休日うつに該当するQ&A

40代独身女性です。コロナの前からですが、もう生きるのがしんどいです。仕事はピアノ講師で、かなり忙しい方だとは思います。仕事している時は、寂しい、疲れた、不安、などは思いません。 休みの日が不安でたまりません。土曜日は幸い朝から忙しいので良いのですが、例えば仕事帰りの車の中、祝日、連休などは生きるのがしんどい、うまく車で運転して家まで帰れるか不安になります。 とにかく休日が不安です。 今までは、オンライングループで、同じような人たちが集まっており、助け合っていたのですが、私以上に皆さん重症なため解散してしまい、心の拠り所がなくなってしまいました。 忙しくいつも疲れているので、睡眠は大丈夫で、寝られないということはありません。 しかし睡眠の質を調べてみると、熟睡している時間はほとんどなく、ほとんど浅い眠りのようです。 だからか、朝からいつも疲れています。 22歳から、「もう生きるのがしんどい」と思い続け、今もうそのピークな気がしますが、これは日毎に増すように思います。 相談できるパートナーや友達もいません。 ネガティブな思考が、どんどんどんどんループしているようです。 ですから情報も、悪い情報にばかり目がいきます。 また、コロナになってから、大人の生徒さんのうつ病患者が多くなり、その人たちの話を聞くと、余計に自分も鬱っぽくなってきました。 先日ある女優さんが適応障害と診断されましたが、「仕事があるのに何故？」という気持ちになってしまいました。私の場合は、とにかく仕事をしたりやることがあって忙しすぎると、変な考えは浮かびません。 少しでもこの不安な気持ちなどが解消されればと思います。診断よろしくお願いいたします。

鬱などの病気と、性格的な問題で仕方ないものとの境い目を教えて下さい。 私は子どもの頃からクヨクヨ考えこみ、自分を責めるタイプです。教師をしてますが、ストレスや不安が激しく、仕事は頑張ってますが、周りの同僚に比べても変に考え過ぎて、かえって悪循環しているように感じています。 仕事がある平日は特に睡眠が浅く、何度も目が覚め、寝てるような寝てないような感じで熟睡できません。気持ち悪い虫などの嫌な夢ばかり見ます。日中に耐え難い眠気に襲われ、会議中居眠りしてしまいます。出張などで環境が違い、緊張があると全く眠れません。 肩こりや首の痛み、頭痛も多いです。 職場で急に不安感や意味も無く悲しい気持ちが襲ってきて、どうしようもなく気分が落ち込むことが頻繁にあります。 休日は頭痛がして身体が重く、何もしたくなくてほとんどベッドで過ごす日も多いです。 とにかく常に憂鬱で身体もだるく、スッキリした気分のことはありません。 5年ほど前に一度だけ精神科を受診したとき、医師が退屈そうに爪いじりをしながら私の話しを聞いて、「考え方を変えなさい」と言われました。それができれば通院しないのになぁ…と思いました。『たいしたことないのに大げさな』と医師に思われるんじゃないかと、具合が悪くても病院に行かずに我慢するようになりました。以降精神科には一度も通院はしていません。 毎日がしんどくて、将来も不安です。 通院には抵抗があるし、通院するほどでないのに騒ぐのは嫌だ…と思いご相談しました。

会社でリーダーより仕事について、毎日毎日罵倒をを受けてるように感じる事が多いです。毎日、罵倒の言葉を知ってやり過ごそうと言い聞かせながら過ごしてます。 1番の悩みは、グループマネージャーとリーダーの仕事の指示が間反対で悩んでいます。リーダーは女性でヒステリックで私がいないと会社が動かないという気持ちを持ってら方です。グループマネージャーは男性ですが、リーダーの方には頭が上がらない状況です。私は板挟みという立場でどうにもできません。 私は過去、15年間鬱病で治療を受けてました。1カ月ほど入院して、会社を３年ほど休職してました。4年程前にやっと薬の服用がなくなったところです。 薬はパキシルとマイスリーを服用してました。 鬱病を経験してるので、また、鬱が再発しないか心配してます。 時折、私何やってんだろと涙が出ます。 休日はやる気が無く、布団で寝ることが多くなっています。 この状態が１年半続いています。 主治医には、まだ話し合いません。 病院を受診したら、会社を休む診断書が出るような気がして病院を受診出しません。 メンタルで会社を休むと、理由がある必要で自分の気持ちが人にばれると会社に戻れないと思ってます。 鬱病が再発しないか心配してます。 今年1月に膜性腎症が発覚しました。膜性腎症で入院して会社から離れられるとほっとしたところですが、コロナで治療は先延ばしする事になりました。 病状としては、安定してるので、治療はコロナ終息後でも良いとの検査結果となってます。 心の安定のさせ方がわからず、悩んでいます。

入社して半年のパートです。在宅介護中で仕事も介護職です。鬱が有るのでストレスから現在、休暇を頂いてます。職場には話せる人も居なく友達も愚痴ばかりききたくないと思います。時々、職場や家の事を話したいしアドバイスも頂きたいです。宜しくお願い致します。

看護師です。現在、育児休暇中ですが、産後鬱の強迫観念があると診断され、カウンセリングに通っています。 以前、看護師サイドの医療ミスで後に身体に悪影響があった場合、確認の連絡が必ずあると伺ったのですが、確認の連絡は担当したナースにも伝わりますか。

