現在一歳の子どもがいます。
8ヶ月頃から離乳食でツナ缶を使って料理を作っています。ツナ缶はオイル不使用のものを選んでいましたが、塩分不使用のものを選ぶということを見落としており、塩抜きせずそのままツナじゃがやミネストローネのようにして食べさせてしまいました。たくさん作って冷凍してストックし、3回食のうち一回は必ず使っているものを食べさせています。
奇跡的にノンオイル食塩不使用のものをあげていたことが多かったと思うのですが、スーパーでノンオイルの表示しか見ずに選んでいたので、ノンオイルだけど食塩は含まれているものを最近は使ってしまっていたことに気づきました。
なのでぼぼ毎日食塩の含まれたツナを使った料理を8ヶ月ころから食べ続けています。
しょうゆや砂糖、味噌なども味付けに使っています。
もう食べてしまっているのでどうしようもありませんが、何か健康被害がでることはありますか?
食塩のことを今知って不安に押しつぶされそうになっています。
ここまで元気に育ってはいると思いますが、なにか発育や体に影響がでるのかと心配です。