筋肉スクワットに該当するQ&A

30歳女性です。 年明け頃(1ヶ月ほど前)から左の腰(左脇腹の背中面)あたりに筋肉痛や神経痛のような痛みを感じています。数日前からその痛みが下腹部にも広がってきたような感じになってきており、このまま受診せずにいて問題ないか、その場合この痛みがどの程度になったら受診すべきなのか、受診すべきであれば何科にかかるべきかご助言いただきたく相談申し上げます。 腰痛のほうは前屈みになったりスクワットのように座ったときにジーンとしたような痛みがあります。強い痛みではないですが、筋肉が凝っているか、便が溜まっているのかなと思うような異物感を感じる痛みです。 下腹部の方はチクチクした痛みで生理痛にも似ています。こちらは常に痛みがあります。 現在産後9ヶ月目で、産後の生理はまだきていません。妊娠の可能性もないです。 日中は9キロほどの次男をおんぶ紐でおんぶしたまま家事をこなすことが多く、痛みを感じる周辺に負担をかけている可能性はあります。 ご助言どうぞよろしくお願いいたします。

7日前から 前から痛めてた肩と首の痛みが増加。 MRIで撮りましだが、特に異常なしとの診断。 そのあと 左の脳に張りがあってから 左指にしびれ 5日前には手足指のしびれから両腕の怠さ (動かしてもないのに筋肉痛のような倦怠感) 3日前から目の上から前頭部にかけての違和感。 仕事上ヘルメットをつけてますが、締め付けられて痛いです。 呼吸も乱れて辛い時もあります。　 両脚のふくらはぎとももが引き付けられるような違和感が突然と症状に来ました。 何もしたい状態でピクピクします。 今は両腕と両脚が痺れたり引きつけられたりしたりしている状態です。 腕は握力、重いもの持ったりは可能 脚は歩ける、スクワットも可能 歩いてるよりも、 じっとしたり、寝たりしている時が手足の怠さが目立ちます 私はランニング好きで6月8日までは普通に走れてました。 今は走ろうと思えば走れますが、走った後の両脚のだるさが出てしまいました。 もともと筋肉ある方ですが、ふくらはぎは走ってないからかわかりませんが少し痩せてしまった気がします。 急に悪く進行していて ALSの初期症状と似ている部分があったので、不安になりました。 こんなにすぐ症状出るものなのでしょうか？ そして、病気行くにはどの科をうければよいでしょうか？

お世話になっております。 実は去年の8月に女の子を出産しました。 その際、第3度裂傷で、おしりの筋肉が裂けてしまいました。 縫合はされたのですが、2ヶ月目あたりから、便失禁があり、最近は排便した後に、まだ出し切れてない少量の便が出てくる感覚がありトイレに行くと、平ペったくなってでてきていたり、知らない間に出てくる、乾いた状態で部屋にコロッと落ちていたりする事が多くなってきました。 授乳の際にあぐらをかいたり、娘を寝かしつけるのにスクワットをしたりとお腹周りを刺激したり、肛門付近を開くような動作も多いので、日常生活でしかつもんだいです！おならも我慢が出来なくなってしまっています。 汚い話で申し訳ありません。 でも、これは鍛えれば治るものなのでしょうか？ それとも二度と回復しないのでしょうか？ 女性としても、とても悩んでいます。 宜しくお願い致します。

高校生です 不安性で診療内科に通っています、特に自分の健康について強く不安になるときがあります 寝るときや座っているとき、体の一部がピクッとします、例えば寝るとき手足が2cmほど勝手に動いたり、首元がピクッとしたりします。筋肉が勝手に動いているような感覚です。ほんの数センチで意識しなければなんともないのですが、変に意識してしまって、もしかしたら脳になにか異常があるのではないかと不安になります。命の危険などあるのでしょうか 体重は50キロ程度で痩せてます、運動不足気味でしたが最近は運動するようにしています、生活習慣にも気をつけて0~1時━7~8時で寝ています 一応…他いま感じている体の不調はだいたい以下のようなものです、過敏になってるだけかもしれませんが。。 尿もれ感、スクワットなどしたときの足先のしびれ、立ちくらみ、耳鳴り

ここ最近、ジンジン、ゾワゾワとした両足の痺れを1日中感じます。 最初は足の甲に痺れ→ふくらはぎ といった感じで範囲が広がっている様子です。 ふとももや指先、足の裏は特に何も感じません。 今朝も4時頃に目が覚めると、痺れを気にして眠れなくなるといった支障が出てきました。 日中は立ち仕事で、普段から足の付け根が痛く腰痛もあるので、アキレス腱を伸ばしたり、スクワットをしたり7月から隙間時間に毎日ストレッチをしています。 (体が硬く、翌日まで筋肉痛の日も有り) 同時に、痺れがまだ出ていない7月中頃から市販の「弾性ストッキング」を毎日履いて寝ています。※下肢静脈瘤予防の為 ちょっと気になったのですが、弾性ストッキングを使用する事によって、両足の痺れを発症する事はありますか？ 脳など他に考えられる病気はありますでしょうか？ まとまりのない文章で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

