強迫性障害直すに該当するQ&A

コロナ禍以降強迫不安がひどくなり、主な確認時にスマホで写真、動画を撮っていました。合わせて15000枚ほどたまり人にみせられないため消そうとしました。サムネイルから選ぶと急に不安になって写真を見るとさらに不安になり、以前確認した確認をやり直ししてしまいます。 写真、動画を消さなければスマホのメモリがいっぱいになります。1.消さなけれ過去の不安を引きずったまま、2.消したら写真を見て不安になって確認する、または写真がないため直接確認して写真を撮り直すことが多いです。　1、2、のどっちにしても苦しいです。 写真、動画の対象は家まわりの側溝フタ外を外しての掃除、2階室外の換気口掃除、カーポートの柱上の清掃、など落下、挟まれの危険を伴うものばかりです。　暫定対策としてスマホ用ハードディスクに全て移してある期間、見なければ全て消す事を考えました。 過去の辛い事を思い出すため強迫確認の写真は 全て消したいです。ただ不安に負けて確認は 危険なためやりたくない、、、結局ズルズルと 写真を消さないままになっています

スマホ内の強迫確認の写真を全て消去しています　見たくないのと不安の原因を無くしたいためです　たまたま見た側溝の写真に葉っぱか石か気になり一瞬ですがフタを外して確認しそうになりました。不安に負けてフタを外すには1枚40キロのを7枚外さないと添付写真の場所にたどり着きません　外したらフタを静かに戻さないと不安からやり直すため2時間以上体力限界まで やってしまうのでやりたくないです 助けてください 強迫不安が来たときどうすれば良いですか 何とか耐えています 葉っぱなら良いです こんなつまらない事で不安になる事がおかしいですが。 家族には恥ずかしくて聞けません 服用しているルボックスは効き目を感じません 普段会話が少なく考えこむ傾向があります

今日の夕方、道を歩いた時に、除草剤の匂いがしました。 おそらく近くでまいていた人がいたのではないかと思うのですが、帰ってからすぐに着替えずにリビングの中に入り、洗ってある洗濯物の近くで、うろうろとしてしまいました。 洗濯物自体には触れてはいないと思うのですが、同じ空間にいたのならその洗濯物も洗い直したほうがいいのでしょうか？ 赤ちゃんの服なども置いてあり、私自身強迫障害で通院中なので、心配になってしまいました。どうか教えてください。

いつもお世話になっています。１ヶ月前くらいから行動療法を頑張っています。娘が着ているカフェの制服やエプロンに汚物等を付けたんじゃないか？と現実の様に感じても、強迫のせいと思う様に頑張っているのですが次から次へと波の様に不安が押し寄せて来ています。昨日もベランダに鳥の糞のような物が落ちていて、また、糞を娘のエプロン等に付けたと思うだろうから拭いておこうと思って除菌シートで拭いたのですが、あれ？ちゃんと拭いたかな？と不安になり、案の定、干していた娘の制服やエプロンで拭いたんじゃないか？と今、不安になっています。洗濯した制服を全部、洗い直したい気分なんですが、 1.洗い直したら駄目ですよね。我慢しなくてはいけないですよね？ 2.もし、糞がついていたとしても大丈夫ですか？

私は中学生の頃から 何度も同じ行動をしてしまったり 同じことを何度も言ったりしてしまいます。 何度も同じことをしてしまう日もあれば普通に生活出来る日もあり、 波があります。 どんなに自分が大変だと思っても なかなか人には理解されず、 悩んでいます。 周りの人に 理解してもらうことは難しいのでしょうか? 強迫神経症がもう自分の性格みたいなものだと 割りきりカウンセリングに頼らないことは 考え直した方がいいのでしょうか? お答え頂きたいです。 お願いします。

強迫障害で通院しています。 時期的にどうしても調子が悪く、色々なことが気になります。 朝フライパンでパンを焼いており、そのあとうっかり火を止めるのを忘れて20分くらい弱火でカラ焼きしていました。少し変な臭いがしたので気がつきました。 １、体に害はないでしょうか？ ２、台所に置いてあるものなどもそのまま使っても大丈夫ですか？ ３、同じ部屋に洗濯物も干していました、タオルなどは洗い直さなくて大丈夫でしょうか？ よろしくお願いいたします。

いつもお世話になっております。37週の妊婦です。 妊娠をしてから、何でも気になってしまい、強迫神経症だと思います。 特に自分の身に付ける洗濯物が綺麗に洗えたと思えないと、何度も洗ってしまいます。 いま下着を洗ったのですが、干すときにベランダの床についてしまった気がして、また明日洗い直そうか迷っています。いつもなら迷わず洗い直しているのですが、この下着はまだ履いていないのに同じような理由で5回連続で洗濯しています。 そこで今度は、本当は汚れていなかった場合に何度も続けて洗濯をしたら、下着の残留洗剤がどんどん濃くなる気がして洗うことを迷ってきました。 綺麗な状態の服を何度も洗うと、残留洗剤は濃くなるのでしょうか? また、もし廃棄ガスだらけのベランダの床に洗濯物をかすってしまった場合、洗い直したほうが良いのでしょうか? 廃棄ガスが万が一陰部に触れた場合、胎児や母体に影響はありますか? 普通の判断ができなくなっています。どうかご助言よろしくお願いします。

ドラム式洗濯機で 誤って洗剤を入れ忘れていたことが発覚して 水のみで洗濯、乾燥までしてしまったのですが、汚れは綺麗に全てとれておりますでしょうか？ 洗い直したいですが すでにすべて収納してしまってから気づき、どれがその水洗いのみの洗濯物か 分からなくなりました。 不潔強迫があるため 今、とても気持ち悪く 不快な気持ちになっています。 どの洗濯物も家で1日着た程度で見た感じは大きな汚れ等ないですが トイレマット等も洗濯していたため菌など残っていないか 気になります。

私は、一年前ぐらいから手洗いの回数が一日ニ十回ぐらいしていました。今では、十回ぐらいになりましたが学校からから帰った後はやっぱり四回ぐらい洗ってしまいます。洗わなくてもいいと思うんですけど心配になって洗ってしまいます。他にも文字を書く時など気に入ら無けれなんども書き直しています。それで一行書くのに何分もかかったりしています。本で調べたりしていると強迫神経しょうによく似てると思うんですけど先生はどう思われますか。教えて下さい。後この先どうすればいいでしょうか。

私の友達のことなんですが、その子はもとから真面目な子なんですが、中学生の時にクラスの委員長になり、頑張りすぎて学校に行けなくなり、ある日お店でお釣りを何度も数え直すその子をみて、おかしいと思い精神科に連れて言ったら、強迫神経症と言われたそうです。それから色々な病院に行き訓練などをして、今30歳になっているんですが、強迫神経症の他に鬱も抱えていて、鬱になると何も出来なくなり、ほぼ寝ている状態になっています。 私も鬱病の経験があり、話しを聞いてみると、不安になることが多かったり、やる気が全く起きなくなるなど似たような症状があるので、とても可哀想になり、メールしました。 私は、安定剤でとても楽になったのですが、強迫神経症と鬱に効く薬はないのでしょうか?でもその子は薬自体が飲みたくないみたいで、しぶしぶ飲んでいる状態で、薬の副作用にとても敏感で、少しでも何かあると、薬を飲まなくなってしまうみたいです。 何か良い方法はないのでしょうか? 今はまた、訓練の為病院に入院していますが、ホームシックと繰り返し、確認してしまわないようにする訓練などをしているようです。