言い間違いが多いストレスに該当するQ&A

　妻の体調について意見をお聞かせください。 　24歳女性です。仕事のストレスや、休日の予定が多く入ってくると、精神的に不安定になり、全てが嫌になったり、どうして良いか分からなくなるそうです。職場の人、両親、友人の前ではそういったことはならないようですが、夫の私の前では、暴れたり、自分の指を噛んだり、体を叩いたり、過呼吸になったりします。 　これまでは精神的に不安定になることはありましたが、大体が2.3日で良くなっていましたが、最近は一週間から二週間続いている状況です。 　妻はHSPのような症状かもしれないと述べています。具体的には、人の表情に過敏に反応して悪い方に捉えてしまうこと、匂いなどの五感が鋭いこと、人の感情に影響を受けやすく他人が自分以外の人に怒っているのを見ると本人も怒りたくなってしまうこと、テレビなどのニュースで亡くなられた方を知ると涙が出て悲しくなってしまうことがあること、深く周りを気にしすぎて友達と遊んでる時は楽しいし出かけたりするのは好きだけど終わった後はすごく疲れてしまうこと、自己否定が強いこと、ピアノを弾いている人を見て感動して泣いてしまうこと、ミスをしたり遅れたりすることに嫌悪感がありすごく気をつけていること、などが挙げられるようです。 　該当しそうな病名、診療する場合はどこに行くべきか、気持ちが楽になる方法、周りが出来ることなどがあれば詳しく教えて頂きたいです。 長文で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

中学生の時から14年ほど、食後1〜2時間後に意識を失うほどの強い眠気に襲われて悩んでいます。昼ご飯を食べてから1〜2時間頃になると、体が熱くなってきて、視界ががくがくしてきて気がつくと夢の中にいる感じです。 前日の睡眠時間には関係なく、昼食が少ししか採れなかったときや、運動をしていれば大丈夫なときが多いです。 食後、3〜4時間経つと、激しい空腹感におそわれ、集中力がなくなります。 腕に脱力感や痛みを感じたり、胸がちくちくすることもあります。 最近になって、ときどき気道が細くなって息が吸いにくい感じを受けることが多くなりました。苦しいわけではないのですが、ぼーっとするので、脈をとってみると、そのときときどき弱くなって安定していない感じがしました。 空腹感をガマンし続けると、今度は胸がムカムカしてきます。 年に数回は、そのまま冷水を浴びたようになり、視界がちらちらして、立っていられなくなることがあります。 腕の脱力感に関しては、圧迫感締め付け感が強くなり二回ほど内科を受診し、 一度は理由不明でビタミン剤B12を処方され(血液検査では血糖値とタンパクが低いと言われた)、2度目はギランバレー症候群の疑いで入院しました。原因は特定されないまま免疫グロブリンの投与後(検査含み10日間)回復。そのとき血がどろどろ気味、血圧が低いと看護士に言われました。 ほかにはトイレの回数が多い(小8 大6)、ゲップやガスが溜まりやすいことが気になっていて泌尿器科を受診しましたが特に尿に異常は出ませんでした。 首が回らなくなって形成外科を受診したときは、首のカーブが逆といわれましたがほかに異常はありませんでした。 眠気については、1年半ほど前に睡眠外来へ行って睡眠時間がずれていく病気と診断されましたが、どの日でも食事をとると眠くなるのは今も変わりがありません。 食事については、2年ほど前から、トロなど油分の多い食べ物を多くとるとだるくて吐き気がする ようになりました。 最近は、昼間の異常な眠気の原因を調べていたら炭水化物不耐症というものをみつけたので、お昼ご飯をおかずだけにして試しています。少し改善されたように思いますが診断を受けたわけではありません。 これについては母が軽い糖尿病なので、少し気になっています。 ここ一、二年は野菜中心の食事ですが、2〜5年前まで不規則な生活外食中心で、間食もとっており、中学生の頃はストレスから過食気味だったからです。 しかし、体脂肪は16%程度で、太りにくい体質です。 いろいろ気になることがあるのですが、それぞれの関係があるのか、病気なのかも分からず、どこを受診して良いか困っています。 最近羽ぼーっとしている時間が長く、言い間違えやど忘れも増えて、仕事に差し支えることもあります。昼寝も当然許されないので、職を失わないためにもなんとかしたいのです。 思い当たる病気があれば受診したいので、アドバイスをお願いします。

