授乳中のカフェインに該当するQ&A

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妊娠中、葉酸サプリの摂取方法について

person 30代/女性 - 解決済み

妊娠10週の妊婦です。 葉酸サプリを1年ほど前から毎日飲んでいます。 基本的に朝起きてすぐに飲んでいますが、最近不安に思うことがあり、今さらでもありますが、質問させてください。 ちなみに、サプリは1日4錠飲むもので、4粒中に葉酸400μg、カルシウム200mg、鉄15mgが入っています。 1.毎朝まとめて1回で4錠飲んでいます。ネットの情報を見ると、葉酸は水溶性ビタミン?のため、朝晩などに分けて2錠ずつ飲む方が吸収されると書いてありますが、まとめて飲むのはよくなかったでしょうか。 2.朝起きてすぐ水でサプリを飲み、その後朝食をとっています。葉酸はカフェインとの相性が悪いと聞いたため、カフェインは避けていますが、牛乳を飲んだり、ビタミンCジュース(オレンジジュースなど)を飲んだりはしてしまっています。食事もご飯やパン等を食べています。サプリを飲んですぐに他のものを飲んだり食べたりするのはよくなかったでしょうか。サプリ摂取のタイミングで避けるのはカフェインだけで正しかったでしょうか。 3.葉酸サプリはいつまで飲むのがよいでしょうか。メーカーとしては妊娠後期、授乳期も推奨しているようですが、妊娠後期は飲み過ぎない方がいいとも聞いたことがあります。出産まで飲み続ける、途中で飲むのをやめる、または飲むのを1日おきもしくは半分量に減らすなど、どれがよいでしょうか。 4.サプリを飲んでいても不安がつきないのですが、体質的に葉酸サプリが合わないもしくは吸収されにくい人はいるのでしょうか。 長くなり申し訳ございませんが、アドバイスいただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

2人の医師が回答

カフェインドリンク剤の摂取と授乳

10年ほど前からカフェインドリンク剤を頻繁に飲んでいます。無水カフェインが150mg入っているものです。一日一本は守っています。長期連用は避けるべきと書いてありますが週に4回は飲んでいて時々胃潰瘍のような症状になり内科にお世話になることもしばしばです。妊娠中と出産直後は全く服用しませんでした。今5ヶ月の子供がおりますが日中はひとりでお世話をしているのと、夜中の3時間おきの授乳のため日中憂鬱な気持ちや倦怠感、眠気がつらく3ヶ月位前から頻繁に飲むようになりました。飲むと気分がすっきりして憂鬱な気持ちや考え方がなくなり家事などかはかどります。勤めをしているときからそうでしたが飲まなければ仕事ができない、といった追い込まれたような気持ちになってしまってしまうんです。5ヶ月を過ぎても3時間おきに目覚めるのはドリンクを飲むせいなのでしょうか。飲んだ時は最低でも4時間は授乳をせずミルクにしています。やめなければと思うのですが2日連続で我慢できたのがいいほうで、買い置きをしないようにしていても結局買いに出ることもあります。薄めのコーヒーや牛乳たっぷりのカフェオレで紛らす努力もしています。でもドリンク剤を飲まないイライラがあります。自分の胃が痛むのは仕方ないのですが赤ちゃんの将来に何か悪いことが起きない心配です。かかりつけの薬剤師さんやドリンク剤の薬品会社に問い合わせもしましたが安心できないので教えてください。薬剤師さんは4時間、薬品会社はドリンクの効用が6時間ほどなので10時間は空けたほうがいいと言いました。よろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

授乳中に食べてはダメなもの

person 30代/女性 - 解決済み

今、生後5ヶ月になろうとしてる 子供がいます。 現在、完全母乳で育てており 5ヶ月になったら、離乳食を始めようと思ってるところですが、今更な内容ですが不安に思ったことがあります。 相談させてください。 【相談内容】 ・授乳中、食べてはダメなもの、避けた方が良いものはありますか? カレーやキムチ鍋などの辛いものも避けるべきなのでしょうか? 私は、アルコール、カフェインを避ければ良いと思っていました。 ・アレルギー発症に繋がる食べ物はありますか? 今日家族からお刺身・お寿司はアレルギーになる可能性が高いと聞き、ビックリして調べたところ、ネットでもそのような記事も見つけました。 また牛乳・卵も取り過ぎるとアレルギーになる可能性もあると言う記事も見つけました。 今まで、例えば以下のような食事を摂ってました。1日3食をしっかり摂ることを意識してました。 以下は、今日のメニューです。 朝 食パン、牛乳、ヨーグルト 昼 焼きそば、サラダ、味噌汁、プリン 夜 野菜鍋   (ポン酢、ゴマポン酢で食べました) 私自身、マタニティクラスや病院から聞いていたお酒やカフェインを摂らないようにしてましたが、それ以外は色んな栄養を摂るようにと意識してました。 辛いものが好きでカレーや辛い鍋も何度か食べてしまいました。お刺身もお寿司もたくさんではありませんが、何度か食べました。 このような考え方が間違えてたのかもと 不安になりました。 長くなってしまいましたが、 コメント頂けると幸いです。 宜しくお願いします。

5人の医師が回答

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