言い間違いが多いストレスに該当するQ&A

32歳の男性です。 2週間ほど前から、心臓を軽く握られているような息苦しさを1日に何回も感じるようになりました。 一度発生すると、10秒に一回くらいのペースで断続的に苦しさが襲ってきます。 たまに感じる程度の日もあれば、一日中、常に気になる日もあります。 いずれにしても、この2週間は苦しさを感じない日はないです。 なお、2023年12月1日の健康診断では、以下の結果でした。 ・内科診察ー異常所見なし ・胸部X線ー異常所見なし ・安静時心電図ー正常範囲 ・血圧　収縮期ー102、拡張期ー70 関係ないと思いますが、肝機能が要精密検査でした。 AST（GOT）ー47 ALT（GPT）ー81 AGA治療で3年ほど前から以下を服用しています。 ・フィナステリド ・ミノキシジル また、同じく3年ほど前にも、苦しさではないものの、たまに心臓の脈が飛ぶような感覚が1週間に2〜3回ほどあった時期がありました。 内科を受診したところ心電図に問題はなく、それでも心配だったので、24時間機械を体につけて心電図を測りましたが、異常なしとの診断でした。 その際は、通常よりも心臓の拍動が多い体質、といったことを医師から言われた記憶があります。 その後、しばらくすると全く脈の飛びは気にならなくなりました。 ここ1ヶ月は仕事のケアレスミスが毎週のようにあり、それによって自信を喪失しているストレスが要因かもしれない、と勝手に思ったりしています。 寝てる間にでも急に心臓が止まったらどうしよう、と不安になることもあり、それがまたストレスになって負の連鎖になっているようにも思います。 長くなりましたが、考えられうる所見をお聞きしたく思いますので、どなたかよろしくお願いいたします。

中学3年の娘ですが、1学期の期末テスト数日前から不随意運動が突然出ました。 発生するのは大体イライラしている時なのでストレスが原因と思われます。 この時は本人が病院にかかるのを拒否したのと、日常生活では殆ど起こらなかったので様子見していました。 ところが先日の学校の実力テストでパニック症状を起こし、途中退出して保健室で休んだようです。 パニックも初めてのことでしたが、本人も同意したので、かかりつけの小児科に行き抑肝散とテスト当日だけ頓服のセルシンを処方してもらいました。まだ抑肝散しか服用していないので効果のほどはわかりません。 学校の成績は比較的良い方ですが、得意不得意科目の差が激しく、これまで親の私が不得意科目のサポートを行ってきました。また志望校が本人にとっては高嶺の花で、高内申をとるためにミスをしてはいけないとかなりプレッシャーだったようです。 本人は視覚で覚えるのが得意で、文字をただ読んでも何を言っているのかすぐに理解ができない、と言ってます。 上のことや娘の普段の行動を見て、もしかしたらADHDやASDの気があるのではないかと思ってきました。 思い当たる症状としては ・部屋の片付けができない ・忘れ物が多い ・大事なこともメモなどしないので、後で友達に聞くことがある ・時間にルーズ ・計画を立てれない ・こだわったものにはとことん突き詰める 等です。 親としては今の実力で行けるところに志望校を変えても良いのですが、本人が志望校は変えない、ストレスも受験が終われば無くなるから今は我慢すれば良いと聞く耳を持ちません。 今のままだとまた期末テストや受験本番でも同じことが繰り返される気がして不安です。 このような子供のタイプの場合、どのような対応が適切かご回答いただけたらと思います。

