仕事の悩みやプレッシャー、高頻度で悪い夢を見るか眠れない

20代/女性 - 2022/01/17

11月中頃に転職しました。在宅勤務で営業事務をしてます。社内コミュニケーションツールは基本チャット、もしくはLINE通話です。引き継いでくれる先輩はいますが本人も自身の仕事が忙しく、最近はチャットで聞いても答えてくれないことが度々あります。また、部内で営業事務はわたし1人だけのため、プレッシャーをものすごく感じます。特に、ややこしく確認事項も多く発生する月初業務ではまだ入社してから2回しかしてませんが、リスト上での金額のミスや抜け漏れ等をやらかしてしまい、経理の人や引き継ぎしてくれた先輩にも手伝ってもらう始末で迷惑をかけてしまってます。非常に時間に追われる時期のため、私のせいで負担をかけてしまってるという強い罪悪感と、「次月はちゃんとミスなくやらないと」「次またミスったら評価下がるし陰口言われる、自分の立場が無くなるのでは…」という不安が強く膨らみます。今月始めの時も引き継ぎしてくれた先輩から「こんくらいの仕事、もう少ししっかりこなしてよ…」と遠回しに言われてしまいすごくショックでした。とにかく基本一人でミスなく仕事をこなさなきゃいけないのでプレッシャーからか、もうかれこれ1ヶ月ほど前から眠りが浅かったり悪い夢や怖い夢をよく見るようになりました。何かいい対処法はありますでしょうか。もちろん心療内科には近いうちに行ってみようと思いますが…本当に辛いです。