睡眠5時間に該当するQ&A

12月より、耳鳴りとめまい対策のため?ジルテックとメチコバールを飲んでいます。 精神的にちょっと不安定になっているせいか、 「ジルテックには眠気を催す副作用がある」 といわれているにもかかわらず眠りが浅いです。 日中普通に社会人生活をおくり、家事もそれなりにこなしているのですが 最近一晩に4回くらい目がさめます。 (ベッドに入ってから出るまで5時間ほど) 体は疲れているし、実際2ヶ月ほど前までは 毎晩8時間睡眠で目がさめることもありませんでした。 これはジルテックに慣れてきてしまったということなのでしょうか? もし依存性が強い薬の場合、お医者様に薬を買えていただいたほうがいいのでしょうか? どうぞよろしくお願いいたします。

不眠と悪夢で悩んでおります。最近、人に刺された直後、犬に手をかまれた直後、高いところから落ちた直後などの夢のたび覚醒し、一晩のうちに何度も繰り返しております。完全に覚醒しておりますのではっきり覚えています。今朝は覚えているだけで6回ほど怖い夢の瞬間に目が覚めました。もともと不眠症で、今はロゼレムを服用しております。毎晩、寝付いてから2-3時間後に目が覚め、その後はまとまって眠れず、朝までうつらうつらと浅い睡眠と覚醒を何度も繰り返してトータル5-6時間寝ています。人に刺された直後など、驚いてはっと目を覚ますといったことばかりでなので、起きてからもとても気分が悪いです。 何かの病気でしょうか。

生後４ヶ月の娘です。４ヶ月になってから、寝る時間は同じですが朝が徐々に早起きになっています。最初は7時だったのが今では5時前には声を出してバタバタしています。しかし、その分の昼寝は短く寝ても眠りが浅いので、その隙に家事をしようものなら音で起こしてしまいます。それに加え、黄昏泣きがひどくほとんど夕方はダッコしてないと大泣きです。一応、オシッコや便は出ており母乳もミルクも飲んではいますが、赤ちゃんにしては睡眠時間が減ってきているので心配です。保健師に相談したところ、オシッコや便とミルクの飲みが変わりなく、日中ぐったりしてたり機嫌が良ければ大丈夫と言われましたが、黄昏泣きの事を含めて相談出来ていなかったので、ご相談させていただきました。

5月に入ったあたりから鼻閉があり、先週の火曜日に耳鼻科にかかりました。 ディレグラ配合錠とモメタゾン点鼻薬を処方され、その日より、内服、点鼻を行なっています。 昨日の夜あたりより、咽頭痛があり、今日になっても治らず、昨日よりも痛い状態になっています。また、内服をしてから疲労感はあるのですが、眠ることができず、睡眠時間も短く、長く寝れても4時間程度しか続けて寝ることができません。また、ベッドから起き上がったときにめまいも時々あります。鼻づまりはだいぶよく、いまは全く気にならないようになりました。 当初は、2週間後に再診の予定でしたが、受信した方がよろしいでしょうか。また、内服は続けた方がいいのですか？

四歳の息子と、生後5ヶ月の息子がいます。 ホルモンバランスの乱れでしょうか？ 性格なのでしょうか？ それともなにか病気なのでしょうか？ 日によってイライラが酷く、子供にてをあげてはいけないと思い物を投げたり暴れたりする衝動をおさえきれません。喉が痛くなるほど泣きながら怒鳴ってしまいます。 今朝は部屋がめちゃめちゃになるまで物を投げて叫びました。 独身の頃はこんな事ありませんでした。 私はどうなってしまうのでしょうか？ 生後5ヶ月の子は夜二時間おきの授乳ですが、そこまで睡眠不足な感じはありません。 ストレスも感じてないつもりです。 私の頭おかしくなってしまったのでしょうか？

よろしくお願いします。睡眠時無呼吸症候群で５年前くらいからシーパップ治療しています。治療前の検査ではかなり、無呼吸の回数や時間が多かったようです。シーパップを使っていれば、回数も少ないそうです。コロナが流行り始めた頃に睡眠時無呼吸症候群が持病だと、コロナにかかった場合は重症になりやすいか先生に聞いたところ、大丈夫との事でした。ただ、肥満だから肥満もリスクになるよと。やはり、睡眠時無呼吸症候群の持病が有るとハイリスクですか？それと、一度、四年前くらいにはウォーキングと食事を工夫して１０キロ位痩せましたかリバウンドしてしまい、戻ってしまい、また、ダイエットをしようと思っていますが、40代になると痩せづらくなると聞きました。どのようなダイエットが効果的でしょうか？うつ病も患っており、ストレスで過食気味になってしまいリバウンドしてしまいました。よろしくお願いします。

