採血の後の運動に該当するQ&A

ここ最近、2度目の採血を行いましてHb-A1cが前回の6.8から6.5まで数値が下がりました。食事療法と先生にアドバイスいただいた運動療法をしているので効果が表れているかと思います。今回の食事療法の質問なんですが塩分・脂は控えるということで料理に使う塩も体にやさしい塩に変えて油も植物性のシソ油を使用して、ご飯も麦飯に変えました。たとえば、からし・わさびを使ったりキムチや辛いものなどは食べても平気なんでしょうか?あと肉ばっかりでは飽きてしまうと思うので魚類に変えるとさたらどんな魚を選べばいいのですか?極力、生で食べるより火を通したほうがいいですか?宜しくお願い致します。

10日程前から背中の左側、肩甲骨から一握り下が痛くて困っています。朝起きて何もしなければ痛みはありません。食事の仕度や後片付けの際、低めの流し台で作業を始めると痛みが始まります。1ケ月前から母の介護のためにベッド脇の狭い通路で寝ています。現在極度の運動不足だと思います。 やや高脂血症の傾向があり毎月、総合病院で採血検査をしています。今月は12日に調べて、医師からの指摘は有りませんでしたが、普段140前後のCK(CPK)が299の高値を示しています。 原因を含め、何科を受診すべきでしょうか。この痛みを取る方法はあるのでしょうか。

現在高校生の息子のことなのですが、左膝の少し上辺りが痛いというので整形外科に受診をしましたが、レントゲンの結果mriも撮ってみたほうがよいということで、大きな病院でmriを撮りました。 結果は、良性腫瘍かレントゲンによるばらつきではないかと診断され、3ヶ月後にレントゲンと採血をして様子をみるとのことでした。 運動制限などないといわれましたが、部活や日常自転車にのるなどの動作で少しいたみがあるようですが、その場合は部活を休むなど膝に負担をかけないようにするしかないのでしょうか? 又、痛みがあると悪性の腫瘍になってくるのではないか不安なのですが心配ないでしょうか? どうぞよろしくお願いいたします。

数年前くらいからコレステロールが高く 6月には LDLが164でした それまでも不摂生はしてませんがある程度すきなものたべたりしてました それ以降 魚、とくに青魚を結構な頻度でたべる ナッツをたべだした 間食と夕食後のあいすをやめた 運動量ふやした 全体的に食事量少しへらした 食物繊維摂取量をふやした 揚げ物、肉はひかえてる 以上で少なからず改善はみこめますか？ 両親も高めです 吹き出すコアは全く大丈夫でした 家族に脳梗塞、心筋梗塞はいません ただちなどうかなるわけではないですか？ 薬飲まずに140あたりまではさげたいです、、 今日採血してきたのでここ3ヶ月の成果がでているか

両膝下からの強い浮腫みが出て受診しました。採血では肝機能の数値が高く出たが、肝臓・心臓・腎臓と異常なかったのですが、DrがFT4とTSHのデータも出すと高く検査入院しました。自覚はあまりなかったのですが瀕脈と息切れはありましたが、運動不足かと思っていました。入院して色々と検査をしていく間に数値はﾃﾉｰﾐﾝで瀕脈を押さえるだけで、高かった数値も自然に平常範囲内まで下がりましたが。検査結果では無痛性甲状腺炎と言われました。5/9には退院しましたが、全身の痒みが未だに引かず、特に入浴後が強いのですが、この病気の影響なのでしょうか。肝機能の数値が高かったのもそうなのでしょうか。

2018年から2020年の3年間、人間ドックでの採血でhba1cが5.4でした。(いずれも) なんかギリギリの数値で「糖尿病予備軍なのかな？」と心配です。 最近簡易尿検査？で尿蛋白と尿糖が分かるやつを買い、食後1時間後と早朝にやってみたら尿糖は検出されずでした。尿蛋白は若干反応ある……？くらいでした。 今後糖尿病になることは有り得るでしょうか。糖尿病になったら終わり…的な気持ちがあり、まだ30歳なので運動とかは気を使っているのですが。ストレスがたまりやすいのでどうしてもチョコレートとかは食べてしまいます。 祖父が糖尿病なので遺伝性も怖いです。 そもそも祖父の代で遺伝も有り得るのでしょうか。