2年くらい前にMRI検査をして腰椎間板ヘルニアと診断されています 坐骨神経痛も出たり出なかったりなのですが今年の夏からずっと痛みがあります。 整形外科で10分ほどのマッサージを受けたら悪化してしまいもう受けるのをやめました。 その後鍼灸院に行き楽にはなるのですが間が空くとまた痛くなるの繰り返しで金銭的なこともあり断念しました。 筋肉を付けようとスクワットを2日間やったらさらに悪化してしまいました。 ロキソニンも腰痛には効くけれど神経痛にはあまり効果がありません。 やはり坐骨神経痛のお薬を使った方がいいですか？ リリカ、タリージェというのがネットで出てくるのですが副作用で太るというのが気になります。 コレステロールが高いのでこれ以上太ることができません。 太らない神経痛のお薬はリリカ、タリージェ以外にはないのでしょうか？ 運動もマッサージも鍼灸もできずこの先どうしたら良いのでしょうか？

整形外科に通って現在右足のふくらはぎの部分に８分間の、電気治療をしています。 歩くときに、ふくらはぎの分が筋肉痛やおかしな痛みが出てきたので、整形外科に行ったら先生電気治療をしましょうと言うことになりました。 今日も電気治療をしたのですが、アキレス腱と、ふくらはぎ間の辺に電気をひとつ当てましたが終わってからその部分がすごく痛くなりました。 どのような痛みかと言うと腱を伸ばすと痛みます。 すなわちスクワットをする姿勢をしますと腱が、伸びるので痛みます。 それと歩くときにやはり違和感があって電気を当てる時以上に痛みが増してしまいました。 この痛みは何なんでしょうか？腱の上に電気を強く当てすぎたからでしょうか。時間が経てば治っていくのでしょうか それともこの治療結果をまた整形科の先生に言って問題だと言うことを言わなければならないんでしょうか 現在はロキソニンのテープを貼ってます。 放置しておいて良いのかこの辺のアドバイスをお願いいたします。

半年以上、両足の太腿や膝周りの疲労感や筋肉痛に悩ませられております。最近では腰もだる痛いです。 ついつい歩くのが億劫になり運動不足のせいか、体重が増加してしまいました。(172cm、78キロ) 神経内科や内科等で精査してもらいましたが、特に異常はなかったんです。このサイトでこれまでも色々と質問をさせてもらっておりますが原因は分かっていません。 デスクワークと車通勤を長く続けてきたので、加齢による足腰や膝の衰えが一気に現われているのではと思い、気力を出してウォーキングや水泳、スクワット等を試みていますが、あまり改善されません。膝の上部あたりの疲労感が特に強いです。 このまま根気よく体を動かすことを続ければよいでしょうか?妻からは気にしすぎではといわれていますが・・ それから毎日膝や太腿にシップ剤を塗っていますが、体によくないのでしょうか? 教えてください。よろしくお願いします。

61歳男。昨晩あたりから、左足の外側、足首から12cmくらいの腓骨付近に痛みがあります（刺すほどではない）。(１)前側、後ろ側とも押すと痛い、(2)歩いていると足の甲の外側、小指付け根に向かって放散痛がある、(3)足首は伸ばすよりも強く曲げると痛い、状況です（安静時も気にし出すと痛いような感じがします）。実は腰痛防止・対策として、１．スクワット、２．つま先立ちで階段をあがる、３．サイドプランク、などをやっていました。また、ステロイド（プレドニン1日14mg)を服用しているため、骨密度を管理していますが、昨年夏でYAMは105%くらいありました。 疲労骨折なのか、筋肉痛・炎症なのか、診断する方法・検査などはありますか。整形外科にいってX線をとった方が良いでしょうか。また、痛くないトレーニングは続けても大丈夫でしょうか。よろしくお願いします。

74歳の母（かなり痩せています）が足腰を鍛えるためにスクワット20-30回/セットを1日に2-3回日課で半年近くやっています。 筋肉がついてきて歩行時に疲れづらくなってきたと最初は喜んでいたのですが、数ヶ月前から筋トレの副作用なのか？お尻がひきしまってきたことで左右のお尻どうしがくっついてしまったような感じがあり（お尻の割れ目が埋まってしまったような感じ）、立っているときや歩く時にとても歩きづらいと言うようになりました。この頃、気温が上昇してきたのでくっついてしまった部分が熱く感じ、股擦れならぬ尻擦れを起こしたらどうしようと不安がっています。 筋トレのしすぎでこのようにお尻どうしがくっついてしまうような症状はあるのでしょうか。またこういった症状を診てもらうには何科を受診したらよいでしょうか。