今年は本当に色んな先生方にお世話にっており非常に恐縮なのですが、相談に乗って下さい。 まずタイトルの詳細から書きます。 非常に説明しづらい症状です。 場所は胸郭から鳩尾(背中も？) 痛みではありません。 呼吸苦、嚥下苦もないのですが、日常生活の中で1時間〜10分の範囲の中で1度、「クッ」っと圧迫感を感じます。 自分の経験から例えると、鉄棒などで失敗し、背中を強かに打ち付けた時の横隔膜の痙攣による呼吸困難がほんの0.5秒間ほど起こるといったようなものです。 痛みなく大きく深呼吸も出来ますし、汗ばむ程度のウォーキングや筋肉トレーニングなどで症状が出たり、悪化する事は今のところありません。 また、腹部の各所を素人ながら押して痛みがある箇所も無いです。 ただ「クッ」と違和感が発生して、ジワっと広がり楽になる感じです。 たまたま呼吸中に起きると少し呼吸が止まります。 以下備考 発症が、かなり仕事でストレスがあり、3時間という短いスパンで10本ほどタバコを吸ってしまって以降起こっているような気がします。 同時期からゲップの頻度がかなり増えてしまいました。 軽度の逆流性食道炎もちです １０年前にピロリ菌を原因とした胃潰瘍をやっていたにも関わらず、2020年は大量のロキソニン等の抗炎症剤に頼らざるえない機会が多く、こちらも少し不安です。 胃カメラ自体は去年の10/31にしており異常はありませんでした。 タバコによる上気道炎、タバコの刺激による呑気症(昔からその気はおりました)、逆流性食道炎の悪化、薬物性胃潰瘍、機能性ディスペシア 色々考えましたが、ここに書いた事から先生方がたがどう思われたのか、また、今日で4日目ですが、どれくらい様子を見、またどうなったら病院を受診するべきかご教示頂ければ幸いですら、

　10か月前に転勤し、残業時間が増えて月に６０Hくらいの労働環境にありますが、疲労感、37度くらいの微熱、時々めまいを半年前から感じます。 そのせいで週末二日のうち、一日は完全に休みに充てる感じです。加えて先月から月に一回は在宅勤務や、AMの休暇をとるようになりました。 仕事面でもケアレスミスの多さと、判断力低下に困っています。 同年代の同僚も同じ労働環境ですが、特に健康面で問題を抱えている様子はなさそうなので、加齢によるものだけなのか当惑しています。 あと、人間関係のストレスも感じないのでなおさら困っています。 めまいに関しては頭痛等の症状もないので先月、耳鼻科にかかりましたが眼振、聴力にも異常なく過労が原因だろうとのコメントをいただきました。 ちなみに9月の健康診断では胃カメラで軽い胃炎と心電図に多少の異常があったくらいで重篤な結果は出ていません。 他に思い当たる節があると言えば、3年くらい前から就寝から３，４時間くらいに目が覚めてそのまま朝の5から6時まで眠っているのか起きているのか分らない状態が続いていることです。転勤前は日中眠くなる症状もないので放置していました。 心療内科か精神科にもかかろうかとも思いましたが、15年前に抑うつ性神経症を診断されたときに医師から、恐らく仕事さぼりたさの仮病と思われたのか苦笑されながら対応されたことを思い出し躊躇しています。 ちなみに抑うつ性神経症を患った後、後遺症なのか大分回復したものの未だに判断力や記憶力の低下、新たな仕事をすぐに覚えられない状態で生活の質が今一つで最近の過労でひどくなった感があります。 まずは、考えられる原因と他にかかるべき診療科をご教授いただけると助かります。

生理周期は28日で大体4日で終わり、あまり乱れることはありませんが、今月は生理が4日遅れています。更に先月は3日早く来てしまいました。 原因として思い当たることはあります。私は消化管出血があり貧血で輸血を繰返しています。値は普段は7～8です。1月に怪しいと言われていた場所の内視鏡をやりましたがミスにより胆管に穴を開けられて腹膜炎を起こし、開腹手術をしました。更に直後の2月に胆管炎を起こして入院しました。この一連3週間で7キロ体重が落ち、手術から2ケ月経った今も減った体重を維持しています。内視鏡の同意書にサインしたとはいえ、まさか書かれていることが自分の身に降りかかるとは思っていなかったので、手術になり精神的にはかなりまいってしまい、更に癌の可能性がある病変がある(まだ検査していません)と言われて混乱し、合併症まで併発したので…未だにかなり強いストレスを感じています。食事も吐き気や下痢が出るので肉や乳製品、油を使ったものは食べられない(元々あまり食べませんが)ので、炭水化物と野菜中心で偏っています。 1月の生理は内視鏡をやった日に来ました。翌日手術になり、いつもより長い1週間出血が続きました。2月は3日早く来て、4日で終わりました。量はさほど多くなかったと思いますが、生理を挟みHbは7,2から6,1になりました。この1ケ月週に1～2回フェジン3Aの点滴をして7,5まで上がりましたが…生理が来ません。 生理前に胸が張るのですが、それもありません。大丈夫でしょうか? また、大学病院や手術をした地元の病院の担当医(消化器内科)の担当医は貧血は生理のせいもある、と言いピルを飲ませたがります。昨年大学病院の婦人科に行かされ婦人科疾患はないことと、生理前後の値、私自身が飲みたくないことからピルは必要ないと判断されていましたが、2月の値でかなり強引に勧められています。ピルは必要なんでしょうか?

