醤油飲んだに該当するQ&A

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慢性腎臓病の生活習慣改善について

person 40代/女性 -

女性41歳・身長149・体重67 クレアチニン0.81・egfr62.6・BUN12.5尿検査は蛋白−潜血−糖も出ていません、血糖値95・LDL112・HDL・38です。1年前から比べるとクレアチニンが0.2上昇、egfrは3.6も下がりました… 月に何回か外食はしますが普段から基本自炊で醤油やソース、ドレッシング等殆ど使わず平均よりは薄味寄りかとは思います。基本飲料物は水のみでお酒もジュースもカフェイン類も一切取りません。 今月の血液検査で初めてクレアチニンを指摘されて減塩するように指導を受けました。帰宅後ネットで調べてみたら現時点の年齢では平均基準値よりだいぶegfrが低くショックで頭がいっぱいです。パニック障害がありソラナックスとメインテートを飲んでいます。運動不足もありここ3年ほどで禁酒して食事が進むようになり10キロ太ってしまいました。10日前の受診から減量も始めなければと一日6000歩〜8000歩目安に朝晩に分けてウォーキングと食事改善を始めました、ただ腎臓疾患がある人は運動が差し障る可能性もあると知り現状の数値で減量の為に始めた上記の内容と食事改善は負担にならないのか心配になりここへ、ご相談させて頂いております。主治医は玄米を勧めてきますが、成分(リン・カリウム)だったりも不安になり何が正解かわかりません。2ヶ月に一度血液検査していましたがegfrの減少について何も触れてくれてなかったので気が付きもしませんでした。食事改善の幅もダイエットしながらとなると、どの程度意識し改善すべきかさっぱりわからないです…アドバイスの程宜しくお願いします。

4人の医師が回答

普段の食生活と発がんリスクの関係

person 60代/女性 - 解決済み

日々の食生活、生活習慣を見直す過程で心配なことが多く、色々調べている内にさらに不安が増しています。アクリルアミド、ヒ素(特に無機ヒ素)、硝酸塩、アフラトキシン、マイクロ/ナノプラスチックなど気をつけなくてはいけないことが多く疲れてきました。先生方はどのようにして折り合いをつけているのでしょうか… 毎日、豆乳を1杯飲んでいます。女性の場合、大豆イソフラボンの摂取量が多いと肝臓がんのリスクが上がるという研究結果を見ました。日々の食事で味噌や醤油を使う機会が多いので不安です。大丈夫でしょうか?市(保健所)の無料検査では肝炎ウイルスには感染していませんでした。感染歴もないと思います。 海藻類の摂取量が多いと甲状腺がんのリスクが上がるという研究結果を見ました。ヨウ素が関係しているそうですが、日々の食事で昆布が含まれる調味料(めんつゆ、和風だしなど)を使う機会が多いので不安です。大丈夫でしょうか?関連がないという結果も見かけましたが、どちらなのか分かりません… 普段の食生活は野菜類を多めに鶏肉や魚を取り入れた和食系がメインです。果実類は朝食にバナナ、夕食に小さいりんごを食べています。乳製品はヨーグルトを1日1個〜2個を摂取しています。飲み物は摂取量が多い順に緑茶、紅茶、コーヒー(1日1杯〜2杯)です。健康補助食品は田七人参(三七人参、無添加、健食GMP取得工場生産)、医薬品はコンドロイチン硫酸エステルNa(第3類)を使用しています。 完全にリスクのない食事はなく、バランスの取れた偏りのない食生活が肝要であるというのは理解していますが、食事を作る身としてはどうしても色々考えてしまいます。 先生方のお考えをお聞かせください。ご回答よろしくお願いします。

6人の医師が回答

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