熟睡できません

20代/男性 - 2009/08/25

心療内科にかかって薬も飲んでいるのですが、睡眠の質が悪くなりました。
運動不足もあると思いますが、日中やる気が出ず、夜寝てもずっと(二時間くらい)夢を見たり、夜中に起き出したり、起きたら汗だくだったりで、仕事の効率も悪いです。
仕事が忙しくなるほどこの傾向が強く、忙しいところを越えると今度は燃え尽きたようにやる気がなくなってを繰り返しています。