仕事に行くのが怖いに該当するQ&A

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仕事の悩みやプレッシャー、高頻度で悪い夢を見るか眠れない

person 20代/女性 - 解決済み

11月中頃に転職しました。在宅勤務で営業事務をしてます。社内コミュニケーションツールは基本チャット、もしくはLINE通話です。引き継いでくれる先輩はいますが本人も自身の仕事が忙しく、最近はチャットで聞いても答えてくれないことが度々あります。また、部内で営業事務はわたし1人だけのため、プレッシャーをものすごく感じます。特に、ややこしく確認事項も多く発生する月初業務ではまだ入社してから2回しかしてませんが、リスト上での金額のミスや抜け漏れ等をやらかしてしまい、経理の人や引き継ぎしてくれた先輩にも手伝ってもらう始末で迷惑をかけてしまってます。非常に時間に追われる時期のため、私のせいで負担をかけてしまってるという強い罪悪感と、「次月はちゃんとミスなくやらないと」「次またミスったら評価下がるし陰口言われる、自分の立場が無くなるのでは…」という不安が強く膨らみます。今月始めの時も引き継ぎしてくれた先輩から「こんくらいの仕事、もう少ししっかりこなしてよ…」と遠回しに言われてしまいすごくショックでした。とにかく基本一人でミスなく仕事をこなさなきゃいけないのでプレッシャーからか、もうかれこれ1ヶ月ほど前から眠りが浅かったり悪い夢や怖い夢をよく見るようになりました。何かいい対処法はありますでしょうか。もちろん心療内科には近いうちに行ってみようと思いますが…本当に辛いです。

4人の医師が回答

精神障害なのでしょうか

person 30代/男性 -

 初めて質問させていただきます  5年ほど前から倦怠感やめんどくさいと言う気持ちが強くなり、以前まで好きだった運動さえも出来なくなり体重が増えてしまいました  昔は揚げ物が嫌いだったのですが、5年ほどは高カロリーや塩分の高いもの、または、ずっと同じ揚げ物料理ばかりを食べるようになりました  野菜が好きだったのにも関わらず、野菜もまずいと思うようになって全然たべられなくなりました。  仕事をしているからガッツリ食べないといけないと言う気持ちから高カロリーな物ばかりを欲するようになっていきました  仕事中も、事務所で冷房が掛かっているのにも関わらず、体温が上昇してしまい  他人が近づくと、余計に気にしてしまい嫌だなと言う感情が出て体温が下がりません  5年前から、他人が咳き込んだり、くしゃみをしたり周囲の反応がおかしくなってから他人に近づくのが怖く仕方ありません  親戚の人でさえ拒絶するようになりました  頭痛がひどいのと、疲れも全然取れません  また、散財が激しくなり過食もひどくなりました  極度のストレスや、夜勤による寝不足からマイナス思考が強くなり過ぎてから、周囲の反応が変わったりや、自己肯定感がなくなった気がします  周囲を拒絶したり、頭がふわふわして何も考えられなくなったりと  体がおかしいのですが、これは精神病でしょうか  乱文で申し訳ありません  ちなみに、騙し騙し同じ会社で休まずに仕事をしています

2人の医師が回答

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