2ヶ月ほど前から寝ていると後頭部に痺れた感じや拍動、震えてる感覚がありしっかり睡眠をとることが出来ません。 その前の5ヶ月ほど前から不眠には悩まされています。色々と心配事が重なり解決してほっとした時期からです。3時間、4時間眠れればいいほうです。 かかりつけの脳神経外科でMRIを撮ってもらいましたが、経過観察の所見がありますが、それは関係ない、頭は大丈夫と言われました。睡眠時の異常は睡眠が足りてないからでしょうとのこと。 首こりがひどく、首や肩の痺れも1日に何回か感じます。首が原因かもと整形にも行き、5番目と6番目の間に少し狭窄があると日常生活に注意することと、タリージェ とビタミン剤が出で飲んでいます。 感覚に関してですが、マスクを外してもしてる感覚が顔に続く、仕事で帽子を被っていますが外して暫くしてもその感覚が蘇る。 気持ち悪いです。 脳神経外科の先生は、生理現象だから心配いらないといいますが。 他にも動悸や、軽い手足の痺れや違和感、時折ものすごく不安に襲われるなどの症状 心療内科にも通っています 加味逍遙散、スルピリド、デエビコも飲んでいます。 逆流性食道炎もあり調子が悪い時、タケキャブも飲みます 甲状腺も内科で調べましたが、少し異常があるが治療対象ではないそうです。 この色々な症状は、今のクリニックの通院で大丈夫でしょうか？ 総合病院で診てもらった方がいいでしょうか。 たくさんの薬を飲むのも気になります。 昔から心気症の傾向があります。

長年の間、睡眠は夜中に何度か目を覚ましては寝るの繰り返しで、4時間以上まとまって寝ることはありません。就寝時間から起床時間は述べ7時間くらい。 最近、夜に眠気が来ない日があり、3日間だけマイスリーを飲みました。 一昨日からマイスリー無しで、寝付けるのですが、 一昨日夜中3時過ぎにパッと目覚め、体は目が覚めていても、脳は眠っているような 目が開けられない、頭もスッキリせず、強い眠気と共に、動悸がありました。(脈115が最高で、数分以内に徐々に普段の脈57～70に戻る、脈の乱れなし) そして、昨晩、10時頃寝て、1時半に目覚め、しばらく寝つけませんでしたが、いつの間にか寝て、夢(悪夢では無い)を見た後、朝5時に目覚めて、やはり、深い眠気と頭がすっきりせず、そのうち動悸が起きました。115からやはり1、2分で、115→103→98→87→70となり、血圧も127/78でした。 ここのとこの睡眠不足のためか？ドクンと期外収縮を感じる事もあります。(24時間ホルターで問題無し) まずは、一昨日、昨日と同じパターンでの起床後の目覚めの悪さと動悸が心配です。 日中は普通に過ごしていますが、なんとなく、頭がかぶさったようにすっきりしません。 また、明日も同じ朝を迎えるのでは？と怖いです。 どう言ったことが考えられますか？ また、受診は必要ですか？

39歳夫のことなのですが、一日の睡眠時間がかなり長いです。 平日は朝家を出る5分前まで寝ており、夜も仕事から帰ってきてからご飯を食べるとソファで寝落ちしてしまいます(そのため入浴できない日もしょっちゅうあります)。 今の仕事はカウンセリング業務なので寝てしまうことはないらしいですが、デイケア業務だったときは仕事中も時々寝てしまっていたらしいです。 休日は11時頃まで寝ており、起きてご飯を食べたらまた3時間以上寝て、また起きて少しテレビを観たらそのままソファで寝落ちしております。 普段家ではぼ横になっており、座っていても寝てしまうこともあります。 休日の睡眠時間はトータルで16時間くらいだと思います。時々20時間以上寝ている時もあります。 どんなに寝ても夜眠れなくなることはなく、床についてから1分以内に寝ております。 最近は特に眠気が強いらしく、眠くて仕事を休む日もここ2週間で3日ありました。 パニック障害を患っておりますが、服薬はしたりしなかったりで、不安時や発作時は頓服を飲んでおります。 他に持病はありません。 夫がよく寝るようになったのは最近ではないらしく、大学生の時頃からだそうです。 夫は何か病気なのでしょうか？それとも疲れやストレスによるものなのでしょうか。 病棟ではないとしたら、何か眠気が軽減する方法などあるのでしょうか。

私の友人のことです。身長163cm体重がこの半年で5キロほど落ち、44kgになりました。食欲は以前と変わらず普通。睡眠時間は5~6時間程度。健康悪化の自覚症状なし。ただ、数ヶ月に一度、胃の辺りに強い痛みを訴えることがあり、つい先月、入院しました。盲腸のせいだろうということでした。その時は手術はしてません。今は退院してまた元気に働いています。他には、病気のお子さんがいて、精神的に強いストレスを抱えています。思いつくままに、まとまりなく書いてしまいすみません。数ヶ月ぶりに会って、心配になる痩せ具合でしたので質問させて頂きました。よろしくお願いします。