仕事に行くのが嫌で、たまに休んでました。 行っても、仕事には身が入らず、時間が過ぎるまでひたすら耐えるといった感じでした。 まあ原因その他私の心理状態の詳細は省きます。 先日、職場でぶっ倒れました。 従業員が私一人なのをいいことに、上司が出かけた際 ウィスキーを飲んでいたのです。 帰ってきた上司はそのことには気付かず、私の体がおかしいのだと思い家族に迎えに来るよう電話しました。 木曜日のことなんですが、それ以来仕事を休んでいます。 月、火は大病院で検査を受けてくるからと、今日は検査の都合で、と言って休みました。 実際は心療内科に言ったんですが、 数箇所行き、うつだと言われたりそうでなかったりです。 うつと言われた病院では、診断書を持っていって、休暇をとるように言われましたがそれはできません。 小さな職場で、長期休暇など取れるはずも無く、 また、いまだにうつへの偏見も強いと思います。 今まで良くない状態から立ち直り、仕事にも行くようになり、結婚もし、子供も生まれました。 せっかく築いてきたものを無にしてしまうことはできないので明日から出社しようと思いますが、 検査の結果は聞かれると思います。 うそで固めるのは良くないですが、何かもっともらしい、 病気(うつではなくて)はないでしょうか? おかしな質問で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

1ケ月くらい前から寝違いの様な首筋の痛みがずっと続いています。 他に頭痛や身体のだるさ、疲れ易さ、やる気が出なかったりイライラ感、集中できない、、物事をなかなか決められないなどあります。育児休暇から仕事に復帰し毎日忙しく疲れているせいかと思いますが鬱など考えられますか?

欝の薬も少しづつ聞いてはきたもののまだ回復とまでいかない状態ですが、もう休暇をとり一ケ月以上経ち、もう復帰しないといけない状態です。 医師からはまだ早いと言われます。 もし無理して復帰したらどの様な状態になってしまうでしょうか? 余計治りが悪く再発も繰り返してしまうでしょうか?

10年ほど前に初めてうつになりました。数回繰り返してからは低量のパキシルは飲み続けていました。にもかかわらず、うつに陥ってしまいます。1、2週間休んで出勤できるときもありますが、今回は酷く病気休暇に。主治医は、躁が全くなくても繰り返しているのでリーマスも加えてみて、それでも繰り返すようなら反復性の治療をしましょうとのことです。また橋本病でもありまだホルモンはたりているが、関連があるので様子をみながら甲状腺の薬も考えてもよいかもとのことです。治療方針は妥当でしょうか?また、ホルモンは足りているのに橋本病自体がうつに関連するのは本当でしょうか?よろしくお願いします。

昨年の10-12月にかけて仕事の負荷が高い時期が続き、気分が極端に落ち込む、楽しいと思うことができない、頭が回らない、などの典型的なうつ状態になり、12月はじめから抑うつ剤を服用しています。 服用して3か月目になり多少ましになったと思ったのですが、気分の落ち込みや日中の眠気がもどってきたように感じ、このまま様子見してよいか不安になってきたため相談させてください。 話が遡りますが、うつ状態自体は昨年5、6月ごろから始まった自覚があり、7月ごろには特にわけもなく涙が出て止まらない、寝不足になるほどではないが寝つきが悪いといった症状があり、現在通院している精神科を受診して、その時点で軽いうつ病と診断されました。 その際は2週間ほどセルトラリンを服薬しましたが、お盆休みや仕事が落ち着いたタイミングが重なって症状が気にならなくなり、むしろ副作用のほうが問題になったため、服薬も通院もやめることになりました。 その後しばらくはうつ状態も落ちついていましたが、10月から業務が変わって仕事の負荷が一気に高まり、元々悩んでいた上司との関係でも大きなストレスがかかるようになりました。（ハラスメントではありません） それでもはじめは「しょうがない」と割り切れていたはずが、いつの間にか考えようとすると頭が痛くなったり、明らかにミスが増えたりと、仕事に支障が出始めました。また、気がつけば趣味としていたことが何ひとつできなくなっており、気分を晴らそうとしても何も楽しめなくなったため、12月に再度精神科を受診し、現在はトリンテリックスを服薬しています。 前回の経験から、年末年始の長期休暇で持ち直すのではと期待していたのですが、休暇中も回復するどころかうつ状態でろくに何もできず、明け方に目が覚めるなど睡眠にも影響が出ていました。 そのため年明けに上長に相談して業務調整した上で、通常勤務を続けています。 仕事に余裕ができたことが大きいように思いますが、年末と比べれば全体的な症状は良くなっています。また、セルトラリンを半錠から1錠に増やしたときは「調子の良いときがある」というレベルまで回復したように感じたのですが、またここ1、2週間のうちに落ち込みが強くなり、何もなくとも毎晩涙が出て寝つきが悪く、いくら寝ても疲れている状態が続いています。 デエビゴを飲んでいるためかまったく眠れないことはないのですが、突然沸き起こる不安や焦燥感が単純につらく、また、帰宅後や休日ほどそのような症状が出るため、気を張っていなければぐったりしてしまうような疲れが常にあります。 これまでも体調面での不調はさほど大きく出ていないため、現在も欠勤や遅刻などはせずに出勤できているのですが、一度ぶり返している経験もあって、むしろ休んだほうがいいのではとか、そもそもこの職場では回復しようがないのではとか思ってしまう一方で、まだ出勤できているのに甘えているだけなのではとか、とにかく悪い方向に考えてしまいます。 よくなったり悪くなったりを繰り返しながら回復していくことはわかっているのですが、3か月目になってもこのような状態なのが普通なのでしょうか。なにか他に、もう少し楽になる方法はないのでしょうか。 診察時に長々と口頭で相談する気力がないため、主治医にどのように伝えるとよいかなど、ご助言いただけますと幸いです。