仕事をすぐ辞めたくなってしまいます。 昔からアルバイトや仕事が続かず、一番長くて新卒の会社の一年半です。 その時は結婚を理由に退職しましたが、人間関係のストレスであったり体調不良が原因でした。 こんな私ですが、仕事が出来なくてミスばかりで怒られるから、とかでは無いのです。 むしろ、自分で言うのもなんですが 評価が高かったり頼りにされたりすることが多かったです。 新しい仕事を始めたら元気に働いて、 大体半年くらい経つと 仕事に行きたくなくて眠れなくなったり、頭痛や吐き気 熱もないのに一日何回も体温計を図り 段々、月１で体調不良で休むようになり もう耐えられなくなって辞めてしまいます。 昔から、人のことを過剰に気にしてしまって 些細な発言や、態度で落ち込んだりしがちです。 また自分の言動も、「嫌われたんじゃないか」と思ったりします。 空気があまり読めないところがあって 昔は友達がどんどん離れていって 今は人を傷つけないように、不用意な発言をしないようにかなり気をつかっています。 その為すごく仲良い友人はいません。 たまに会う友達くらいです。 夫は専業主婦でも良いと言ってますが、 それはそれで「自分は何の役にも立っていない」と落ち込みます。 予定がない日は一日中引きこもって、寝付けないのに寝たら12時間以上寝てしまいます。 それは疲れてなくてもです。 内科的にも婦人科的にもなんの異常もありません。 やはり精神的におかしいのでしょうか。 精神科に行ってもあまり解決しません。

43歳のワーキングマザーです。以前もこちらで相談させていただきました。 10ヶ月程度前から物忘れが気になり始めました。昔からHSPの気質が強いのですが、小さい物忘れが気になって仕方ありません。仕事では、特に何かミスをするようなことはありませんが、最近は忙しいせいでもあるのか、先週の会議内容と今週の会議内容について、たまにどの日の会議だったっけ？となります。会議内容の記憶はあります。 また、最近は日記をつけるようにしているのですが、日記をつける際に、家事などのルーティーン作業などやったこと自体はきちんと覚えているのですが、どっちを先にやったかな？など、記憶が曖昧な時があります。また、朝起きて、昨夜どのバスタオルを使ったか思い出せなかったりします。その度に昔ならその程度のことも覚えていたのに、と悩みます。物事については、覚えようとすれば比較的覚えているのですが、覚えようとしなかったことは記憶に無いことが多いという印象です。最近では、物忘れすることに恐怖を感じ始め、そのこと自体が、ストレスとなっています。注意力散漫である自覚もあり、スマホなどでニュースを読む時は、読み飛ばして頭に内容が入ってこないことが多々あります。 一月中旬に近所の脳神経外科に行きMRIや血液検査、認知症の検査などもしましたが、特に問題はありませんでした。ただ心配性なので、検査をしても本当に大丈夫なのだろうか？と不穏が拭えません。悩みすぎなのでしょうか？周囲からはそう言われるのですが。そうだとすれば、心療内科等に行く方が良いでしょうか？

昨日生理と生理前の現象についてお聞きしました。38歳です。 ちょっと質問する体の部分を間違えてしまっていたので、もう1度お聞きします。 6ヶ月のかなり強いストレスで生理が来なかったらと心配です。 また今の体の症状として、乳首の押すとちょっと痛い感じと、20日頃に左右バラバラのタイミングで、恥丘や子宮あたりに、ズキズキ、ツキツキといったいった感覚がありました。恥丘や子宮の痛みは今はなく違和感がある程度です。 ですが昨日お風呂に入った時、恥丘の真ん中、毛が生え始める辺りの真ん中自体が、少し膨らんでいるのでは？と感じ。触ったり押したりしたところ普通に柔らかく、押すと全体的にお腹に向かって少しツキツキと痛いような？　ですがしこりなどは感じず痒みもありません。 恥丘は元々少し盛り上がっていると思うのですが。座っている時やお腹を前に出すような姿勢をしなければ、そこまでは気にならないです。 2〜3月にかけて尿路結石をし、超音波検査をして問題ないし。それと同じ頃、婦人科で1月27日にお尻からエコーを入れて検査をして、中はとても綺麗だと言われました。 また高ストレスになってから、朝からお昼過ぎくらいまで頻尿の症状が。ですが、水の飲みすぎと、１回に飲む量が多いのではとアドバイスをいただき、それを昨日実行したところ頻尿はかなり良くなりました。 今とても病気に敏感になっていて、不安で毎日泣いて過ごし、不眠症になり、今度精神科へ行きます。 そんな中ですが、消化器内科の先生に痩せないと糖尿病になると言われ、今ダイエットをしています。 恥丘の盛り上がりはそんなに気にしなくて良いでしょうか？　もしかしてダイエットで少し周りの脂肪が落ちた？　5キロ痩せました。 昨日おりものなのか、生理前の現象なのか、トイレットペーパーに少し薄い赤いようなぶしつがつきました。今ナプキンをしています。

