不眠症に該当するQ&A

１ヶ月前に子供の円形脱毛を見つけ、気持ち的に沈んでしまい、３週間ほど前から吐き気が出てきまして１週間ほど前から頭、手足の痺れ、食欲の低下、口の渇き、眠れなくなりました。 これはストレスからくるものなのでしょうか？また何科の病院に行けばいいのでしょうか？病院が休診なので応急処置など今出来ることはありますでしょうか？

寝不足の毎日が続いています。 バイトの日には過呼吸・パニック障害・境界性人格障害・が起きてしまい、仕事が出来ません。 点滴を打ちにも行きたいですが、お金が無く悩んでいます。 ストレスで煙草も増えています。

昨今のコロナ下で、在宅ワーク中心となり昨年秋頃にはワクチン接種などもあったことから、健康の為にと、アルコールを控えて適度な運動もするよう規則的な生活を進めていました。※現在、特に健康診断で何か問題があるところはありません。体重も適切です。 その結果？年明け頃から極少量のアルコールでも入眠時に動悸がするようになりました。これはきっとアルコールを控えたことで体がそれに弱くなったんだろうと思いましたし、5時間は寝れていたので気にはしていなかったのですが、先週ぐらいから突如として、アルコールは入れていないにも関わらず、入眠時に毎回心音が気になり始め、そして気にすればする程、それが動悸として入眠を阻害するようになってきました。 そして、今では横になるだけでも心音・動悸が気になり始め、気にしないでおこうとしても余計に気になって神経が高ぶるせいか、脈も速くなり、時には汗ばむ状態にもなり、昨日などはとうとう一睡も出来ない状態になりました。まさに寝ないとという焦りが余計に眠れなくなるパターンです。 とりあえず気持ちの問題だと思い、何とか工夫して寝付こうとするのですが、どうしてもあともうちょっとで入眠出来そうになった瞬間に、心臓がドンドンと鼓動を強く打ち始め、それで覚醒していってしまいます。 因みに私は、元々何かと神経質な方で、以前からちょっとしたことですぐ眠れなくなることもあったので、部屋は真っ暗にして音も気にならないよう耳栓をして寝ています。 というわけで、何か良い治療法や解決策は無いでしょうか？ 心臓の病気でもあるのでしょうか？アドバイスいただけると幸いです。

25歳男性です。普段は23〜24時に就寝し、6〜7時に起床しているのですが、1週間ほど前からいつも通りの時間に就寝しても寝付けず、遅い場合は3時間以上起きてしまうようになりました。 私生活等は発症前と比べて大きな変化は無いのですが、就寝中は常時脳が覚醒したような違和感があり、眠気はあってもその違和感のせいで数分おきに目が冴えてしまいます。頻度は毎日ではないのですが、1週間のうち4〜5日起こり、大抵は連日で起こります。また、時間通り寝つけた日も、就寝中に同じような違和感を少々感じます。 就寝直前までスマホやpc画面を見ている習慣があったので、ためしに一時期それらの使用を極力控えてみましたが、それでも大した変化があるようには感じられませんでした。他にもホットミルク・リラックス効果のある音声・市販の睡眠改善薬(薬品名は『ハイヤスミンA』)の服用・氷枕や冷えピタ等色々試してみましたが、どれも大して効果があるようには感じず、23時台から徐々に眠気が無くなってしまいます。 今までは仕事で疲れて横になったり座ったりした際に寝落ちしてしまうことがあったのですが、今ではそういったこともほとんど無く、就寝時以外でも同じような違和感を脳に感じることがあります。 次の休日に医師に相談に行く予定なのですが、何科に相談すればいいでしょうか。また、日常生活でできる解決方法等ありましたら教えてください。

４６歳の男性です。 精神的なストレスによる入眠困難に悩んでおります。 ネット通販で漢方薬の「柴胡加竜骨牡蛎湯」を注文しました。 一日３回、服用とあるのですが、夕食前だけでは効果はないのでしょうか。 入眠困難なので、夕方だけの服用でいいような気がするのですが、やはり、一日３回、ちゃんと服用することで効果を発揮するものなのでしょうか。 漢方に詳しいドクターの方、ご回答、よろしくお願いいたします。