サプリメント妊娠中ビタミンcに該当するQ&A

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妊娠に備えた葉酸の摂取について

こんにちは。 胎児や先天性の発育不全防止等で妊娠前からの積極的な葉酸の摂取が薦められているようで、私も妊娠希望者として、遅ればせながら葉酸のことを調べ始めたのですが、いくつか質問させてください。 �現在マルチビタミン・ミネラルのサプリメントを摂取しているのですが、含量数字に少し気になるところがあります。 ・ベータカロチン(プロビタミンA)10,000IU ・葉酸 1mg こちらで「妊娠中のビタミンA過剰摂取は胎児奇形との関連が指摘されている」とのご指摘をいただいたことがあります。このサプリメントはアメリカ産なのですが、日本の厚生労働省推奨量の上限値が5000IU(ちなみにアメリカでは適正値が5000IUで上限値は25000IUのようです)とのこと・・・。 普段の食品からの摂取量+上乗せされる、10,000IUのベータカロチンを含むこのマルチビタミンではビタミンAは摂り過ぎになるのでしょうか? ・葉酸は1mgを含んでいますが、このマルチビタミンからの摂取だけで充分でしょうか?もしくは葉酸だけのサプリメントを別購入して、このマルチビタミンにプラス、としてもう少し増やして摂取した方がいいでしょうか? �葉酸の積極的な摂取を・・・とありますが、医師の方が推奨する摂取方法はどのようなものでしょうか? 極力食品から、であるのか、サプリメントからでも充分、で問題ないでしょうか? �現在私が摂っているマルチビタミン・ミネラルのサプリメントは上記のベータカロチンから始まりB群、C、E、D3とすべてのミネラルが入ったものですが、妊娠してもこのサプリメントを摂取し続けても問題ないでしょうか?避けたほうが良い成分や、また単品モノに切り替えた方が良い・・・などのご意見がございましたらぜひお伺いしたいです。 「妊娠」に備え、自分の摂取しているサプリメントの数字と内容をきちんと認識しておきたいと思いご相談させて頂きました。 どうぞご指導のほど、よろしくお願いいたします。

1人の医師が回答

40代 妊活中 サプリ&カロリー制限について

person 40代/女性 -

現在41歳子どもが2人おりますが、3人目を希望し年齢のこともあり不妊治療を始めました。1回目はタイミング方で流産かな?とのこと。今回2度目はステップアップし初の人工授精をし、次の生理予定日は11月11日です。そこで質問です。サプリメントとダイエットについてお聞きしたいです。まずはここ数年で15キロほど太ってしまい身長158cmに対して75kg程あり膝が痛く辛いです。もし妊娠し後期の方になったら歩けないのではという不安があります。妊娠しやすくなるためにも6kgほど痩せたいのですが、妊活or妊娠中の減量についてご意見をお聞きしたいです。写真に添付したものは成分的に妊活中や妊娠中であっても牛乳や水で割って飲んでもいいですか?栄養成分表示にはおおよそタンパク質10.0・脂質1.5・炭水化物11.0・糖質8.0・食物繊維4.0・食塩相当量0.35・ビタミンA175・ビタミンB1 0.45・ビタミンB2 0.45・ナイアシン6.5・パントテン酸1.7・ビタミンB60.65・ビタミンB12 1.1・葉酸82・ビタミンC 30・ビタミンD 2.1・ビタミンE 32・ビタミンK 32・カルシウム 190・マグネシウム 58・カリウム 330・鉄 3.7・亜鉛 2.5・銅 0.4・ヨウ素 35 と記載されています。問題はないですか?サプリメントとの併用で過剰摂取にならないかも心配です。 もう一つは妊活中&妊娠中のサプリメントについてですが現在、葉酸(ベルタ)・DHAクリルオイル(ベルタママリズム)・ヘム鉄(DHC)を併用して飲んでいますが、ふと全部これからも飲み続けていいものか、あと妊活中妊娠中で1日の摂取量は葉酸・鉄分・DHAとどのくらいに摂ればいいのか。他にも摂取すべきサプリはありますか?ヘム鉄鉄分ではどちらを摂るべきなのでしょうか? 以上教えて頂きたいです。よろしくお願い致します。

