休日うつに該当するQ&A

20代後半・会社員・女・痩せ型・病気はありません。 赤ん坊の頃から、人より寝る子と言われていました。ロングスリーパーだと思うのですが、 睡眠外来が近くにないため、受診の検討のため、治療を受けることで睡眠時間を減らせるのかを教えて頂きたいです。 ◯過去の状況 ・生まれてから〜小学生→一度寝ると目覚ましでは起きず、親に叩き起こされる必要がある ・中高校生→勉強や人付き合いにより、1日7時間睡眠になり、ほぼ毎日授業中に居眠り ・専門学校→9時間以上寝ていないと遅刻。10時間以上寝ていても授業中居眠り(成績が良かったのでなんとか見過ごしてもらっていました) ・社会人1・2年→残業や自宅での仕事の勉強により、睡眠時間6時間に。朝は現夫に起こしてもらい遅刻はなし。鬱になり退職(今は病院にも通っておらず、別の仕事につき、メンタルも落ち着いています) ◯現在の状況 毎日最低8時間は寝るようにしていますが、日中も頭がぼんやりしています(居眠りはしません)。 22時まで起きていると頭痛や、翌日まで響く全身の筋肉痛がみられるようになりました。付き合いなどで昼寝ができなかった場合も頭痛がします。 休日は10時間以上寝ています。付き合いなどで寝るのが遅くなった翌日は、15時間ほど寝ないと、頭痛、倦怠感、イライラがひどいので基本休みを入れています。 私はロングスリーパーなのでしょうか？治療を受ければ睡眠不足による体調不良の改善や、睡眠時間の短縮は見込めますでしょうか？ よろしくお願いいたします。

23歳の彼女について質問です。 最近、非定型鬱のような症状が発症しました。 具体的には甘いものなどの過食、過眠、夕方以降のイライラなどです。 常に気分が落ち込んでるというよりは、楽しいものは楽しいという感じなので、非定型鬱の典型だと思いました。 きっかけとしては、3ヶ月前より会社で産休に入った方がおり、その方の業務を引き継いだことで、かなり責任の大きい仕事を任されるようになりました。 そのストレスなどが、今回メンタルを崩してしまった大きな要因かと思われます。 以前より、仕事は少し大変そうでしたがここ３ヶ月で大きな裁量をいきなり持つようになってしまった為、ここ数年の軽い仕事の疲労感を急速に加速させたようです。 1週間前の夜にいきなり泣き出して軽く暴れたため、おかしいと思いすぐに仕事を休むよう促し、2週間休暇をもらうことになりましたので、現在はお休みしています。 発症後すぐに休んだこともあり、夜に泣き出したりイライラは現在ないですが、冒頭の過食や過眠傾向は軽めですが続いています。 適応障害はストレス源がなくなるとすぐに回復するのが特徴のようですが、今回のケースは適応障害よりは非定型鬱の方が可能性としては高いでしょうか。 また非定型鬱の場合は、しばし双極性障害との見分けが難しいよですが、どうでしょうか。 個人的には気分の波はそこまで現在大きくないので、双極性障害のような印象はないです。 基本は軽い疲労感が続き、よく笑ったりもしますが、たまに仕事のことを思い出して落ちそうにはなりますがすぐに持ち堪えます。 また2週間の休暇よりも傷病休暇などでしっかり休んだ方が、治りもいいのではと思いますが、その辺りのご意見も是非伺いたいです。 よろしくお願いいたします。

私は半年前から軽い鬱にかかり、パキシル一錠から始め、仕事が忙しくなり先月、鬱を上司に打ち明け、仕事を減らしてもらいました。 でもなぜかあまり良くならず、パキシルを二錠にしました。 ですが朝の鬱がひどくなり、仕事を休みがちになってしまっております。 医師と相談し、パキシルを今日から三錠にしました。 今の職は設計図面を描く仕事で、数値の細かさや描き直しなどのストレスが原因のような気がしてきております。長期休暇も取らせてもらえず、休みながらでよいと上司は言いますが、このまま続けて行くべきか迷い始めています。 良きアドバイスを、どなたでも(といったら失礼ですが)構いませんので、どうか宜しく、お願い致します。

今 うつで丸一年休養しています。まだ朝から夕方までと 睡眠障害がとれません。 今回 休職する前に 間あけて二回 十日間何も出来ずに休暇とった事あります。 その時は一切病院にかからずに どうにか過ごしました。 今 長引いてるのは その時 放置しているからでしょうか? 正直 丸一年 焦りも出てきてます。

11年前、父を事故で亡くしたことをきっかけにうつになりました。幸い信頼できるお医者様と出会うことができ、何度か長期休暇をとりながら仕事を続けてきました。一昨年乳癌を患い、その後体の痛みがひどく、2年近くたちました。病気になってもうつにはならなかったのですが、いざ復職の時期がくると、睡眠障害や不安感にとらわれ、結局また休みを延ばしました。教師という職業がもともと好きでなかったため、仕事上でうまくいかないとうつになってしまいます。転職も考えていますが、私が一家の生計をになっているため、経済上なかなか転職にもふみきれません。今回休みを延ばしたのにもかかわらず、不安感が消えません。うつではなく違う病気なのでしょうか。主治医は軽いうつだといっています。気分の日内変動はあります。うつとうまくつきあう方法を教えてください。

