空腹時血糖とはに該当するQ&A

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44歳男性、空腹時血糖値が130が昨年から継続して続く、どのくらい危険で、改善すべきか

person 40代/男性 -

44歳男性です。下記のような血液検査の数値と、生活習慣をこのまま続けるリスクと、まず何から改善したらよいか、教えていただけると幸いです。 【直近の課題:空腹時血糖値の慢性的な高さ】 昨年12月より定期的に血液検査や尿検査を行い、血液検査を行っていますが、空腹時血糖値が130以上でずっと推移しており、本格的に対策が必要(最低でもエナジー系炭酸飲料絶ち)と病院の先生とお話ししました。数値の推移(カッコ内)は、 2022/12(137) 2023/2 (134) 2023/5(125) 2023/7 (130) で、HbA1cは6.5~6.6で推移しています。体調面は特につらいというほどではないのですが、寝るとき足裏がほてって眠りにくい、目がかすむ(老眼もあるとは思いますが)等の症状はあります。これも糖尿の気があるのかなと気になります。 原因としては、 ・仕事中はエナジードリンク系(1日1本の制限のあるものではなく、エナジー炭酸飲料系)3~4本を毎日 ・チョコレートやお菓子の間食も家にあれば口にする(がっつり食べるわけではないですが) ・在宅勤務で通勤もなく完全に運動不足 ・仕事のプレッシャーのストレスが慢性的にかかっている ・朝はサプリやエナジードリンクで済ませ、昼は納豆たまごかけご飯、夜は普通に食べますが、それほどがっつり食べるわけではありません。 【その他血液検査での気になる数値】 他にも気になる数値としては、慢性的に悪玉コレステロール160台、中性脂肪130台(ダイエットで一時的に60~70)の数値が高く、飲酒が多い時ははたまにγ-GTP等の数字が悪くなりますが、これは節酒すると落ち着いています。

3人の医師が回答

「空腹時血糖値が高め 受診の要否、正常値に戻る可能性はありますか?」の追加相談

person 30代/女性 -

何回かこの場でご相談しています。 自己測定の食後2時間血糖値の高さが気になり専門医を受診。朝、バナナと片手分のナッツを食べた後2時間55分後の採血で血糖値110、hba1c 5.3、それ以前の検診のhba1c5.4であることを踏まえ、最初正常型と言われましたが、その後自己測定の2時間値の値を伝えたところ、境界型といわれました。自己測定の2時間値は140以下に収まることも多いものの、定食などをしっかりとると2時間後でも200を超えたこともあります。最近食後に明日裏がピリピリすることもあり、それも伝えたのですが、気にしすぎ。血糖値とは無関係だろうと言われました.)。 私がかなり精神的に悩み疲弊していたので、毎回の自己測定を一度辞めてみては。いま、糖負荷試験を無理にして例え糖尿病型となったとしても治療で服薬にする可能性は低く、やることにかわらない。運動と食事に気をつけて、半年-1年後に診断で十分という助言でした。丁寧な説明で、助言自体には納得したのですが、cペプチドとCPRの結果から痩せ型なので、インスリン分泌能が低いのが食後高血糖の要因。検査結果の専門医としての見立ては正常値の際かな、ということを言われたのが気になっています。 これはどう捉えたらよいのでしょうか。 インスリン分泌能が体質だと理解しているもののの、わたしのインスリン分泌能は程度としてはすごく悪いのでしょうか。それは即ち、筋トレや食事両方をしても食後高血糖は改善していかないのでしょうか。肥満でなくBMI17の痩せ型ですが、今は少しでも食後高血糖を改善したい気持ちでいっぱいなのですが、筋トレや食事で改善できる分泌能力はあるのでしょうか。不安でいっぱいです。ただでさえ痩せ型の筋トレは難しいのに、、 ※手書きは医師の文字で数値は食後のものです(バナナとナッツ)

4人の医師が回答

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