深呼吸めまいに該当するQ&A

10日ほど前に肩の関節鏡手術をしました。今、動作時の強い痛みと、筋肉の緊張（こむら返りのような発作がたびたび起きる）があり、不安が募っています。 以前に心療内科でもらったデパスを飲むべきかどうか、凄く悩んでいます。 整形外科の先生には飲んでもいいと言われましたが、依存が怖くて我慢しています。 もともと不安の強い方で、デパスは別の件でもらってましたが連用はしたことがありません。 でも今は、全身のこわばり感、緊張、恐怖感が強く、軽いパニック発作のような状態が一日に2~3度あります。（突然の動悸、めまい、震え、恐怖感）。こむら返りのような症状は怖いんです。でもなんとか、深呼吸したり、御守りを握ったりして耐えるようにしています。 デパスは、今までは、もらっても月に一度か二度、0.5mgを１錠か2錠飲むくらいでしたでも、手術前後は怖くて三日間に合計４錠飲みました。すでに中毒のきっかけのようにも思います。 今、一週間とか10日とか、肩の症状が治まるまで毎日飲んでも、やめられますか？？ 0.5mgを半錠にして一日二回、とか、それくらいなら、続けても依存しませんか？ それとも、なるべく飲まずに我慢した方がいいでしょうか。 アドバイスをお願いします。

左わき腹、左乳房の付け根のあたりが痛いです。 骨が痛いような気もするし、 皮膚と骨の間が痛いような、、？ ちょっとハッキリわからないです。 整形外科を受診したところ、 両手を上げ、深呼吸したりなど、 診察された結果、（レントゲンは撮ってません） 骨や筋肉の異常はなさそうなので、 帯状疱疹か神経痛かもしれないと言われ、 薬を出してもらいました。 （ノイロトロピン錠４単位　７日分）） すぐには湿疹がでないから、 出たら帯状疱疹で間違いないとのことで、 そのときは、皮膚科に行くよう指示がありました。 その後、１2日立ちましたが、。 痛いわきのあたりには、湿疹がでませんでしたが、 太ももには赤い湿疹がでました。 しかし、暑かったし、 痛いところじゃないので、汗疹ではないかなと思ってます。 しかし、 その後１2日立ちましたが、 違和感、軽い痛みががとれません。 神経痛だとしたら、治療できるのでしょうか？ 自然にこのまま治ることはあるのでしょうか？ また、ほかの病気の可能性はないか、 先生方にお聞きしたいと思います。 なお、わたしは不整脈持ちで、カテーテルアブレーションという手術をしましたが、 完治しておらず、 先月２回目の手術の宣告をされました。 そのため不安感が強くなり、 処方されている抗不安薬（ベラパミル）を飲むことがあります。 不安の症状は軽いめまい。足が震えてるような気がするなどです。

私本人の症状です。 経過からご説明します。 先々週に、左足ふくらはぎの肉離れをし、松葉杖生活してをしております。 先週あたまあたりから、松葉杖を付いて少し動くと息が上がるようになりました。 その後、先週金曜日の夕方、整骨院で治療してもらい、自分の車に乗ろうと車横まで行った際、凄く息が上がったため、少し休もうとしたら、目眩と血の気が引く感じがありました。その直後、気が付いたら気を失って倒れてました。 その後、夜間救急に家族の車で行き、脳のCT、血液検査、心電図を確認しましたが、異常なしでした。 土曜日、日曜日、今日の昼間と段々と息の上がり方は少なくなってきていましたが、今日の17時頃少し急いで着替えようとした際、金曜日に倒れた時に近い感じの息上がりとなりました。 その際、家庭用の非医療系のパルスオキシメーターで計測すると、85%〜92%くらいでした。ゆっくり深呼吸すると、95%くらいになりますが、すぐに下がります。 もう二時間近く経ちますが、咳が出る時に激しい運動をした時のうな胸（肺）の違和感があります。 どのように大丈夫すれば良いでしょうか。何科を受診したらいいでしょうか。

