プレゼン緊張に該当するQ&A

仕事のことです。 仕事柄人前で、プレゼンすることが多々あり、元々そういったことが好きでした。 緊張しやすいタイプではあると思いますが、それでも誰かに伝えることを好んできました。 ところが、先日異常な不安や緊張などの状態からまともに話すことができなくなり、またその翌日はついに出番前で立ちくらみに似たもの、動悸からプレゼンを断念する始末です。 きっかけがなにか全くわからず、ただ急に異常な不安や緊張が襲ってくるようになりました。 会社に行くこと、同僚と会話することなどは全く問題なく、ただ多数の前でプレゼンする場合だけです。 この先も同じようにプレゼンしなければならない場面が多々ありますが、今の所全くできる気がしません。 一体この感情はなんなのでしょうか。 考えていると、会社にも行けなくなるのでは、と思ってきてます。 先生方アドバイスをお願いします。

お世話になります。 胚移植ご妊娠、現在妊娠８週目に入りました。 現在、福祉関係の大学に通っており、７週前後にプレゼン発表をしなくてはならず、とても緊張した状況が続きました。 発表のときは心臓がバクバクで手もぶるぶる震えていて、胎児に悪影響がでないだろうかと不安になりました。 緊張やストレスが続くと胎児に障害がでたりするという記事をネットで見つけて不安になっています。 プレゼンは７週と８週に２回あり、そのたびに緊張して、お腹も痛くなりました。 胎児への障害などがでることはありますか。 緊張感、ストレスが続くことで起こる問題があったら詳しく教えてください。

数年前から仕事での一部の発表時のみ、心臓バクバクが始まり声が震えてしまいます。その時は特に緊張はしていません。おそらく数年前に階段を登った直後に発表したことがあり、その動悸のせいで声が震えてしまった経験がトラウマになり、緊張の動機と混同しているのか、その発表時のみ緊張していない状態なのにも関わらず身体が反応するようになってしまったものと思われます。深呼吸やツボ、精神論、飲み物を飲む、動悸に効くような市販薬を飲む等、一般的に調べられるようなものについては一通り試してみましたが、やはり効かず、心や頭で考えていることと、身体の反応が一致せず悩んでおります。 質問 1 これは病気でしょうか(病名) 2 治す方法はあるのでしょうか 3 病院の受診の必要性と必要な場合何科に行くべきでしょうか 4 薬がある場合、どのような薬でしょうか 5 その他アドバイス等あれば教えていただけると幸いです よろしくお願いいたします。

私は長い間パニック障害を持っています。行き慣れていない場所や夜は一人だととても緊張します。車の運転も緊張するので控えてます。 初対面の人と話すと楽しくてたくさん話したいのに、息が切れて来ます。早口で興奮気味に話す癖も有ります。今度初めてのプレゼンで不安になり息切れが始まりました。仕事で何度か自分の話をしてる時に緊張でめまいが起きました。安定剤でしのいた時も有ります。この状態はストレス性の自律神経の乱れでしょうか?日々、安定剤を飲んだ方が良いですか?先日、初対面の方と電話で話した時、緊張で話が全く頭に残らず、息切れでラベンダーの精油を嗅いだら収まり話が続けられました。今度のプレゼンは長時間で緊張するし、体力的にも不安です。安定剤が効くか心配です。今から息切れがしてきます。日頃の息切れや今度のプレゼン、直す事出来ますか?

プレゼン、重要な発表など緊張したときに鼻水が流れるようにでます。 病院にも行きましたが、鼻炎の薬では改善できないだろうということで、リーゼ錠という薬を処方されました。 土曜日にプレゼンの場があるので試してみようと思っていますが、他に対処法、きく薬などありますか？

プレゼン前の服用方法について教えてください。 大人数の前でプレゼンを行うことになりました。 緊張場面の頓服としてインデラル10mgとデパス0.5mg を服用する予定ですが、発表時間の何時間前に何錠飲むのが一番効果的でしょうか？ 例えばプレゼン一時間半前に各一錠、30分前に各一錠など、、 よろしくお願いいたします。

ノイホスロールという緊張を抑える漢方は飲み続けないと効果はでないのでしょうか？ あがり症なのですが会社のプレゼンや大勢の前だと緊張して声と脚が震えてしまいます。 そんなときこの漢方を見つけたのですがどうなんでしょうか？

人前に立って話したり、注目を集めたりするような予定があると、強い吐き気と軽い胃痛が出ます。もともと緊張しやすいタイプでしたが、最近は緊張時の吐き気が強くなり、プレゼンの前や会食の前などにほぼ毎回空えずきをようになってしまいました。胃薬を飲むと少しマシになりますが、もしプレゼンや食事の最中に症状が出てしまったらどうしようと不安になっています。普段は吐き気や胃痛もありません。 まずはどの診療科を受診すればいいですか？

今までなかったのに今朝起床したら頭が重くてなんかクラクラするし吐き気もあり困っています。昨晩、プレゼンの練習で声を張り続けたせいでしょうか。念の為今朝血圧測定したら145-95と高かったです。いつもより上下とも＋10くらいです。プレゼンは今日なので緊張しているからでしょうか。吐き気が辛いです。メリスロンを飲んで大丈夫でしょうか。

6年ほど前から、プレゼンや発表などの場になると、緊張して声が震えるようになりました。社会不安障害だと思うのですが、病院に行った方がいいですか。やはり心療内科がいいのでしょうか？かかりつけの内科などでは診てくれないのでしょうか？