毎年暑くなると脇が爛れたり、首周りに汗疹が出来たりします。 しかし今年は脇が爛れて薬を塗った際に 脇腹にも赤い発疹みたいなのがありました。 薬を塗っても然程効果はなく今日で3日目ですが背中肩辺りにも写真と同じような赤い発疹がでできてます。 原因として考えられるのは有酸素運動で汗もかきますし、日焼けサロンで肌も焼いています。しかしこれは毎年行ってます。 後は破傷風ワクチンを先週打った。 マルチビタミン剤を国産に変更した。 といった事ぐらいしかおもいつきません。 汗疹なら市販の薬で毎年良くなるのですが 今回は範囲が広い為不安です。 これは皮膚科や採血をしたほうがいいでしょうか？

今年の2月頃から血圧が高いことが続いてます。高いときで上が160〜170台見られ、またたまに頭痛があり、父が高血圧で降圧剤を内服してこともあり、近医を受診しました。 そのとき、身体上問題なく、食事と運動療法という形で終わりました。 その後少し落ち着いたんですが、最近測定したら、150〜160台ありました。 元々夜勤など不規則な勤務状況、また肥満(158cm、63kg)も影響してると思うのですが…。 若いうち(24歳)からこんなに高くて、本当に不安です。 最近、違う病院に受診し、採血やレントゲン、心電図をとりました。 次回受診の際に結果を聞くのですが…。 もし今後低くならなければ、降圧剤も検討してくださいと言われてしまいました。 今後、生活改善(体重減量、食事、運動)にて正常値に戻ることは可能でしょうか? また若くから降圧剤を内服してる方っているのですか? よろしくお願いします。

５３歳。小学校勤務，担任学級ありのフルタイム勤務です。 ＨＲＴ療法を３年前から受けています。 更年期らしい症状は特にありませんでしたが，最近疲れが抜けません。 家の階段をのぼっただけで動悸がしたり，太ももが痛くなったり。 日中でも疲れて椅子に座り込んでぼーっとしたり。 帰宅は７時ごろですが，しばらく動けません。 夕食後２時間くらい寝て，夜中にまた仕事します。 婦人科で定期的に採血していますが，ＣＰＫの値が高いです。 医師からは心配ないと言われてます。 また，昨年の人間ドックでは，採血で甲状腺機能亢進症の疑いで， 経過観察という指示が出ています。 運動は特にしませんが，勤務形態上，１日に２万歩以上は歩いています。 太っていますが，それも小さい頃からです。血圧・血液検査共に ほぼ正常です。 でも，とにかく疲れやすいのです。 朝，支度をして出かけようとするのですが，体が動かず， 座り込んでしまいます。どこか悪いのでしょうか。 何科を受診，なんと言って受診したらいいのでしょうか。 年に数回ぜんそくのようになるので耳鼻科のかかりつけはありますが， あとは病院に行くこともありません。

▼プロフィール▼ 年齢：36歳 飲酒の量：以前はレモンサワー500ml/毎日　※たまにワイン1本ぐらい 喫煙：禁煙後2年経過 ▼節酒するキッカケ▼ ・半年前にそけいヘルニアの検査でCTを撮った時にこのままいくと脂肪肝になっちゃうからお酒や食べる量とか減らした方がいいよと言われた。 ・先月の血液検査で中性脂肪と肝臓の数値が少し高かったので、1ヵ月お酒を減らしたりとダイエットと運動を少しやってみて1か月後また採血しましょうと言われた。 ▼検査後やっている事▼ お酒の量：2週間禁酒中(3週間目以降は週2回飲酒予定アリ) 食事の量：栄養を計算しつつ基礎代謝量ぐらいで収まるよう節制 運動：週1で1時間程度ジムで有酸素運動 **** 1ヵ月後の血液検査の数値が下がっていたとしても、上記を継続して、体重は勿論ですが内臓脂肪を落としたり脂肪肝もなくなるなら良いなと考えています。 今週までは禁酒出来たんですが、来週からは週2程度で飲酒の予定があります。(ない週もありますが…) なので 週2の節酒や食事制限等で内臓脂肪が減ったり、脂肪肝が改善する事はほぼないのでしょうか…？ また、週これくらい、月これくらいの飲酒であれば肝臓の脂肪も取れやすいなどがあれば参考までに聞きたいです。 半年前にこのままだと脂肪肝になるよって言われただけなので仮定の話に対して返答を頂くのも恐縮ですが…よろしくお願いします。