２週間前くらいから、職場において浮動性めまい、胃のもやもや感、首筋と肩の強烈なコリ、冷や汗等に悩まされていました。職場を離れると調子が良くなりますが、職場のことを考えたりすると、もやもや感は取れません。脳神経外科、心療内科では問題がありませんでした。整形外科に行ったところ、ストレートネックでかなり筋肉の張りが強い、ということで、整骨院を勧められ、現在治療中です。 が、スーパーの棚や明るいところでたくさんものが並んでいる所を見たり、行ったりするとふらっとする感覚があります。（でも実際にはふらついていないし、足もしっかり地面につき、回転はしません。）胃については神経性胃炎用の市販薬を飲んでみると収まり、最近は食欲も少し戻ってきています。というのも、症状が出始めてから、仕事はお休みをいただいています。今まで興味があったことも興味がなくなり、生きがいがないように感じていたのですが、最近は少し気分もいいので、好きだったことを少しずつやる、という生活をしています。首と肩は相変わらずかなりのコリで、血流や体の歪みからめまいや胸の筋肉も突っ張らせてしまい、なんとなく感じる胸のもやもや感を生じさせている、ということでしたが、不安になるとどんどん不安になって、普段痛くないところや胸のあたりがもやもやしたり、たまに動悸が起きたりします。寝る前も考えてしまい、息がしづらい感覚もあります（胸の中は全く痛くなく、深呼吸もできますが考えると朝呼吸になります。）仕事についてはまだ解決しておらずずっともやもやしていて長い時間動くといつも以上に疲れてしまいます。 疲れやすい、ということは肝臓、胸のもやもやは心臓、という風に残りの不安を取り除きたいので病院にもかかりますが、神経からや、精神状態からもこのような感覚は生まれるのでしょうか？明日精神科を予約しておりますが、病院ショッピングになってしまっています。

昨日の午前中に1回目の接種。（頸椎椎間板ヘルニアのため血液をサラサラにする薬を飲んでいます）。 1時間後くらいからずっと、腕の腫れ・喉のつまり・動悸・左半身の痺れ（これはヘルニア用に処方されたリリカで少し改善）・頭痛があります。※熱は接種前と同じ35度台をキープ。また、3時間後の時点で全身のあちこちに痒みと小さな発疹がありました。 夜は浴室で動悸がひどくなり目眩と吐き気が出たので、湯船には浸からずシャワーで済ませました。 また、就寝中に3回ほど呼吸困難な症状がありました。水中にいるような息苦しさで、深呼吸を繰り返しても酸素が足りていないような感覚でした。 今朝は昨日より酷めの頭痛と腕の痛み、少し歩くと動悸と息切れがあります。 ※過去の病歴として小児喘息があり、軽めのアレルギー体質もちです。 ※1ヶ月前の健康診断では心房期外収縮と高血圧傾向を指摘されていますが、経過観察のみで接種は止められていません。通院中のものは頸椎椎間板ヘルニアで総合病院の脳神経科に2年通っています。 ・いくつかは副反応による一時的な症状かと思うのですが、このまま様子を見て大丈夫でしょうか？ ・医療機関にかかる場合はどこを受診すればよいですか？ ・2回目の接種を商業施設の会場で予約済みですが、受けても問題ないでしょうか？医療施設での接種に切り替えるべきですか？ 色々と不安なので、アドバイスいただけると助かります。 【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

