ここ最近ずっとなのですが、寝ている時だけ喉がイガイガするというか、気持ち悪くなり唾が飲み込みにくい感じがあります。起きている時は全く無いのですが、睡眠時、たまに喉の気持ち悪さというか(例:何度も唾を飲み込みすぎて飲み込むのが気持ち悪くなり、飲み込みにくくなる感じ)、イガイガ感?で目が覚めます。
ちなみに鼻呼吸を心がけてるつもりです。
原因は何でしょうか?
また改善法や対策があれば教えて欲しいです。
無呼吸症候群だったら怖いなぁと、とても不安です。
ちなみに目が覚めた時、呼吸が荒かったり酸欠のようになるようなことはありません。
体型は普通で、ほぼ標準体重です。
また耳鼻科系においては鼻を吸う癖があります。鼻水が外には出ず、喉によく流れてしまうため、口から鼻水?痰?が出ます。