バーンアウト燃え尽きに該当するQ&A

先生、今日受診してきました。言葉が出てこなくてあまり上手く話せませんでした。今日は朝から体がだるくて何かしてもすぐ疲れて座ったままぼーっとしてました。感情があまりないです。主治医は「燃え尽きた感じなのでしょうね」と言われました。お薬は一緒です。先生、燃え尽きとうつは別ですか?

妊娠7ヶ月、24週の経産婦です。 1人目の時、33〜34週に切迫早産で10日間入院の後、自宅安静を2週間程度した経験から、 2人目の今回は切迫早産を可能な限り予防したいと考えています。 しかし、現在仕事が激務で、 身重な身体になりつつある上に、メンタルにもきています。 普段仕事は、やりがいや楽しさを感じてきましたが、 今は、ちょっとしたことでも気持ちがピリピリしたり、燃え尽き症候群・バーンアウトしてるような状況で、 仕事からなるべく離れたい、何もしたくない無気力状態になってしまいます。 また、職場の人たち全員が自分の敵のように感じられて、なぜか冷たく対応してしまいます。 このようなメンタル面も切迫早産には良くないですよね。。 また、身体面ですが、骨盤高位の体位を1日に少なくとも昼1回10分と夜15分、多くて複数回各5分〜20分程度でお腹を休ませています。 この体位を行うと、下がって窮屈になっていた子宮が上に上がってくる感覚があり、お腹も緩んでふわふわになる気がしています。胎動もしっかり感じます。 また、夜はなるべく早めに寝て、睡眠をしっかり取るよう心がけています。 尚、16週の検診では子宮頸管は4センチ以上、23週の検診では3.6センチでした。 【質問】 1. 23週で3.6センチの場合、今後の切迫早産の予兆はありますでしょうか？ 2. 2ヶ月前の検査でカンジダが陽性でした。現在、症状特にありません。 カンジダも切迫早産の原因や促進要素になりますか？ 3. ストレスでメンタルにきているのは、妊娠によるホルモンの影響もあるのでしょうか？ 燃え尽き症候群の立ち直り方はありますか？？ 4. 切迫早産を予防するために効果の高いことがありましたら、アドバイスいただきたいです。 長々とすみませんが、よろしくお願いいたします。

中学1息子が中学受験中の小6からバーンアウトして不登校になり一年が過ぎましたが、 スクールカウンセラーから、小5.6年生くらいから心の成長がストップしていて幼いと言われています。 不登校になった時は、幼児にまで退行したので戻っているのはいるのですが、 ５.6年生は、バーンアウトと不登校の前駆期になりますので、ここからが重要だと感じます。 心の成長を正年齢までに成長させるには、どうしたら良いのでしょうか。 戻るのでしょうか？

今まで熱心にやってきたことが終わり、燃えつき症候群です。 時間が経てば変わるのかなぁと思いつつ、他の人は前に進んでいるのに私だけ進めていないみたいで嫌です。 これは、精神科、とかにいったほぅがいいのでしょうか？？

最近、仕事にいくのが憂鬱であまり やる気もなくため息ばかりでます。 仕事にいくのがいやになったり ひととあまり会いたくないなと 少し感じます、また胃もまた痛くなりはじめ みぞおちも痛くなったりしてつらいときもありました。 バーンアウトなのでしょうか？

パーソナリティー障害(境界域)です。 日々、仕事や家事や育児に燃え尽きて、物事を終えた後はぐったりで動けなくなります。 この状態をなんとかしないとと不安になっています。 睡眠は5時間です。 精神科の薬で改善を期待できますか?

バーンアウトしてしまいました。糖尿病の運動療法に行き過ぎてしまい、熱中したのが原因ではないか？と考えてます。凧の紐の切れたごとく、張がなくなってしまいました。どうしたら意欲を取り戻すか？分かりません？教えていただきたいのですが、宜しくお願い致しますm(__)m

心療内科にかかって薬も飲んでいるのですが、睡眠の質が悪くなりました。 運動不足もあると思いますが、日中やる気が出ず、夜寝てもずっと(二時間くらい)夢を見たり、夜中に起き出したり、起きたら汗だくだったりで、仕事の効率も悪いです。 仕事が忙しくなるほどこの傾向が強く、忙しいところを越えると今度は燃え尽きたようにやる気がなくなってを繰り返しています。

働きながら勉強していたのですが,試験が終わり,別に勉強もする必要もないかも,,とふと思い,失速して何事にも力が出なくなりました。 心の折れることが続き,自分にとことん失望して,疲れて燃え尽きたような状態です。何もやる気が起きず何ケ月も寝てばかりいます。興味があったことも全く興味がなくなってしまいました。先が見えません。アドバイスお願いします

鬱病を治すには運動が良いと聞いて、過去の休職中に時間をかけて体脂肪が10％以下まで下がるような運動をしましたが、復職してすぐに朝が起きられなくなりました。 だから今主治医に運動をしましょうねと言われても燃え尽きた感が有り今はやっていません。 それより就寝時に腹式呼吸で息を吐きながら脱力するようにしています。 運動でうつ病は治るのでしょうか？