朝飲んでもまたその日の夜に飲み始めるた方が良いのでしょうか。 (ちなみに元々気分の浮き沈みが激しい性格です。)