不眠症 昼寝に該当するQ&A

それと全く同じ時期から、うとうとすると心臓がぎゅっとして身体がびくっと跳ね起きるということがほぼ毎晩有ります。 またこのビクッとする症状は昼寝でもおきます。 このびくっとするのと苦しくなるのは時期的にも同じ原因だと思います。 実は１年ほど前にも同様の症状がありましたが、２...

ここでも以前相談させて頂いていますが睡眠の質が悪いのか6時間程は寝ているはずなのですが、起き抜けからずーっと眠かったりフラフラしたり昼寝をしたら改善されたりといった事が続いています。たまに一日中眠気がほぼ来ない時もあります。 約半年ほど前2月頃にふらつき、目眩、頭痛などの理由...

２週間ほど前、たまたま眠れなかったのをきっかけに。 日中は当然辛いです。ひどい不眠ループに入ると、日中もあまり眠気が起こりません。ぼんやり眠いような感覚もありますがあまり眠くないのです。それに昼寝で睡眠を補うと今度は夜眠れなくなる可能性が非常に高いので起きていま...

入眠はすぐでき０時に寝て５時に目覚めてそこからは眠れないです。 ２歳の子がいるのでその子と昼寝しようとも眠れないです。 9月中旬頃からは倦怠感、味覚嗅覚とも全快し今は他に悩みもなく幸せですが、不眠だけが残りました。 婦人科の先生は7時間くらい睡眠は必要だ...

産んだ後37kg以下とかだったらどうしようとか考えてしまいますが仕方ないしそれで大丈夫でしょうか。2つ目はいろいろな症状やストレスが重なり不眠です。途中起きてしまいそれから1.2時間は寝られません。妊娠中に抗不安薬？を服用することはダメですか。...その間調子は良かった記憶があるの...

赤ちゃんは21〜22時頃就寝、夜中1〜2回程度起きます。 平日は、なるべく1時間程度、午後に昼寝か眠れなくても横になって目を閉じて休むようにしています。 不眠の要因は、育児や家事等で常に交感神経がバリバリで、 副交感神経がなかなか働かなくなっていることだと思って...

49才女性 コロナで急に仕事失い早く仕事見つけなければと不安感で、それまでフルタイムで仕事の毎日だったのが一変して毎日家にいる生活からだんだん不安感が出てきて夜中途覚醒するようになってきたので更年期も疑い婦人科通院しましたが更年期もあるが不安感が強いようなのでと心療内科を勧められました 大きなパ...

最近の生活リズムです 3時頃目が覚めるが再入眠できる、６時頃目が覚め再入眠できず朝食食べる、 9時に外出し図書館、外食、図書館、16時頃帰宅、1時間程度ジョギング、入浴してリラックス、 21時までには夕食食べる、22時睡眠薬服用、24時に入眠 (朝食食べた後30分程度寝る時がある、6時頃一度...

ここ三年程更年期障害のような症状が出て(脂汗など)鼻水が垂れるのを気にしてあまり外へ出なくなり、酒を飲んで鼻水を止めるなど意味不明な理由で酒の量が増えました。 最近は倦怠感、仕事の集中力低下、不眠、食欲減退があり眠れない為酒を飲み朝まで飲んで昼寝ていて仕事をあまりしていません。私は...

全く眠った感じもなく目が冴えた感じです。昼寝も効果はありません。 調べてみたら致死性の不眠症やプリオン病やヤコブ病などでてきて不安です。 こんなに眠れないのはやっぱり致死性の不眠症でしょうか。脳に異常があるんでしょうか。