私は糖尿病予備軍でしょうか？空腹時血糖値が96もありました。前日のおやつがまずかったか？

30代/女性 - 2023/08/03

空腹時血糖値が96もありました。なぜ？

去年はHbA1cが5.3%、そして空腹時血糖値は86でした。
今年は健診が別の病院に変わったからか、HbA1cの値は空欄でしたが空腹時血糖値は96になっていました。99くらいまでが基準値内のようです。ギリギリ過ぎたので不安です。
160センチ54キロで、おへそ周りは70センチです。私は糖尿病予備軍になってしまうのでしょうか？

前日夜9時までにご飯を済ませるように書かれていたので、ご飯を食べた後に、まだ時間内だから平気だと思って夜の8時半くらいに軽くおやつを食べました。何を食べたかは忘れました。

そういえば一昨年も似たようなことがありました。ご飯を食べた後にお腹が空いて大きなバニラアイスを食べたら翌日の健康診断の血液検査は、HbA1cが5.2%で血糖値が98でした。
ちなみに、その前の年はHbA1cが5.0で血糖値は80しかありませんでした。

年齢を考えたらもっと減らした方がいいですよね？
車がないので徒歩で買い物の行き帰りなとをして、週に何回かエクササイズをやっています。