運動後血糖値上がるに該当するQ&A

先日の人間ドックでアルブミン値が3.8でした。 腎機能判定はA 数年前は4.2〜4.4ありました。 10年以上、週5〜6で1時間弱の運動習慣（ブートキャンプやコアリズム）があり、運動不足なはずがないのですが、ここ1年強で膝上のたるみが目立つようになり、脂肪かと思っていたらカリウム服用で改善してきたので恐らくむくみ？かなと。 食事バランスにも気をつけていて、食べ過ぎもなく抜いてもいません。 ただ、一年前に長らく続けていた糖質制限をやめました。 （ここ2年で体重は5kg増えました。164cm55kg） 血糖値が上がりやすい体質なのもわかっているので、糖質の量も気をつけているのですが… 一年以上、運動後に一日一杯（29g）のホエイプロテインの摂取をしていますが、アルブミン値は下がったので就寝前にソイプロテイン（20g）の追加を始めたところですが、アルブミン値の復活に効果はあるのでしょうか。 日々の食事内容の改善はこれ以上はハードルが高いです。 ※他に変化と言えば、一年前からPMSの改善の為に低容量ピルの服用を始めた事くらいです

いつもお世話になります。 35歳女性です。 産後、境界型になり1年経つので糖負荷検査を受けました。 私の生活ですが、ジムで週3日高負荷筋トレと食後に有酸素運動を軽く。 もち麦ご飯200ｇ程、魚、食物繊維を1日3食の生活を1年間続けてきました。 日常的に飛び抜けた高血糖は出ていません。 数値の写真を載せているので、是非アドバイスもらえればと思います。 (1)1年前と比べてインスリンの量が多くなったのが気になります。2時間後がインスリン量が1番多いのですが、検査中に座ったまま少しかかと落としをしてしまいました。そのせいで2時間後は血糖値が下がってるのにインスリンは多くなっているのでしょうか…主治医もこれは分からないとのことです。 (2)1年前より全体的に血糖値の数値が高くなったように見えます。これは悪くなってきているのでしょうか。妊娠中は高くても180でした。産後からOGTTで200を超えるようになりました。 (3)日常的な高血糖はあまり出ませんが、いつもOGTTだけ数値が桁違いに上がります。私は性格的に神経質で極度の緊張からOGTTの前日は一睡も出来ず日にちを変えてもらった程なのですが、OGTTだけ飛び抜けて高いのはこの性格と関係しますか。 (4)次の妊娠に向けて血糖値改善に頑張ってきたのですが、数値があまり良くなっていません。次に妊娠すると、確実に糖尿病を悪化させるでしょうか。 たくさんの質問申し訳ありません。 お答え頂けると幸いです。

食後30分後の血糖値を計ると293mg/dLまで上がってましたはじめてこんな数値はみましたが異常でしょうか？サプリメントのせいでしょうか？ 1:食事内容：お寿司１２個、ポテトチップ１袋、ヨーグルト１個、納豆３パック 2:昼飯から12時間後の食事です 3:食後サプリメントをビタミンC・B・E・プロテインを取りました。 4:朝の時点で空腹時は83でした。 5:最近自分で血糖を計ってなかったのですが体調がわるく一日中寒気がするので 　測ってみたらびっくりしています。 ・最近１か月ジムでの運動をやってない家でいることが多いです。 ・2月の時点ではHbA1c :6.0/100mg/dL(空腹） ・ビタミン剤はここ３か月ほぼ毎日とってます ・糖尿の治療はしていますが、薬なしです。

30代前半、妊娠9週の妊婦（初産）です。 先日妊婦健診があり採血をしたのですが、血糖値が高いと指摘されました。 食後1時間ちょっとで185あり、数週間後採血を予定しています。 HbA1Cは5.8で、妊娠前から定期的に採血をしていますが特に普段と変わりありません。 母、祖母に糖尿病の既往があるので、リスク因子が自分にあることは理解しています。 食事内容をはじめ、分割食にしたり食べる順番など気を付けていますがつわりのピークで運動が難しく、このまま数値が上がり続けてインスリン注射になったらどうしようと怯えています。 この数週間の間にできることはございますでしょうか。 また、HbA1cや空腹時血糖が正常の場合でも今回のように食後血糖が高い場合どのような治療法が考えられるでしょうか。

　過去2回妊娠糖尿病に罹り、軽い糖質制限を続けた結果耐糖能異常(境界型糖尿病)と診断を2回ほど受け、その後こちらの相談で、軽い糖質制限をやめて毎食しっかりと糖質を摂り続けつい最近4月初旬に75gOGTTを受けた結果、正常型と診断されました。とても嬉しかったのですがその後も割としっかりと糖質を摂り、間食も控えめに、時間もほぼ毎食ぴったり食べ、運動も心がけておりました。規則的に食べると、毎食後2時間値65から140未満で収まっていました。 　本当に本当にとても久しぶりに、好きなだけパンを好きなだけ食べ(甘いパンも含む)子どもの昼寝の寝かしつけで食後ずっと横になり、SMBGにて、食後2時間の血糖値が1回目221、驚いて測り直しても2回目240と出ました。。。 　こちらの数値についてどの様に受け止めればよろしいでしょうか。好きなだけ糖質を摂れば健全な人でもここまで上がるものですか？それとも、やはり異常なのですか？随時血糖値が200超えるのは、糖尿病なんですか？このタイミングで病院にて採血してたら糖尿病だった診断される可能性もあるのでしょうか？