初めてこちらで相談させて頂きます。子供の頃より母親と反りが合わず、常に家族がもめている状況、毎日のように言い合いが繰り返され、ストレスが異常なレベルに達することがよくあり、怒りや憎しみ、恨みなどが蓄積されて爆発してしまうこともあり、母親が発達障害や人格障害なのでは？はたまた、自分も同じような病気に該当してるのでは、と分からなくなり色々調べ始めました。母親は自己愛性人格障害なのでは？と思い、質問させて頂きます。まず、私達姉妹が小学生の時までは、父親が躁病と診断されており、発病した時に自営業を母親が単独でこなさないといけないこともあり、ほぼ放置されていることが多かったです。私の意思で中学校から進学校に通い出すと、母親が教育ママに目覚め、常に勉強机の隣で勉強を見張り、勉強以外のことはしなくていいと教えられ、学校の校則なども守らなくていいと促されました。テレビ等、勉強以外のことは禁止され、友達との交換手紙や机の引き出しも黙って盗み見し全てを管理されていました。もちろん親の言いなりや思い通りにならず自己主張をしたり、親の目を盗んで雑誌やテレビを見れば、バットや布団叩きで思いっきり殴られ続け、アザなどもよくできていました。私は中学生の頃から、自分の髪の毛を触って抜く癖が始まり、それを親に止めろと言われても止められず、腹を立てた母親が私の髪の毛を無造作にハサミで切り、チャーハンに混ぜて食べさせたこともあります。それ故に、姉妹２人共自主性がなくなり、今思うと母親に依存し社会からはズレたおかしな子供だったと認識します。その後、自主性や具体的な将来展望のなくなった私は、勉強もしなくなり母親に反抗するようになり、妹も同じ道を辿ります。今、母親は自分の過去の過ちを認め始めましたが、それでも昔からの過干渉は止めることが出来ず、やめてほしいと何度頼んでもとにかく何でも口を出して来ます。

最近、子供の頃から自覚している日常生活での困り事がADHDの症状に似ていると思ったのですがADHDですか？ 思い当たる症状としては ●落ち着きがなく集中力があまり持続しない、じっとしてることが苦手。 ●人の説明、興味が湧かない話しはしっかり聞く耳持たず聞き流すかのように上の空になることがある。 （他人からはそれ説明したはずですけど、この前も言いましたがと言われることがたまにある） ●学生時は集中力がなく授業を聞いても上の空になることが多かったので勉強できず成績悪くいじめにあっていた。 ●嫌な出来事を思い出し急に頭がカッとなって怒りっぽくなる、イライラしたり、悲観的になり泣いたり感情のコントロールがうまくできないことがある。 ●職場の上司から注意された事に対して自分のご機嫌で頭がついカッとなって反論してしまい素直に聞き入れることができないことがあった。 ●会社の休憩時間、予約時間に間に合わず今でも無意識に遅れてしまうことがある。 ●口頭のみの長い説明となると聞いても頭に残らず整理できない、理解が困難で学校、職場等の集団生活で人間関係に困ることがあった。 ●同世代の女性グループの輪、複数の人が会話で盛り上がっていても中に入れない。 ●最近は集団生活で苦手な人が近くにいるとメンタルがうまく保てずストレスで頭痛がしやすい。疲れやすい。 ●自分の能力をよく理解、整理できてない、目的ないまま衝動的に合わない職場を選んで失敗しまったことがあった。 ●たまに忘れ物をする。物をなくしてしまう。 ●ドラマや映画を観てる時に集中力が自然に途切れて気付くと違うことを考えていたり、他のことに気が散ってしまうことがある。 ●夢中になると時間気にぜす過度に集中してしまう。等です。 順番待ちやスケジュール管理、予定を立てることはできますがADHDの可能性ありますか？