私が入るずっと前から勤めている職場の特定の先輩に対して、身体が勝手に防衛反応というか拒絶反応をしてしまいます。 その人は当初からあまりいい噂がなく、「小さいことを言ってくる」とか「言い方がキツイ」、「前に勤めていた人がその人が原因で鬱になって辞めた」と聞かされていました。 人の噂や偏見で決めつけるのは良くないと思って聞き流していたのですが、やはりよくネチネチ言われました。 きちんとやっていることに対して言われたり、それなのに本人は口だけで仕事をしていない、ミスが多い、そもそも業務をわかっていない(わかろうとしない)、それが全て私に回ってくる、とストレスや不信感が募りました。 そして常に私の精神状態を心配して声をかけてくれていた同僚達に弱音を吐くようになり、それが次第に愚痴となって日常化していきました。 人の悪口を言うのは良くないと思っても、言わないとやってられない程本当に溜まっていておかしくなりそうでした。 しかし、不信感や仕事に対する姿勢へのイライラが大きくなればなるほど、その人と距離を空けて接してしまうようになりました。 目を見て話したくない、またいつ何を言われるかという思いから、必要以上に関わらないといった態度に出てしまうようになりました。 態度に出すのは絶対に良くない、普通に他の人と同じように接しないと、と思っても、無意識に関わりを拒絶してしまいます。 さらにはその人のことを考えただけで吐き気がして気持ち悪くなり、その人の名前を見たり遠くで話す声を聞いたりしただけでかなりの嫌悪感を抱きます。 遂には、「私にだけ態度が違う。私がいない所で悪口を言っているんでしょ」と言われました。 でも、頭ではわかっていても身体が勝手に拒絶してしまうんです。 このような症状で当てはまりそうな病気はありますか？ 受診するほどではないのでしょうか。

2型糖尿病女です。 昨年から妊活のため毎食ノボラピッド投与+レベミル睡前投与しています。 インスリン量は定まりましたが、現在の治療方針について色々と悩みが出てきました。 悩み１ 食後2時間値より3～4時間後の値の方が高値を出すことが頻繁にある 　たとえば、2時間後80なのに　→　4時間後（眠前）130～150 　（捕食はなしか、20kcalほどのキャンディのみ） 低血糖によるグルカゴン放出であがりすぎているのかと、食後3時間あたりで 30～50kcal相当のキャンディなどをつまむ実験をしてみましたが、次の空腹時 血糖値を測定すると3割成功（100以下）で、7割失敗（120～130）という結果です。 食事は現在炭水化物率45～50%くらいなので、たんぱく質の量が多いせいで 3～4時間後の値が上がるのでしょうか？ この悩み1にはどのような対処方法があるでしょうか。 （夫や親には「悩みすぎによるストレスの影響」だの「体質だから仕方ない、 気にするな」だのいわれていますが、いつか妊娠したとき血糖目標をクリア していけるか不安でたまりません。） 悩み2 現在の治療方針について 現在の治療方針に切り替える前はレベミルのみ現在の2.5倍量投与し、 ノボラピッド注射は行っておりませんでした。 そのころのデータの方が食後・空腹時血糖値共に現在よりもいいように思います。 その頃は1日の血糖測定回数は今より少ないので、隠れた高血糖が記録されて いない（ストレスでよく食べ過ぎていたこともあります・・・）影響も大きいと 思いますが、現在の治療方針から「レベミル増量・ノボラピット中止」に 切り替えてみてもいいのではという気持ちもあります。 HA1Cは良好で、妊娠待ちの状態ですが、実験的に治療方針を切り替えて みる価値はあるでしょうか。