昨年12月にお尋ねしたkailuaと申します。 現在週に数回、自己測定器で血糖値をチェックしています。昨年10月頃から食後(+運動)2時間値が、12月からは起床時の空腹時血糖値が、それぞれ以前は100以下だったのが、20程度上がっていることが多くなったのですが、HbA1C値が11月12月ともに4.1と低いのが不思議で、昨年このサイトで質問しました(ドクターの方々、ご回答ありがとうございました)。ちなみに昨年10月のHbA1Cは4.6で、その後も生活習慣や摂取カロリーや運動は変わっていません。 昨年末に血液検査でRBC(赤血球?)の値が、基準値430−570のところ400でした。またコリンエステラーゼの値が基準値3000-7000のところが2916でした。コリンエステラーゼの値が低いため、腹部エコー検査を受けましたが、異常なしとのことでした。HB,HCT,PLT,MCV,MCH,MCHC,TPなどは(何の値がわからないのですが^^;)正常でした。 このサイトで、貧血があるとHbA1Cが実際より低く測定されるということを知りました。HbA1Cが4台で低いから、これまでの生活習慣を守れば良いと指示され安心していたのですが、RBCの値から見ると、私のHbA1Cは実際にはもっと高いのでしょうか?また高いとするとどの程度と推定できるものでしょうか? 次回の診察が来月なので、このサイトで質問させていただきます。よろしくお願いします。

38歳女です。 昨年2人目妊娠中に妊娠糖尿病と診断され、食事療法のみで出産までたどり着くことができました。 産後1ヶ月半のOGTT検査は60分後血糖値が高かったものの120分後血糖値は下がっているということで一応パスしました。 しかし、妊娠中よりも数値は悪化しており、手元に置いてある自己測定キットで時々測定を行うと、糖質を多く取ったとき(ごはんをしっかり食べたあとデザートに甘いものを食べるなど)に食後1時間で200を超え、食後2時間で140くらいになるときがあります。 普段の食事では食後1時間で140、2時間で110くらいです。 質問事項は以下です: 1) なぜ妊娠中より産後の方が悪化しているのでしょうか。寝不足、食生活の乱れ、運動不足、授乳によりお腹が空いて糖分を取ってしまうのが原因でしょうか。私の場合、妊娠の影響により血糖値が上がっていたわけではなく、元からそういう体質だったと考える方が良いのでしょうか。(産前に人間ドックで指摘されたことはありません。祖母が軽度の糖尿病です) 2) 一度糖尿病内科を受診すべきでしょうか。それとも年に一度の人間ドック/健診で様子を見ていて大丈夫でしょうか。 OGTTの結果は以下です: [妊娠15週時点] 血糖負荷前: 96mg/dl 60分後: 144mg/dl 120分後: 110mg/dl [産後1ヶ月半時点] 血糖負荷前: 80mg/dl 60分後: 193mg/dl 120分後: 123mg/dl ご回答いただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

10代の頃からPMSに悩んでいるのですが、子ども2人を出産し授乳も終了したため、婦人科でフリウェルをいただいて飲み初めはじめました。 飲みはじめて１週間ほどなのですが、糖尿病の場合は内服しないほうがよいと後から知り不安になっています。 ストレスで甘いものがやめられず、2人目を出産してふと不安になり内科で血液検査したところHbA1c 5.8で将来糖尿病になる可能性が高いといわれました。 かなり食事に気を使った状態でHbA1c 5.3までにはなりましたが、また甘いものがやめられずまた上がっているかもしれません...。 2人目妊娠中、産科では血糖値について指摘されたことはないのですが37週3300gで1人目よりも早く大きく生まれてきたため、もしかしたら妊娠中も血糖値が高かったのかなと思っています。 そもそも食事や運動で体調管理はしないといけないと思いますが、やはりピルを飲むことで今後、糖尿病にリスクは高くなるのでしょうか。

昨年末にたまたま血液検査をしたところ 総コレステロール値229 HDLコレステロール値54 LDLコレステロール値160 で、高いねーと言われ食生活やサプリメントで3月には基準値まで全て戻りました。 しかし6月には今度は尿酸値が7.7に上昇したので、また気をつけていたつもりでしたが今月なんと 総コレステロール値246 HDLコレステロール値49 LDLコレステロール値179 血糖値(空腹時)114 尿酸値7.6 上昇オンパレードでした。 中性脂肪はずっと90前後を保っています。 軽度脂肪肝あり。肝機能(血液検査)はすべて問題なし 身長158 体重67 なので、体重を落とせば大丈夫だから運動してねと言われましたが、突然数値がはね上がったのが気になります。 閉経前は軽度脂肪肝以外はすべて血液検査でも基準値を保っていましたが、やはり閉経も一因でしょうか？ 食生活プラスサプリメントでも上昇してしまい、落ち込んでいます。コレステロール値にはいいが、尿酸値はあげてしまうという食物が多いです。その逆もです。優先順位はどれなのでしょうか。 まずはエアロバイクなどで運動して体重減少を目指しますが、あとはどうしたら下がるかばかり考えてストレスがマックスです。 よろしくお願いいたします。

1年前に人間ドックでGTR−γの数値が上昇し、アルコール性脂肪肝と言われました。その後、暇を見つけては運動した結果、体重を約18キロ程度減少させることができました。83キロ→65キロ・・・当時は、血糖値も正常値ぎりぎりのラインまで上がっていました。(空腹時110) 体重も減って何よりだったんですが、人からは、短期間に痩せすぎではないかと言われ妙に気になっています。 アルコールの摂取については、量は変わらないがすべてカロリー「0」に変えています。休肝日は作っていません。 (もともと酒には強い方でビールのみならあまり酔わない。) 最近、顔の頬もこけたような感じになりこのままでいいのだろうかと悩む日々です。 こういう体重の変化について何か病気ではないかと疑っています。 アドバイスをお願いします。