7月27日に2人目を経膣分娩で出産した経産婦です。 結論の質問としては以下1点です。 ＜質問＞ 1：悪露の色によってどのくらい活動・運動してよいかの目安はありますでしょうか？ 　（後述しますが、産後16日で悪露が赤褐色の状態で、できるだけ寝姿勢がよいのか、 　　むしろ子宮復古を促すために少しは動き出した方が良いのか迷っていることが 　　背景です。寝姿勢か、活動か、どちらでしょうか？） ＜背景・状況＞ ・7月27日出産。陣痛〜分娩まで約2時間。出血量260ml。会陰切開なし。 ・入院中、子宮復古については順調。退院時診察で「少し塊が残ってますが、そのうち排出されるでしょう。」 ・産後9日目までにほぼ悪露は出なくなり軽い日用のナプキンに、悪露の色もクリーム色に近づいてくる。それまで基本的には寝姿勢。ほぼ完全母乳。 ・産後10日目の8月6日、事情があり家事を行うと共に、そのことに大きなストレスを感じる。 ・それとほぼ同時くらいに悪露が鮮血に戻る。昼用ナプキンくらい。 ・産後9日目までは、授乳直後に悪露が出ることが通常であったが、産後10日目以降はややダラダラと出る感じ。 ・産後16日目の現在、悪露の量は軽い日の昼用ナプキンで済む程度に少なくなったが、色は暗褐色。 ＜気持ち・疑念＞ ・上記の状況から「1週間くらい巻き戻ってしまったな・・・」という想いです。 ・体力回復、子宮復古両方の側面から、産後3週間で床上げをし、軽い家事を始めることを推奨する産院が多い印象ですが、上記の状況では「産後1週終わり程度であるため、まだ寝姿勢維持が推奨」の状態でしょうか？それとも「悪露の状態は気にせず、産後3週終わりから徐々に軽い家事程度を推奨」でしょうか？ ・産後の肥立ちが更年期に影響すると聞いて、対応誤りを心配しており、ご教示いただきたいです・・・。

■セルフチェックの結果 https://www.selfcheck.askdoctors.jp/adhd/answer_result?answers=%257B%2522answer%2522%253A%257B%2522data%2522%253A%257B%2522version%2522%253A%25221.0%2522%252C%2522a%2522%253A%255B2%252C1%252C3%252C0%252C0%252C0%255D%252C%2522b%2522%253A%255B1%252C1%252C2%252C3%252C2%252C3%252C2%252C1%252C1%252C2%252C2%252C3%255D%257D%257D%257D ■医師に聞きたいこと・伝えたいこと 周りからはしっかりしている様に見られるのですが、うまく社会に馴染めていない感覚がありす。 特に感じるのは、不注意でのミスが多い、気分の浮き沈みが激しい、人の嘘や矛盾に敏感、短気などです。 ここぞという時は力が湧いて集中力が上がるので、できる人・しっかりした人に見られますし、頼りにされる事もあるのですが、 正確性を求められるとストレスが溜まったり、人の気持ち察する事がとても苦手です。 人間関係も初対面の時の方が関係が良好で、仲が深まる程相手の嫌な面が気になり、フェードアウトしてしまいます。 性格は明るい方なのと、心理学や西洋占星術を学んで、ダメなところも個性と思うようになってきましたが、 ドラマでADHDやASDを知って、もしかしたら私も当てはまっているのではないかと思いました。 症状を治して社会に馴染みたい、会社で普通に働きたいなどの願望はないのですが、 今抱えている生きづらさが病気なのかを知りたいのと、それを活かして生きていける方法を知りたいです。 まずはセルフチェクからご判断よろしくお願いします。

職場に、3年ほど前からうつの治療をしている中堅の部下がいます。治療開始時から仕事の内容を限定し、なるべく負荷をかけないように配慮してきたつもりで、実際外見的にも比較的安定しているように感じていました。 しかし、3ヶ月前じわじわと不調となり、ある日出勤しようにも体が動かないと言うことで、10日ほど休ませました。その後週2日勤務から再開し、現在週4日勤務をしていますが、回復はスローペースで、日によってかなり波があります。全員で5名の小さな部署なので、部署全体にしわ寄せが少しずつ出ています。上司として安心して仕事を任せきれないところがあります。また体調の波も結構あるため、職場全体が当人の急な休みも念頭に置いて仕事をする日々が続いています。他の部下は休日の取得など個人的な予定が立てにくく、少しずつストレスが増しています。 最近また少し大きめの不調の波が来て、少し持ち直したところで、当人と今後のことについて話し合いました。仕事がしたくないと言うことはなく、3〜4ヶ月単位の長期休職による自宅療養は望まない、できれば年内は週4日のペースで様子を見たいとのことです。 実際のところ、体調の悪い日はミスも多く、他の部下も頭では理解はしているようですが、回復までの期間が長引くにつれ、職場全体の調和がとりにくい状態になってきています。 年内週4日勤務を続けさせるとなると、仕事のやりくりがかなり厳しくなりますし、その後の回復状況も予測しにくいと考えていますので、部署全体と本人のどちらを優先して仕事の組み立てをしていくべきなのか、非常に悩んでおります。 本人や職場全体のために、今後どのような対応の仕方がよいでしょうか? また職場におけるうつの治療をしている職員への一般的な対応方法もご教授ください。 なお、病気療養のため、間引き勤務の届けは出してありますが、仕事先全体としては、職員の心のケアに対して、組織だった対応はしていません。