10年以上前から事務職をしています。結構残業も多く、労働時間は1日10時間から12時間くらいで、それなりにストレスや疲労を抱えてきましたが、我慢できる状況でした。 一年前に仕事の内容が変わり、ミスの許されないかなり神経を使う仕事になりました。それと合わせて、新しい上司は非常に暴力的な発言をする人で、仕事のためなら人を傷付けることを平気で言ったり、まわりにあたりちらしたりとひどく、そんな環境に非常に疲れるようになりました。でも仕事をとても丁寧に教えてくれるので、そこには感謝し、我慢はしてきたのですが、最近体が拒否反応をおこしてきました。朝起きた瞬間から会社の不安で、会社に行く頃には指先が少し震え、動悸がします。会社に着くとなんとか気を持ち直しますが、頭痛がしたり、急に泣きたくなったりするのはしょっちゅうです。食欲がなくてお昼ご飯を食べていません。またその上司が急に怒りだしたりすると、自分が怒られていなくても本当に怖くて、頭が真っ白になります。報告さえままならない状態です。働いている間中ずっと不安で仕方ありません。何が不安なのかも自分で分からなくなってきました。とにかく会社にいること自体が不安なのです。でも会社には頑張れば行けます。 私はもともと人前にでると体が震えだすほどのかなりのあがり症で臆病者です。誰でも会社が嫌だと思うことはあると思うのですが、明らかに今までのそれとは違う気がします。 この体の不調は単なる私のおびえなのでしょうか?それとも病気なのでしょうか?

はじめまして、現在3人の子供(長女5歳、次女4歳、長男2歳)がいて夫と5人暮らし、仕事は事務系(正社員)の仕事をしています。部署は購買課です。 最近、仕事に対してモチベーションが上がらず辞めるべきか続けるべきか悩んでいます。 私の会社は育児をしながら働いている女性が少なく、結婚を機に退職する女性が多くいため、育児休暇を頻繁に取っていた私は白い目で見られました。 入社後8年が経ちましたが、育児休暇で休んでいる期間が長かった為実質3年くらいの仕事経験です。8年目なので仕事で求められる事が難しく、育児休暇で休んでいた分若い後輩達からどんどん追い抜かされています。ミスも多く自信が全くなくなり仕事に行っても身体が思うように動きません。説明が下手なため上司への報告も上手く行かず上司からも簡単な仕事しか頼まれなくなって来ました。部署の異動願いも考えましたが、もう少し今の部署で仕事をしたいという気持ちは残っています。でも自分の仕事のできなさにもうんざりしています。皆について行けてないので。家に帰って子供達が寝た後、仕事の復習をしたいと思っていますがいざやろうと思ってもヤル気が起きません。 仕事のストレス発散は甘いお菓子やパンを食べる事しかないため1カ月で2～3kg太りました。抜け毛も増えました。睡眠時間は2～6時で4時間程です。子供を出産してから睡眠時間は減りましたが、寝不足と感じません。一度精神科を受診したほうがいいでしょうか？

先日5月8日に行為をしました その際下着に茶色の月経血と思われる血液がついていたのですが、行為を終えた時 血は膣から少し垂れる程度しか出ておらず、薄いピンク色でした 生理の周期は28日+-2日くらいです 先月の生理から14日数えた24日に行為をしたのですが、避妊もきちんと行っていたと思います。 ただ、コンドームをつける際表裏を間違えてしまったようで、慌ててティッシュで拭いたのですが、不安になるのはその点だけでその他は完璧だったと思います 今月の生理予定日は10日だったのですが2日早く生理がきました 初日は月経血が異常に少なく、薄いピンクの血が少し出る程度で2日目以降は量は少ないですが割といつも通りです。ただ、いつもより月経血が鮮血でサラサラしているのが気になります。生理痛は少なくおりものも特に多い、茶色などの変化はないようです 妊娠したために着床出血したのか、無排卵月経だったのか、ホルモンバランスが崩れただけなのかわかりません。 受験生という事もあって普段とてもストレスを抱えています その点も考慮して妊娠の線は出来るだけないように考えてしまうのですが、やはり心配です このメールで分かる事だけで構いません 何の疑いがあるのか、今後の正しい行動など教えていただきたいです 長文失礼しました。 どうかよろしくお願いします。