コレステロール値と血糖値と尿酸値の上昇
person50代/女性 -
昨年末にたまたま血液検査をしたところ
総コレステロール値229
HDLコレステロール値54
LDLコレステロール値160 で、高いねーと言われ食生活やサプリメントで3月には基準値まで全て戻りました。
しかし6月には今度は尿酸値が7.7に上昇したので、また気をつけていたつもりでしたが今月なんと
総コレステロール値246
HDLコレステロール値49
LDLコレステロール値179
血糖値(空腹時)114
尿酸値7.6
上昇オンパレードでした。
中性脂肪はずっと90前後を保っています。
軽度脂肪肝あり。肝機能(血液検査)はすべて問題なし
身長158
体重67 なので、体重を落とせば大丈夫だから運動してねと言われましたが、突然数値がはね上がったのが気になります。
閉経前は軽度脂肪肝以外はすべて血液検査でも基準値を保っていましたが、やはり閉経も一因でしょうか?
食生活プラスサプリメントでも上昇してしまい、落ち込んでいます。コレステロール値にはいいが、尿酸値はあげてしまうという食物が多いです。その逆もです。優先順位はどれなのでしょうか。
まずはエアロバイクなどで運動して体重減少を目指しますが、あとはどうしたら下がるかばかり考えてストレスがマックスです。
よろしくお願いいたします。
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