食後運動血糖値に該当するQ&A

こんにちは 20台後半で172cm49キロ 体脂肪9〜11%です。 しかし、食後の血糖値は200にあがることがたまにあります。Hba1cは4.4でした。管理栄養士による糖質の量を守ると175くらいまでにおさまります。空腹時の血糖値は70台から80台です。 どうも血糖値が150を超えると目がショボショボとし、200を超えると胸がキリキリします。何か改善策はないでしょうか? ちなみに、運動は週に二回水泳をしているのみです。靭帯を痛めてしまったので歩いたり走ったりはしていません。 眼底検査もまだしておりません。

血糖値は食事に気をつけ、戻りましたが、運動、食事、気をつけるの続けます。 食事は、だいたいの計算をして、体重管理もしています。長い難治性心の病気、PTSDで寝る生活です。食後30分後に、10分間歩いて、結局食後1時間後以内には、横になります。夜は6時半〜11時半までゆったり椅子に座ってます。 糖尿病の方も含めた、一般的な運動療法について聞きます。心の悪化で段々歩けなくなってきました。一日、3回、毎食後30分後に、10分間は何とか、ゆっくり歩いてます。が、それでも効果はあると言うか、運動療法になってますか? 最低15分でないと意味ないとか、ゆっくりだとダメとかありますか?

20代前半です。 先日健康診断で血糖値の異常を指摘されました。 昼食後1時間30分後ほどで 随時血糖が204 HbA1cが5.5％でした。 （昼食は取って構わないとの指示です） 総合病院で再検査後、 朝食後3時間30分後ぐらいの採血で 血糖が101 HbA1cが5.6でした。 診察では、上記の結果のため問題ございませんとの診断でした。 祖父が糖尿病で、食事、運動は気をつけています。また、食べても太ることができません。（161センチ46キロ〜48キロ）筋トレや運動もしているのに、HbA1cはいつも正常値ぎりぎりで、インスリン量が足りていないのではないかと以前から考えておりました。 食後高血糖や血糖値スパイクを疑っており、今回の再検査でも糖負荷検査や膵臓の検査をし、原因を突き止め向き合う覚悟で再検査しただけに、正直拍子抜けでした。 食後高血糖を疑っている旨を伝えたら、心配なら糖負荷検査受けてみれば？のような態度でした。もちろん受けたいと返答し、予約もしました。 様々なサイトでは、食後の高血糖は糖尿病の可能性があるとの記載が多くあり、正直今回の医師が、なぜ糖負荷検査など必要ないと判断したのか分かりません。また、その診断結果なら、なぜ昼食後の採血で検査しようと思ったのか分かりません。 それほど心配する必要はなく、糖負荷検査も受ける必要はないのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

発覚当時は120キロ近くあったはずの体重が96キロになっていたのが健康診断でわかり、日々体はだるく、頻尿だったりしてました。その後、肛門辺りからデリケートゾーンが無性に痒く、婦人科へ行ったところ、糖尿病ではないか?と検査をして発覚しました。その時血糖値は310位A1Cは10、9でした。 投薬なして、食事と運動で2年かけて体重は－24キロ、A1Cは4、8までになったのですが、精神的ストレスから何もやる気にならず、運動も止め食事制限もやめ3年程放置していました。 そして現在、昨年の健康診断で体重は106キロで尿糖も出てしまい、4月に検査に行くと、食後2時間で血糖値230、A1C7、8になっていました。 運動と食事制限を再開し、6月に食後2時間で血糖値155、A1C5、9。体重は96キロ。 7月、食後2時間血糖値150、A1C5、7体重92キロと4月に比べると一気に落とし過ぎな気もしますが、なんとか順調に下げています。 しかし、それと比例して尿酸値が高くなっています… 4月に6、6 6月に7、1 7月に7、3と少しずつ上がっています。 食事は元々薄味で塩分は控えめ、ダイエットの為に野菜多目にしています。 病院の医師は経過観察と言っていますが、なぜ増え続けるのか、腎症になってしまったのか…など、毎日不安です。 原因は何が考えられますか? ちなみに、運動はウォーキング1時間程度を毎日です。 回答よろしくお願いします。

一年前にOGTTで境界型糖尿病とでました。食後血糖値が高く、特に昼食後が上がりやすい傾向にあります。 自己測定器を使い、測りますが、今日朝一で測ったら空腹時78とでました。いつもは空腹時で96～107くらいなんですご、異常に低くびっくりしました。朝食後は1時間後104でした。 昼食後は1時間後130でした。夜は夕飯後1時間後91でした。食後で91だと食前はかなり低い事が想定されます。 低血糖ですよね？症状は特にありませんでしたが、低血糖状態になるのは、どのような事が推定されますか？ 食後血糖ご200近くある時もあるのに、グリコアルブミンは14.2などと毎回基準値におさまります。先生は『食後高くなっても今度は低くなりすぎる時もありるから、平均して基準値内におさまるんでしょう』と言われた事があります。 これまで結構食事や運動に気をつけていましてが、クリスマス～お正月は、全くと言っていいほど気にせず食べたり運動しなかったりしていました。 インスリンノーマなど考えれますか？

