膝捻挫に該当するQ&A

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外傷性腓骨筋腱脱臼について

person 30代/女性 -

10ヶ月前に、外脛骨の手術を受けた者です。 3週間程前に術足を内反捻挫してした上に、転んで膝を打撲しました。 その時は、内側がとても痛く踝がなくなるぐらいまで腫れていたのですが それも、徐々に治まって治ってしまいました。 なので、病院も行かずにおりましたが先日足の外側の痛みと腫れと違和感がずっと治まらないので病院を受診しました。 担当医には、受傷時に腓骨筋腱を脱臼した可能性があると言われました。 しかし、3週間も経過していますしそのまま様子見でということで終了しました。それに腱の脱臼は、簡単に治る脱臼なのであまり心配しなくてよいというのです。 しかし、ネットで見ると保存療法では再脱臼の率が高いので手術と なっていて驚きました。運動をする方なので、早く痛みなく運動したいと 思うのですが再脱臼してしまうのは・・・恐ろしいですし困っています。 捻挫してからは、外側の関節がゆるくなってしまったようで歩いていても しっくり来ません。それに痛みがあります。 放置しても治るならこのまま様子を見たいと思うのですが・・・。 どのようにしたらよいか教えてください。再度捻挫してしまいそうです。

1人の医師が回答

引きこもり気味で脚が年齢的に弱って困ってます。

person 50代/男性 -

引きこもり気味で、週に3日か4日しか家から出かけません。 立ち仕事してましたが、これからは極端に短い立ち仕事になります。 学生時代は陸上の短距離の選手やスポーツが得意で脚には自信がありました。 運動しない時期が19歳から22歳までありました。散歩はしてました。 ここ十年で脚が弱くなりました。ロコモーティブシンドロームになってしまいそうです。 数年前、足首を捻挫して治療中に別の脚に負担を変な形でかけてしまい、変形性膝外裂になって治療を受けました。幸い理学療法士さんやその他先生のお陰で回復しました。 家から出ない習慣が付いてしまい運動不足に陥ってます。 部屋で運動したいですが下の階の方に音や振動で迷惑をかけられません。 年齢と共に脚の衰えが顕著になりました。変形性膝関節症です。 また、つい最近早歩きした為、捻挫したことのある足首が痛くなり2日間安静にしてたら治りました。その3日後バレーボールを軽くやったら別の膝が痛くなり困ってます、しゃがむと痛いです。 これから季節が暑すぎないと思われるので通勤帰宅の際は歩けるところは歩こうと思います。今までは家に帰ったらへとへとで料理も作れないほどへばってました。 ロコモ対策を教えてください。お願いします。

4人の医師が回答

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