彼が鬱です。 長期休暇5ケ月目で通院し、服薬もしています。 現在同棲中です。 私の言動で彼を怒らせイライラさせてしまうことがあります。 一度そうなってしまうと、彼が納得できるようなことを私も言えず、すぐに謝り更にイライラを増悪させてしまうとゆう悪循環が起こります。 鬱の症状も重く、食事を作る、洗濯、買い物等々全て私がやっている状態です。 それもあり、私が思い通りに動かないことにもイライラすることがあるようです。 私への甘えもかなりあると思うのですが、鬱の症状かとも思いどのように対応すれば良いか困っています。 別れることや共依存という言葉も頭をよぎりますが、彼のことが好きなので、鬱を治して長く一緒にいられたらと思っています。 質問ポイントは ○彼との関係の取り方(同棲中) ○イライラしてしまった時の対処 どうぞ宜しくお願い致します。

うつの診断を受けて6年になります。職場環境からなったものですが、療養休暇もとれないまま服薬治療し、軽快と悪化を繰り返しています。このまま治らず、一生内服していくかもと思うと情けなく思います。転職も考えましたが新しいところでまた同じようになるかもと思うと踏み切れません。休みたくても、仕事を引き継ぐ方もいない状況です。このまま内服していくしかないでしょうか?

約二年前より、多発性硬化症を発症し、現在投薬治療中の42歳女性です。 テクフィデラおよび、テクフィデラでの副作用抑制のために、アレグラを服薬しています。 半年ほど前から、仕事によるストレスが強く感じられ(対人関係)、思考力の低下や、集中力・判断力が鈍くなってきているような自覚もあり、そのせいで気分がひどく落ち込んだり、出社する日の前日から胃のあたりが痛くなったり、頭痛がしたりして、ロキソニンを飲んでなんとやり過ごしている日が続いています。疲労感もずっとあり、外出しても気分が晴れずすぐに疲れてしまうため、休日は横になっている日が増えてきました。 子供とも気分的に楽しく遊んであげることができず、自己嫌悪に陥る日が多々あります。 会社の窓口にも相談したところ、一度、心療内科の受診を考慮し、もし精神的な病気であれば、診断書を出してもらって、上司と相談し、仕事内容なども様子をみてもらうのもよいかもしれないと言われ、はっとしたのですが、こういった症状も鬱というものなのでしょうか。 11月に頭部頸部MRI撮影しましたが、新しい病巣はなく、以前からある身体的な症状(しびれなど)に変化はありません。 主治医からは、新しい病巣が出来ていない限りは、新しい症状はないと言われているのですが、精神的な症状については、新たな病巣が出来ていなくても発症するものなのでしょうか？ ストレスの高いこの状況が続くのは、正直辛く、診断書を出してもらいたいと考えているのですが、持病のせいなのか、それとも持病は関係のない精神的な病気なのか線引きがわからず、主治医に相談すればいいのか、それとも、心療内科に相談すればいいのかが判断できません。何らかのアドバイスをいただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。

転職を機に（コロナと重なったこともあって）２〜３年ほど前からメンタルが落ち気味になり、１ヶ月ほど前から仕事で大きく自信を失くし、不眠と鬱っぽい症状が出始めました。 最近心療内科を受診し、以前からワーカホリック気味で寝る間を惜しんで仕事をしていたこと等を話したところ、初診で双極性障害２型と診断されました。 双極性の症状は検索してみたのですが、個人的に当てはまることはほとんどなく、複数の身近な人間にも聞いてみたのですが思い当たらないとのことでした。 睡眠時間も夜型ではあるものの５〜７時間をベースにたまに忙しさに応じて短くなるときもあるといったかんじで、短時間睡眠で元気に動けていたのかはわかりません。 好きなことを仕事にしているということもあり休日返上で働いていたので、そのあたりを元気すぎると判断されたのかもしれません。 また、セカンドオピニオンの病院では双極性ではないと診断されました。 ただここ１年でいくつか衝動的だったかなと思うことがありました。 数年前からペットを飼いたくペット可物件など定期的に調べており、良い物件が見つかったので引っ越し。その後すぐに飼いたい子が見つかり飼いはじめる。 しかし、仕事との折り合いで飼い続けることが無理だと判断し、飼い始めて間もない時に購入先に無理を言って返すことになりました。（とても後悔しました） それ以外ですと、ドライブや旅行をしてみたいと思うようになり、車校に申し込み、半年かけて免許を取りました。 これらはテンションが上がって、というよりは気分が上がらないから何か生活を変えたい、という気持ちでやったことで、生活に充実感があった時にはやらなかっただろうなと思います。これらも躁症状に当てはまるのでしょうか。

休養をとってから1週間がたちました。最近長期休暇による職場への罪悪感と不安で午前中はとてもつらいです。体調は少しづつよくなってきていて手のしびれも今はほとんどありません。昼過ぎになるとうつって事を忘れるくらい調子が良くなります。でも、午前中はやはり頭痛やだるい感じがして気分も落ち込みます。この前職場から電話があったのですが普通に会話してるだけで恐怖感と不安感がありそれがすごくストレスになりました。自分では職場復帰はまだ無理だと思うのですがこの恐怖感や不安感はなくなるのでしょうか?また、長期休暇による罪悪感か不安感はうつからなのでしょうか?薬で治す事はできるのでしょうか?忙しいと思いますがよろしくお願いします。