先日も血糖値のことについて質問させていただいたものです。 健診の結果、早朝空腹時血糖値が102、HbA1c5.5、LDLコレステロール133と正常高値の診断でした。 今の時点で糖尿病の心配はないが、食事や運動に気をつけて生活をするようにコメントいただきました。 その後、血糖値の変動が気になり、自宅で測定をしています。 食後食べたものによっては（菓子パンなど）は160台と高値になることがあることわかりました。 また、朝の血糖値は100台、昼前70〜90台、夜前70〜90台と、なぜか食事の間隔が一番空いている朝の血糖値が一番高いです。 なぜなんでしょうか。インスリンの分泌が弱いということなのでしょうか。しっかり検査を受けるべきなのか悩んでいます。

こんにちは。 3月にHbA1cが5.7出たのでブドウ糖負荷検査をしたところ2時間後血糖値が149だったので境界型となりました。 以下が結果です。 空腹時血糖値: 97（インスリン: 8.2） 30分後血糖値: 141（インスリン: 37） 1時間後血糖値: 145 2時間後血糖値: 149 です。 インスリン分泌が少し多いそうで、効きにくいとのお話もありました。 約3ヶ月間、間食をおさえて食後の運動を心かげて月に一回の血液検査をしております。痩せ型なので過度な糖質制限はやってとりませんがしょっちゅう食べていた大好きな甘いものは食べなくなりました。 先日は 随時血糖値（食後4時間後）98/HbA1c : 5.2 2時間後血糖値: 114（サラダ、目玉焼き、バナナ、フルーツヨーグルトを食べた後です。） でした。 範囲内ではありますが1日の変動は分からないので、ブドウ糖負荷検査を再度行った方がいいでしょうか。悪化している可能性もありますでしょうか？ また、インスリン分泌が多いのに境界型というケースは大丈夫なのでしょうか。どういう仕組みなのかまだいまいち分かりません。 よろしくお願いいたします。

入院する頃は血糖値が300以上ありヘモは12ぐらいありました。インスリンはランタス朝ヒューマログ朝昼夕寝る前打ってました。血糖値は150～180ぐらいでした。身長160体重86から75になりました。退院する時はランタス朝14ヒューマログ朝昼夕6 食事療法と運動しています。1ケ月ごとの血液検査の結果や週2の血糖値測定結果で食前食後に低血糖もありインスリンがランタス朝6ヒューマログ朝昼夕4に変更になりました。1ケ月ごとの血液検査の先月の結果は血糖値52ヘモ5・3でした。今月の結果はまだ私はわかりませんが急に先生から連絡がありインスリンをランタス朝6だけになりました。体重も67代になりました。入院中の検査で眼底出血ありでレーザー手術しました。毎月の検査は異常無しで次は3ケ月後になりました。運動とか普通にしても大丈夫でしょうか?

私は現在月に一度通院しながら血糖値の自己測定もしているんですが、(薬、注射なし)食事と運動療法でなんとかコントロールしています。でもたまに高めになることがあります。食後2時間160、空腹時130、時間がたてば下がっているようなのですが、大丈夫なのでしょうか?

5月の健康診断で空腹時血糖98 ヘモグロビンA1c(NGSP)が5.1でした。 基準値内でも高めです。 約2年前の妊娠中の検査で50g GCTが165と高値だったことがあります。(食後1〜2時間後でもあったことは関係しますか？あと切迫早産で寝たきりでした) 140の基準値を大幅に変えたので、再検査となり、2週間食事に気をつけて75g OGTTをしたところ余裕でクリアで問題なしとなりました。 今回の健康診断でかなりギリギリの数値なのかなと不安になり、妊娠中のことも思い出してさらに心配になってしまいました。 1.食後の血糖値なども測定してもらったほうが良いのでしょうか？ 2.31歳でこの数値だと将来糖尿病ですかね？ 3.かなり運動不足だったこともあり(cpkという値が36で運動不足と言われた)運動を始めたので変わりますかね？ 4.ここ数ヶ月環境の変化でストレスが溜まり自律神経が乱れています。血糖値もストレスで高くなりますか？ 不安障害から来る自律神経の乱れがありとても不安になってしまいました。 ご回答お願いします。