体脂肪率に該当するQ&A

今もダイエットを意識して頑張っていますが、体重は大幅に変化がありましたが、体脂肪率はほとんど変化がありません。40〜38%をウロウロしています。体に占める体脂肪の割合を減らす事が大事なはずなのに、体重のみ減量、体脂肪率変化なし。こんな状態でダイエットといえるんでし...

こんにちは。宜しくお願いします。 二年半前、体重51.3Kg体脂肪率29.4%でした。今は、体重53.8kg体脂肪率29.1%になりました。 最近水中で歩く運動をしています。 運動しているのにも関わらず体重は増えて落ち込んでいましたが、よく考えてみた...

ピーク時の体重87kg体脂肪率45%でリバロを飲み始め、さすがにやばいと思い、ウォーキングや食生活の改善を行い、現在79kg体脂肪率37%です。半年でここまできふました。 これからもダイエットをして、体脂肪率を減らそうと思いますが、健康的な体脂...

この4時間で50kg増加、体脂肪率51.2%になってしまいました。どうしても食欲が止まりません…

ここ最近体脂肪率が減ってきたのですが 今朝、2％ほど突然増えていました。 元々、あまり夜飯を食べないので 他の日よりは水分を取っていなかったかなと 思っています。 ただ、元々水分を他の人よりは あまり取らない方なので なかなか どこまで信じられるかが 分からず...

体脂肪率も多く、内臓脂肪も特に多いです。 内臓脂肪を落とすにはどうすればいいですか?

身長156センチ､体重52キロです｡体脂肪率が先日測ったら､29%でした｡30%を超えることもあります｡ 以前より体重も増えました｡ 前は48キロくらいでした｡その時の体脂肪率は25%以内だったのですが、体重を落とすことはもちろんですが､体脂肪率を効率よく減らすにはどうしたら良い...

身長155センチ、体重57キロ。体脂肪率は“標準”がでますが、一般的に理想体重はどのくらいなのでしょうか。

質問なのですが、リバウンドといいますと体重が元戻りすること、という風に解釈しておりますが、筋肉の増量で体重が増え、体脂肪率が変わらなくても、やはりリバウンドと言い切れるものなのでしょうか? 現在、身長171.5、体重78キロです。体脂肪率は18%前後で推移して...

最近自分で運動不足なのはわかっているのですが… 毎日学校へ通うのに1日3km歩いてるし、体育の授業も出てるので足りなすぎることはないと思うんです 食事は最近おなかが減らないので朝昼抜いてるんですが(間食もしてないです)、体重は51キロで体脂肪率が30%というのが維持されてる状態...