2月に労作性狭心症でバイパス手術後を受けました。
手術後の経過は順調でしたが、今年の夏は猛暑日が何日も続き、体の怠さが酷かったです。
入院中に栄養士と思われる病院職員から、1日の塩分摂取量を6g以下にするような指示がありましたので、自分なりに頑張りました。
朝はコンビニで、食塩の少ない赤飯おにぎりで0.6g
昼は会社の社員食堂で、食塩の少ない定食を選び3.0g前後
夜は食塩量は不明ですが、かなり頑張ったので、ぎりぎり6.0g/日位だと思います。
もしかしたら、今年の夏に疲労感が酷かったのは、夏の暑い時期にも食塩制限をしたのかもと、感じています。
暑い時期に食塩制限で、体調が悪くなるとしたら、来年の夏はどのような食生活をしたらいいでしょうか。
秋になり。涼しくなったからか、現在は体調良好です。
よろしくお願いします。