カフェイン 眠れないに該当するQ&A

・７から９時間ほど睡眠時間をとっているのに朝から晩まで眠気がある。中途覚醒も週一くらいの頻度で起きるがそれで眠気が少し強くなるくらい。 ・集中力や思考力が落ち、特に強い眠気だと運転は怖いくらい。直前にしたことも忘れることがよくある。...・昼寝や２度寝をしようとすると１時間く...

現在妊娠18週です。先週の日曜日に出掛けて以来、風邪を引いてしまったみたいで、鼻づまり、咳で、息苦しくて眠れません… 今日は産婦人科が午後休診の為、診察してもらえず、あまりにも息苦しいので市販のストナジェルサイナスSを購入しました。 ...成分は、アセトアミノフェン900mg、...

あと必ずって言っていいほど就寝中は夢を見ます。良い夢もあれば悪い夢もあります。夢を見ずに爆睡した事がありません。これって眠りが浅いって事ですかね？便秘は完全に出ないって訳でもなく病院からは血液内科からはクエン酸第一Na錠50mgの鉄剤を寝る前に2錠・酸化マグネシウム錠330mgの下...

病気のことではありませんが… 勉強不足で申し訳ありません。 もう少しで3ヶ月になる子供を完母で育てています。 私は以前からコーヒーが大好きで、妊娠中はカフェインはダメと、本やネットなどからの情報で知ってはいましたが、授乳中もコーヒーは避けた方がよいのでしょうか? ...暖かくな...

当初は仕事のストレスだと思っていましたが、現在は育休中で何のストレスもないため、今回はたまたま寝る前にスマートフォンを長時間見てしまって眠れなり、そこから悪循環が始まってしまったのかと思っております。 具体的には次の通りです。 7/2 寝る前にスマホを見て寝られなくな...

それと、コーヒーが好きでよく飲むのですが、娘がなかなかお昼寝をしなかったり、寝ても短い時間だったりすると、義母に『コーヒーを飲むから、母乳にでて眠れないんだ』と言われます。コーヒーと言っても、コーヒー牛乳といった感じですが、それでもダメですか?もちろん、カフェイン...

もともと眠い体質は強かったので(春だし)気にしなかったのですが、仕事中に眠くて物忘れをしたり人の話に集中できなくなり、友達といても楽しいことしてても眠いし、朝起きられなかったりして、実生活に支障を来たし始めたので探しています。とにかく睡眠に勝てず困っています。 二度寝三度寝しても...

しかし、横になったら胃酸があがってくるような 吐き気で結局朝の4時まで眠れませんでした。 そこで質問です。 １．カフェインが胃酸を増やすからコーヒーはダメと 聞いていたのですが、飲んだ後10時間近く経ってから 影響はでますか？

3日前から睡眠時に足のピクつき？けいれんと言うのでしょうか？ が生じていましたが、今日の朝からは全身の筋肉(手、腕、太もも、お尻、瞼等)や関節？が時折ピクつくようになってしまいました。 若干の倦怠感もあります。 ...その後現在に至るまでは勉強のためにスマートフォンの画面...

●不眠の症状を改善したい ●1ヶ月ほど前から不眠の症状があり、 １　入眠前の入浴、カフェインの制限などを行っているが効果がない。睡眠導入剤（ドリエル）の服用をしたが、効果がない。不眠によってQOLが低下し、昼間の間の疲労感が抜けず精神的に辛いため、睡眠...