1人の医師が回答

妊娠とサプリメントや健康食品

person 20代/女性 -

主人が健康食品の会社で働いています。夫婦で妊娠を考えていますが心配なことがあります。 私はサプリメントが好きで日常的にたくさんの主人の会社の製品を飲用しています。飲んでモニター的な感じで主人に販促上力になりたいのもあります。ただ栄養素については一般的な知識しかありませんので医学的なことはわかりません。 会社では、妊娠期間中は体がデリケートな時期なのでサプリメントはお控えくださいと一貫して案内しているそうですが、実際は飲んでいる妊婦社員も多いみたいです。私自身医師に尋ねたこともなく、まだ妊娠してないため何となく尋ねるのも憚られ聞くに聞けません。以下の健康食品は私が飲用しているものです。すべて容量は守っています。食事はきちんととっています。これらが妊娠期間中も飲用可能か教えてください。種類が多い自覚はあるので、とらなくて良いものや危険なものは止めるつもりです。あとこれは摂った方が妊娠期間中は良いだろうという栄養素もありましたらお願いします。 1マルチビタミンとマルチミネラル、必須アミノ酸 が一つになったもの 2ビタミンB群 3フィッシュオイル(DHAとEPA) 4コラーゲン+アセロラビタミンC+ヒアルロン酸 5ブルーベリーエキスとカルテノイド 6野菜の粉末の粒 7レスベラトロール 8葉酸 9シナール錠(医薬品) 以上です。 ビタミンB群とビタミンCが成分で重複しているものがあり、心配です。 全部妊娠中は良くないと言われればそれまでですが・・ どうかご回答よろしくお願いします。

1人の医師が回答

妊活中のトリプトファンのサプリは摂っても大丈夫でしょうか  

person 30代/女性 -

33歳女です。 生理前の PMS の症状が11年程あり、症状は憂鬱、イライラ、怒りっぽくなったりだるくなったりします。 そのため5年以上漢方加味逍遥散とチェストツリー配合のサプリメントを摂り症状はだいぶ良くなりました。 しかし妊活にあたってこのサプリと漢方があまり良くないと言う情報がネットで見つけたので、 漢方の専門医に相談したところ加味帰脾湯なら妊活中でも大丈夫ということで、今まで飲んでいた薬、サプリをやめ、加味帰脾湯をしばらく飲んでいました。症状も治まっていました。 しかし自分で色々調べてみると加味帰脾湯も妊娠中(なので妊活中もでしょうか)はあまり良くないという情報がありました。 なので妊活中は漢方をとらないようにしようと思いしばらく漢方を断っていました。 ですが薬を断つと生理前の時期にやはり症状がでて辛く、パートナーにも迷惑をかけないかとこの先も続く漢方を断つ生活が不安です。 そこでセロトニンの作る材料となるトリプトファンのサプリメントを摂るのはどうなのだろうかと思いました。 ◯妊活中のトリプトファンのサプリメント摂取は問題ないでしょうか。 ◯または漢方の専門医の先生に言われた通り加味帰脾湯を飲み続けた方がいいのでしょうか。 現在サプリメントで ヘム鉄 ビタミン C ビタミン B ミックス 亜鉛 をとっております。 ご回答いただけると幸いです。 よろしくお願い致します。

7人の医師が回答

肝機能に関わる数値の上昇について

person 30代/女性 -

35歳女性です。 2週間前に、胸部の痛みから逆流性食道炎を疑い、消化器科にて胃カメラの予約をし、同時に血液検査をしていました。 しかし当日になって肝機能の数値が悪すぎるため、再度血液検査をして必要に応じて大きな病院へ紹介状を書くと言われ、胃カメラはキャンセルとなりました。 肝機能の数値ですが、結果をチラッと見せてもらっただけなので2点しか覚えておらず申し訳ないのですが、GOTとGPT共に450前後の値でした。 気になって今年4月の血液検査結果を見ると、どちらも基準値内でした。 また、B,C型肝炎ウイルスの検出はなかったとのことでした。 そのほかも含め関連要素を時系列で書き出すと下のようになります。 ・2022年5月:GOT,GPT基準値内、腹部エコーにて軽度の脂肪肝の指摘あり ・2023年4月(妊娠中):GOT,GPT基準値内 ・同5月:出産 ・妊娠・授乳者向けサプリメント服用約1年 ・8月からビタミンC服用 ・2週間前:GOT,GPT450前後、その前日にニトロペン服用(胸痛を狭心症と疑われたことによる) ・本日再度採血 体重の増減については、産前・妊娠中・産後で62→76(最大)→58kg(現在)の変化があります。 肝機能が心配なのですが、脂肪肝の悪化なのでしょうか。曖昧な情報で申し訳ないですが、可能性をお伺いしたく、投稿いたします。よろしくお願いいたします。

3人の医師が回答

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