激しい運動とはどの程度に該当するQ&A

普段より割と28日〜31日程度の間隔を空けて生理期間が安定しているのですが、今日予定より8日間早く来たようです。 不正出血(おそらく時期的に排卵出血)も普段からあるのですが、量と下腹部の痛みから生理かなと思ってます。 ここ1週間ほど激しい運動でよく動くことがあったので(4月から極度の運動不足)、その影響で早まるとかあり得ますでしょうか？ 生理だとすれば、期間が21日しか空いてないことになるので少々不安です。よろしくお願いします。

本日14時よりコロナワクチン接種予定です。 当日の激しい運動は控えると書いてありますがどの程度なのでしょうか。 先程病院のトイレを使用した際に私は便器に直接座れないので空気椅子のように浮かせて座りました。 その時結構な力で踏ん張って座りましたので、息も上がりました。 このような状態で摂取しても問題ありませんか。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

よろしくお願いします。 昨夜左膝あたりがとても痒く、少し赤くなっている 程度だったので、虫さされかと思い、そのまま 様子を見たのですが、今朝になり、 腫れと痛みが出てきました。 腫れは膝全体で、熱を持ってます。 傷や外傷も見当たりません。 じんじん痛む感じです。 原因が全く検討つきません。 激しい運動や、転んだりもありません。 なにが原因でしょうか？

来月始めにお宮参りとお食い初めを同時に行い、その次の日に写真を撮りに行ったりと予定があるのですが、病院の予約の都合上お宮参りの前の日にBCGをうつことになりました。 注意事項に当日は激しい運動は控えるようにとの事だったのですが、次の日なら疲れない程度にこのような行事を行っても大丈夫ですか? 2〜3日は安静にしておくべきですか?

40代男性で、デスクワークです。 肩こりがあり、時々痛みもあります。 治療や緩和にあたって、下記の対策が思いつきます。 A：ラジオ体操程度の軽い運動を2-3日に1回やる B：ジムなど激しい運動を2-3日に1回やる C：就寝前のストレッチを毎日やる D：整体師に揉む叩く伸ばしてもらう E：お風呂に長時間はいる F：炭酸やバスソルトなど入浴剤をお風呂に入れる G：仕事中に、伸びをこまめにする 上記のうち、どれがもっとも効果的かと思いますか？ また、逆に効果が薄く、気休め程度のものはどれだと思いますか？ 是非ドクターのご意見をお聞かせいただきたく思います。

ワクチン接種後は激しい運動は避けるべきだと言いますが、どの程度ですか？ 仮に副反応がなければ問題ないのか、それとも２～３日はやはり大人しく過ごした方がいいのか。 プロ野球選手が亡くなった事があった記事を読んだり、ハードに動くわけではありませんが、夜の日課で一時間程度のウォーキングをしています。 後はジムに週２日程度くらいです。 接種日当日から控えるとして、前日まででしたら変わらぬ生活で大丈夫でしょうか？丁度前日はジムのトレーニングが入っています。 よろしくお願いします。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

今44歳で、夜勤のドライバーとして仕事してます。ここ一年急に太りだして、高血圧に更年期の症状か、生理も二ケ月ない事と量が激減し、体もだるく不眠症など起こすようになりました。医師から体重を落とすように言われたのですが、生活リズムがまったく逆なので、なかなか落ちません。食事も少なめに、運動は毎日睡眠時間が三時間程度とれればよいほうで、休みの日は半日寝てしまうほど疲れて動けません。運動するとよいのですが、なかなか時間がないし、心肥大なので激しい運動はできないのが難点です。痩せにくくなる年齢かもしれないのですが、どのような方法がよいのかわかりません。何かアドバイスを教えて頂けませんでしょうか。

5,6年ほど前からだと思うんですが、軽い運動をしただけで翌日に激しい疲労を感じるようになりました。精神科、呼吸器科、内科、慢性疲労外来、漢方とさまざまな所に行きましたが、全く改善されません。むしろ年々悪化していく感じです。 職業が調理師で、力を入れて泡だて器をかき混ぜた程度で疲労を感じてしまうようになりました。初めは気にしすぎだからいけないのかと思っていましたが、仕事に支障をきたすようになっているのでとても悩んでいます。 もともと運動が大好きなのですが、疲れがとれないので、運動に対してもおっくうになってしまいます。 なんとかならないものでしょうか?我慢するしかないのでしょうか?年齢は26歳で男性です。

・幼少時より激しい動悸やふらつき、はしか時？失神あり。QT延長あり。激しい動悸やふらつきが日常的過ぎて、親にも話さず秘めていました。よって通院せず我慢してました。 ・30才超えてからの検診でQT延長 要受診の所見(QTc不明ですが延長度合は高かったはず)。運動負荷検査、1週間心電図。薬に気をつけることと、運動は胸が痛いならしないよう指導あり ・QT延長と徐脈の所見は毎度。上記の要受診所見以外は、475程度か軽度延長 ・遺伝子検査はしていません ・一昨年、繊維筋痛症に。今は回復 　ステロイド 治療 昨年より仕事のストレス(上司から)も加わり、一年強の不眠と激しい頭痛あり、そんな中、上司を見ただけで呼吸困難発作になるように。QT延長と呼吸困難との関連はあるのでしょうか。呼吸困難がQTを更に延長させますか。(呼吸困難は、過呼吸的なものか？)

２９歳です。BMIは標準です。２年前からお酒は毎日日本酒２～３合程度飲みます。 逆流性食道炎があります。 以前にも相談させていただきましたが、半年前からある右脇腹上部付近(肋骨の一番下あたり)に違和感があります。 痛みのような、張っているような感じです。張っているという状態がよく想像できないので、間違っているかもしれませんが・・・。 強く痛むことはありません。普段は正常で、時折前触れもなく違和感のような感じで痛みます。 何か作業をしていると、忘れてしまう程度の薄い痛み、違和感です。 半年前から痛み方は変わりません。 最近運動をはじめたのですが、運動して５分ほどで、症状の出る場所が痛みます。 痛み方は軽いですが、激しい運動をしたときに出る脇腹の痛みに似ています。 運動をやめるとすぐ痛みは引きます。 消火器・内臓の疾患は考えられますか？ 症状が半年前と比べ、全く変わらないので、放置してしまっています。 気になるので最近運動をし、酒を３日に１度程度に控えています。 これでしばらく様子を見ても大丈夫でしょうか？ 肝臓が悲鳴をあげているのでしょうか・・・？