１週間前に体調を崩しました。市販の薬を飲み楽になったのですが、目の疲れと首と肩、背中の張りがひどく、頭痛と立ちくらみが3日ほど続き、特に朝起きると頭がガンガン痛みました。寝ると痛くて背中を壁につけて深呼吸していると少し楽になりました。目の疲れは目の奥が重く瞼を軽く押すだけで目玉が痛くて、を下に向けると吐き気がします。 怖かったので脳神経外科で、MRIをとりましたが血管なども異常なしでした。目眩とは、どんな感じなのか聞かれたので、頻繁に頭が一瞬グラッとする、頭の中で鐘がゴーンってなる感じもあると伝えたが、一瞬って言うのが分からないんだよな。あんまひどくないんでしょ。と言われて様子見ていい。と言われて終わりました。では肩からなのかと思い、市販の筋肉を和らげる薬を飲んだら、頭痛はなくなりました。が、頭がグラッとするのはいまだに続いています。これは目眩ではなく首と肩の凝りからきてるものなのでしょうか？ あと心配なのが、昨夜お風呂に入った時に寒く体が冷えていたので、42℃くらいの熱いシャワーを浴びたのですが、その瞬間からのぼせた時にグラッとする感覚に近い感じがしたので、オカシイと思ってすぐに出て水を飲みましたが、グラッとする感覚が全然治らなく、ヤバイと思ったのでそのまま寝ようとしたが、ダメでした。救急病院に行こうかと考えていたら少しよくなったが、今度は心臓が一瞬ドクッとしてドキドキして怖くなり寝ていられなくなって体育座りをしていたら落ち着いてきていつの間にか寝ていました。のべ3時間くらいです。 今も心臓が一瞬ドクッとしてドキドキしています。 一日ではないが一度なると怖くて、何回も繰り返します。 かなりのストレスと不安を抱えているのは自覚してますが、心臓や血管の病気かもしれないと不安です。

39歳男性です。 昨夜、夕飯を食べてシャワーを浴びようとしていたところ、最初は寒さで震えてるくらいの感覚でしたが、温かいシャワーを浴び始めたにも関わらず、震えが一向に止まらず、段々と「いや、おかしいな。これ痙攣起こしてるな」という感じになってきました。 少し深呼吸したり様子見ながらシャワー浴びてましたが、一向に痙攣がおさまる様子はなく、全身がガクガクしてるという感じになっておりました。 人生でこういった痙攣を起こしたのは初めての経験だったので、脳梗塞など重い病気も頭をよぎったこともあり、早めにシャワーを切り上げて、妻に「痙攣が止まらない、意識がなくなったら救急車呼んでくれ」と助けを求めました。 そのまま衣服を着て、すぐに少し横になろうと布団に入りましても、痙攣が止まらない状態が続きましたが、10分から15分程で次第に落ち着いて、おさまりました。 ちなみに痙攣を起こしている間、目眩や寒気だったり他の異常はなく、意識もはっきりしており、冷静に妻と会話しておりました。ただ体がガクガクしている状態でした。 一晩寝て起きたところ、今のところ異常は感じられません。これまでの人生においてこのような痙攣を起こしたりしたことはありません。ネット検索等から思い当たるのは急激な血圧変化によるヒートショックとかなのでしょうか？ 持病と呼べる程のものではありませんが、数年に1度、貧血気味で目眩を起こして倒れそうになる程度ならありました。ご飯を食べた後とかでしょうか。血圧が関係してるとは思います。 健康診断等の血圧測定で異常があったことはありませんが、上下しやすいのかなってのはあります。 一度、病院で見てもらうべきなのでしょうか？ 単純にヒートショックと考えて良いものなのでしょうか？ ヒートショックだとしても全身が10分15分も痙攣するような症状が出るものなのでしょうか？

