空腹時の血糖値を下げるにはに該当するQ&A

35歳男性です。 先日人間ドックの結果を受けた所、 空腹時血糖値94 hba1c 5.5でした。 基準内だから、問題ないと言われたのですが 基準値ギリギリなので、今後がとても不安です。そこで先生方に質問なのですが、 hba1cを下げる努力をした方がいいでしょうか？ 因みに今現在、筋トレと有酸素運動を30分ずつを週4で行っており、食事も基本的にベジファーストに取り組んでおります。 ご教授願います。

糖尿病専門やお詳しい先生がいらっしゃいましたらよろしくお願い致します。 血液検査で、空腹時血糖が88,HbA1cが5.4となりました。 基準値が5.5以下とありましたので、ギリギリです。 ネットの糖尿病専門医のサイトで、「食後血糖で異常がないのは、5.3までで、5.4以上は、数年で糖尿病になる可能性が高い」と知りました。 このままでは、糖尿病になってしまうのでしょうか。 ヘモグロビンA1cをさげることは可能でしょうか。 ご意見お聞かせください。

30歳女性 いつも健康診断で糖代謝が少し悪く、父親も糖尿病のため、炭水化物や甘いものを減らしたり、有酸素運動を行い生活習慣改善を行ってみました 通常 ・空腹時血糖　80後半〜90台 ・hba1c 5.7 このくらいの値を5年くらい続けています 1ヶ月程度、食事改善(夜の炭水化物を減らす、野菜とタンパク質を摂取)と毎日30分のエアロバイクを行いましたが、 先日の健康診断の結果 ・空腹時血糖　98 ・hba1c 5.6 とほとんど改善されず、hba1cを下げるにはどうすれば良いのか困っています 体質の問題で改善されないのでしょうか

私は、酒やタバコもやらず、甘いものも食べず、玄米食で夜はワタミの宅配弁当を食べ 、和食中心で食べる順序も野菜→タンパク質→穀物にしているのに、空腹時血糖値が99なのです。努力しているのに下がらなくて悩んでいます。母も祖母も糖尿病でした。私は身長158センチ体重が58キロです。マグネシウムを含む食品も食べるようにしています。どうしたら下げられるのでしょうか。

血液検査を受けました。昨年、脳梗塞で二週間入院してました。 結果は悪玉コレステロールが九十で善玉コレステロールが五十でした。 あと半年前にガンマが160以上が51でかなりお酒を注意しましたね?って言われました。 空腹時血糖値103、ヘモグロビンA1Cが5でした。糖尿病は、心配ないかな?って言われ大丈夫ですかね? 中性脂肪180もありました。 中性脂肪は、下げないと駄目ですよね? お願いします。

いつもお世話になっております 12月下旬から1月の上旬にかけて喉の渇きや頻尿を感じたため、1月中旬に自宅で出来るHbAc1郵送検査を行った結果5.5でした 自宅で尿糖検査を何度もやってみましたが全て異常なしでした 今現在口渇や頻尿の症状はなくなりましたが、ネットなどではこの数値は糖尿予備軍の可能性ありという情報もあり、受診をしたほうが良いか迷っています また、どちらにしても生活改善は必要だと思いますので、HbAc1を下げるための生活についてもご助言お願いします [今までの血液検査] 6月健康診断:空腹時血糖値86 HbAc:5.0 9月ピル服用のため血液検査:随時血糖値98(食後3時間後)HbAc1:5.1 1月郵送検査:HbAc1:5.5 [身体状況] 身長173cm体重61kg台 体脂肪率27%前後 ・8月末まで授乳をしていた ・ピルは12月下旬からルナベル ULD(子宮内膜症)服用中 ・祖父が糖尿病 [1月の検査結果で思い当たる点] ・12月より寒さのため、子どもと散歩したり公園で遊んだりすることがなくなりやや運動不足 ・昼食後の間食も多めだった ・年末年始で1.5kg増量(63kg台)→検査時は62kg台→現在は元通り [今までの生活習慣など] ・もともと食事には気を使っており、食事始めに野菜を食べ、主食は少なめで最後に食べるということはしてきていました ・甘いものが好物で、食後や間食で毎日食べています。やめようとしたこともありましたが反動が大きかったので食べ過ぎない程度に嗜んでいました ・体重の割には体脂肪率が高いため、これを機に体幹トレーニングなど短時間で筋力にアプローチできる運動に取り組みたいと思っています

５１歳の女性です。健康診断で空腹時血糖値が101と基準値より少し高めだったため、B判定となっていました。気にする範囲ではないかもしれませんが、長年の自分の食生活に不安があり、これからどんどん数値が上がってしまうのではと心配です。 空腹時血糖値は何故高くなるのでしょうか。また、下げるためにはどうしたら良いでしょうか。 ご回答の程、よろしくお願いいたします。 「普段の食生活」 ・朝に食事を摂ると胃が重く動けないため、朝はブラックコーヒーのみ(２杯)。 ・昼食は1時ころ。お米はお茶碗一杯強。おかずもしっかり食べています。 ・食後に毎日酷い眠気に襲われます。 ・チョコレートが大好きで、毎日たくさん食べていると思います。 ・夜ご飯は肉、魚、野菜をまんべんなく食べ、お米はお茶碗4分の1程しか食べません。 ・あまり水分を摂っていないと思います。 ・半年ほど家におり、あまり動いていませんでした。今は毎日ウォーキングをして体を動かしています。

総コレステロール：240 HDLコレステロール：93 中性脂肪：101 血糖（空腹時）：69 でした。以前よりHDLコレステロール値が高く、総コレステロール値も高く出ていて、健診では異常なしと言われますが、総コレステロール＝HDL+LDLだとするとLDLは、147となり、資料によっては基準値超過になると思うのですが、これは治療やLDLを下げる食事改善の必要はありますか？？また、何が原因かわかれば教えて下さい 46歳（女）158cm　52kg　 ◆仕事／デスクワーク　◆スポーツ／ロードバイク（週6日1.5～3h／高強度） ※2年前～　甲状腺t3のみ、基準値以下（今回は、未実施）

よろしくお願いいたします。 体調不良のため総合病院で検診をうけましたが血液検査の結果、空腹時血糖値は97、HbA1cが5.3、中性脂肪が114、と異常ありませんでした。 ただHDLコレステロールが100、LDLコレステロールが151、総コレステロールが273と高い数値になりましたが、少し悩んだ後で薬を使用せずに食事制限と運動で改善して様子を見るように指示されました。 この数値では薬を使用は不要でしょうか？ 色々とコレステロールを下げる食事も調べましたが、理想的な食事も教えていただけると幸いです。

50歳女性です。 空腹時血糖値は正常範囲なのですがヘモグロビンA1cの値が年々上がってきています。 4年前は4.8だったのですが年々上がり今年5.5にまでなってしまいました。 まだ問題ない数値ではあるもののこのままいくと将来糖尿病になるのではないかと心配しています。 158cm 47kgで全く肥満ではありませんし週に5回くらい5～30 kｍくらいランニングをしているので運動量も十分だと思います。 運動しているから大丈夫と間食も多いのがだめなのかなと思ったりもしますが、食事に気を付ければ数値を元のように下げることはできるのでしょうか。できるのであればどういったことを気を付ければいいか教えてください。 よろしくお願いします。