ダイエット カロリーに該当するQ&A

今月に入り、また質問させて頂きます。お世話になります。 さて、ダイエットについてですが、私は去年出産をし、妊娠中は体重管理ができず妊娠前より18キロも太ってしまいました。 出産を終えて1年経ったのですが妊娠前よりまだプラス15キロもあります。 ...原因は間食と分かっているの...

運動をした後で、体重を測ると重さは下がっているのですが、筋肉量が落ちて体脂肪率が上がっています。 こりは、脂肪より先に筋肉をカロリーとして燃焼させるということですか。 それと、汗として流れた水分は筋肉量として計算されるからなのでっしょうか。

先日書店で【お医者さんが考えた「朝だけ」ダイエット】という本を読みました。 (購入はしませんでしたが。) 朝食を抜き、総カロリーを減らして体重減をはかる という内容のようです。 一日2食は「お相撲さんの生活そのもの」で、かえって太りやすくなると聞きました。...

子供が欲しく産婦人科に行きましたが、排卵もしてなく子宮も小さく、肥満なので誘発剤の効果も少ないので、まず痩せることを言われました。ｶﾛﾘｰを1000に押さえﾍﾙｼｱを飲んで腹筋したりしてますが、あと何をしたらいいですか?。内蔵脂肪をおとす漢方などを飲んでもいいのでしょうか?。

血圧も高かった為、禁煙とダイエットに挑戦してます。 ダイエットですが、思うように体重が落ちません。 何が問題と思われますか？ 食事 朝はバナナもしくは低糖低カロリーのパン。 昼は米抜きの定食。

軽い糖質制限ダイエット中(180g上限を目安)なのですが、朝ごはんをたまに食欲もないので抜いていました しかし朝ごはんを抜くと太りやすくなると聴きました。1日当たりの糖質やカロリーが増えてもちゃんと朝食を食べる方がやせるんですか？

はじめは、苦にならなかった糖質制限なのですが、本来好きな糖質類が食べられず食事が楽しみというよりかは、糖質を我慢する代わりにタンパク質や野菜などで補いごまかすことにストレスを感じ、だんだんと食事が苦痛になってしまいました。 今日は337kcalしか摂っていなくて、摂取カロリー...

七週目の妊婦です。 油っこい食事の際など、カロリー調整のためにサプリメントを摂取しています。 下記の服用は問題ないでしょうか。 説明書には特に注意書きはありません。 名称；シクロデキストリン含有食品 原材料名：発酵調味粉末、環状オリゴ糖、甘味料(キシリトール)、香料、グリセリン脂...

こんにちわ。 相談のっていただきたく打っています。いつもダイエットをしては少し痩せ過食になりまたダイエットをしまた少し痩せては…のくり返しでなかなか目標まで痩せることがずっとできません。何年も前から普通に三食食べることに抵抗あり食べれません。...何年も前から普...

高血圧、腰痛対策でのダイエット方法をご相談します。食べる総量規制と適度な運動と頭ではわかっています。50歳営業職という条件下で、無理のない減量、1日の摂取カロリー、1日の運動量などの目標数値設定と、これまでのご経験からの実行のためのアドバイスをお願いします。......