20代男性です。相談したいのは以下の二点です。 ・私が現在悩まされている症状について、何か原因をお教えいただけないでしょうか。 ・病院へ行こうと思いますが、行くとすれば何科にいくべきでしょうか。 まずはこれまでの経緯をお話しします。 ----------- 4日程前に外で運動をしていたところ、体の力が抜け、眩暈や動悸がしたので木陰で休むという出来事がありました。猛暑の中で長い間運動をしていたので、これに関しては熱中症なのかなと思っています。 ところがその翌日職場に出勤して、その日の半分くらいが過ぎた頃、同僚の仕事に関する説明を受けていた時、急に先述の熱中症の時と同じような症状が起こりました。しばらく我慢していましたが、発汗がひどく、動悸や気が遠くなる感覚もあって、話を遮って休憩をもらいました。その日は、それ以降も何度か同様の症状が小さいレベルで起こったので、仕事は何とかやり遂げて、大事をとってゆっくり睡眠をとりました。 するとその翌日、翌々日は、万全の状態ではないものの、先述の症状もほとんど出ず、問題なく仕事をこなせていました。 しかし今日になって、朝から呼吸に変に意識がいってしまい、過度に酸素を取り込み過ぎたのか、手足が痺れて意識が遠のく感覚がぶり返しました。その場は深呼吸をして何とか鎮めたものの、今日一日は呼吸を気にするあまり、かなり疲労してしまい、ふと思い出しては不安に感じていました。 ----------- 以上が経緯です。症状の起こるタイミングで一貫しているのは、複数種類のストレスが一度に押し寄せてくる時が多いように感じます。(例: 気温の変化+仕事の説明+雑音) ただ呼吸を気にしだしてからは、ふとした時に急に起こるようになり、手に負えなくなってきています。この三日間、運動(球技や筋トレ等)は続けていましたが、特に問題はありませんでした。

私は 今年5月から週に5日 18時から0時まで居酒屋でバイトをしています。（仕事中は アルコールは全く飲みません。）が 帰ってきてから 飲むことは あります。 以前1ヶ月ほど前 仕事中にいきなり うなじ辺りに違和感が出て動悸 目眩 吐き気があり そのまま夜中に救急病院に行きました。先生と指を合わせる診察や 目の動きの診察などをして今すぐどうと言うわけではないと言われました。しかし 気になる点を１つ思い出したのですが 最初に血圧を測ったとき 測ってる最中に吐き気があり何度もオエッとして数値は150の98でした。看護婦さんに深呼吸してみようと言われましたが吐き気がつよくその日はもう血圧を計りませんでした。しかし血圧の数値が気になった為 家にある（手首で測るタイプ）で測定したところ112の73でした。それ以降も似た数値ではありますが 手首のものは信用ならないとさえ聞きました。 今ここで相談させてもらってるのは 今現在も 後頭部 うなじ辺りに重だるい症状 頭がフワフワする感じが続いてますが これは やはり病院で測ったときのように高血圧の症状ですか？ちなみに半年前 病院で血圧を測ったときは110の70くらいでした。毎日 症状が辛いので ぜひ よろしくお願いします タバコは4年前から1日30本 お酒は ほぼ毎日で量はまちまちですが 酔うほどではありません

11歳(小5)の息子ですが、外出先で体調不良を引き起こすことを過度に心配し、その結果、実際に手足が冷たくなってしびれたり、めまいや吐き気をおぼえたり、発熱したりするようになりました。 １年前の親元を離れての研修合宿で、夜、発熱(原因不明)したことがあり、それがきっかけになっているようです。 その後、何回か家族旅行で外泊しましたが、その時は全く問題がなかったのですが、今月初めのお友達とのキャンプの際に以前の記憶が蘇ったのか心配が高まり、上記のような症状が出たために途中で帰ってきてしまいました(帰宅後は症状が治まりました)。 ついには、先週の家族旅行でさえも、飛行機に乗る前、就寝前など過度の緊張と心配から何回か体調不良を引き起こしました。また体調が悪くなったらどうしようと緊張して不安になるそうです。母親の私が本人の不安な気持ちを聞いてあげ、一緒に深呼吸をしたり背中をさすってあげたりすると30分程で落ち着きます。 そういったことが何回も続いたために、現在、本人も自分でもどうしたらいいのか分からずに落ち込み、食欲も落ちています。 このような時は、早めに心療内科を受診したらいいのでしょうか。 夏休み明けに学校に行けなくなるなど日常生活にも支障をきたすのではないかと心配しています。