ホットヨガ血圧に該当するQ&A

現在39歳です。 2年ほど前からだんだん血圧が高くなっています。以前は上が90〜100前後で下は60前後だったと思います。 2年前より上が110になりしばらくすると120前後になり最近は130くらいになっています。 2週間に1度逆流性食道炎の診察でかかりつけ医に行って血圧も測るのですが、高くなってきているのが気になって先生にも相談したのですが、特に気にしなくていいとのことでした。 父は若い頃から母は閉経後から血圧が高いです。食事など塩分は気をつけているつもりですが、今までと食事内容も変わっていないと思います。心当たりは2年前からホットヨガを始めたくらいです。 このまま血圧が高くなってしまうんじゃないかと不安です。 1.運動が原因で血圧が高くなることはありますか？もし原因だとすると続けることはよくないんでしょうか？ 2.たまに頭が重痛いかんじがあるのは血圧が原因でしょうか？もし対策があれば教えてください 3.気をつけた方がいいことがあれば教えてください 回答よろしくお願いします。

数年前から高血圧治療中で、寝起きは少し高いものの、平均すると132-83位で落ち着いています。 以前から低山や急坂を登ったり、5〜6フロア位階段を上がったりすると少し息切れがしていましたが、最近、仕事中に左胸の鎖骨に近い所に数秒から10秒程度、ごく軽い痛みと言うか、違和感を感じる時があります。 何か心臓系の病気でしょうか？ 検査等を受けた方が良いのでしょうか？ ごくたまにジムでエアロバイクを漕いだりホットヨガを受けたりしますが控えた方が良いでしょうか？

子供のころから身体を動かすのが苦手で、もうすぐ44歳になりますが、体脂肪が40%を越えているので何かしなければと、ホットヨガの体験(60分)に行ってきました。 汗をかいて身体はスッキリしていますが、その後すぐに頭痛がしてきました。終わってから1時間経ちますが、まだ痛みます。我慢できないほどではないのですが、血圧のことが気になります。 治療するほどじゃありませんが、ストレス等ですぐ血圧が上がります。(両親とも脳梗塞、脳血栓やってます) 運動不足なのは充分わかっているので、このままヨガを続けても良いものかどうか心配です。 ヨガの最中は、始まってすぐから顔が真っ赤になり、顔に心臓があるような感じになります。 出来れば自宅でも毎日30分くらいやりたいのですが、続けていれば身体が慣れて頭痛がしなくなるのでしょうか。

昨年のHbA1cが5.6、今年が5.8 でした。 BMIは23でぽっちゃりはしていますが肥満ではないです。 父が高血圧、父方の祖母が糖尿病です。多嚢胞性卵巣症候群であり、5年以上レクサプロを飲んでいます。 ・今後予防のために何をするのがいいですか。今は週2でホットヨガをしている程度の運動量です。食事は特に制限しておらず、ダイエットのために平日は食べすぎないようにしてる辛いです。 ・多嚢胞卵巣と、レクサプロ服用は高血糖に関連がありますか？ レクサプロは2週間ほど前から断薬成功しました。

よろしくお願いします。 もともとカラダが硬く、また冷え性もあり、体質改善のため、１年前からホットヨガ教室に通っています。 ホットヨガは室温40℃、湿度55％の環境で、ヨガのポーズをとる、という決して激しくない、穏やかな運動、だと思っています。暑い環境ではありますが、環境が苦しいと感じたことはありません。１レッスン45～60分間です。 今回ご相談させて頂きたいのは、レッスン中の頭痛についてです。頭痛と言っても、持続性はなく、２つの条件が揃った時に、一過性に現れます。その条件を書きます。 ○頭が心臓より下にするポーズをとっているときのみ自覚される(例えば立位で前屈し、床に手を付けるような姿勢のとき)→「痛い」と思い、頭を上げるとすぐに治まります。 ○レッスンを受け始めて30分頃から症状が現れる→それまでは同じポーズをとっても、頭痛は出現しません。 この２つです。 レッスン中は脱水予防のために水分摂取を心がけ、また低酸素にならないよう、呼吸にも気を付けています。 頭を下げると…ということから、考えられるのは、やはり血圧の影響でしょうか？もし、予防するための対処法などありましたら、教えて頂きたいです。 よろしくお願い致します。

いつも大変お世話になります。 3日まえの就寝中に、心臓の動きが早く苦しくなりました。びっくりした時に鼓動が早くなるのと同じでした。 そのまま寝てしまいましたが、その日からずっと心臓がドキドキと、服の上から鼓動の動きがわかるくらいの感じが続いてます。言い表すのが難しいですが、体全体で鼓動を感じてます。 これも動悸でしょうか？こんなに、心臓に不安を感じたことはありません。不整脈でしょうか？ 私は29歳153センチ70キロ血圧は普通ですが、脂肪肝だね。と言われたことはあります。運動は、週3でウォーキング30分から1時間やってますが、心臓が変な感じがしてからはやめました。現在バンコクに住んでいます。 ダイエットをかねて、ホットヨガに行きたいのですが辞めた方がいいでしょうか？

今日の午前中、仕事中に気付いたのですが、みぞおちの辺りが、ドクドクいいます。痛みはないです。猫背になると特に感じます。その後は特に気にならなかったのですが、たまに気づく感じです。今、ホットヨガをして帰るＪＲに座ってると、そういえば、と思い出しました。今もあります。不整脈とかでしょうか？？ストレスはあります。３５歳の普通体型で、特に高血圧とかではありません。これから検診が10月にあるのでそれまで待とうか、動脈りゅうだったらどうしようという思いもあります。父が脳梗塞です。家系的には脳梗塞がありえます。すごく不安です。他の賞状は特に無いかと…。みぞおちがピクピク言うのが煩わしい、といった感じです。明日にでも早急に循環器を受診すべきでしょうか…。

62歳の妻の高血圧症についてご教授ください。人間ドックで高血圧症が指摘されたのは7年前ぐらいから、近所のお医者さまから降圧剤を処方されはじめ、現時点での服用は、オルメサルタン40 およびベニジピン塩酸塩錠4mgです。 その後、食事での塩分には気をつけており、もともと運動好きですが、ジムやホットヨガ、テニスなどでの運動強化により体重も標準低めに落とし、その継続も2年ほど経ってます。 しかしながら、現状180/120レベルの値となることが多く、効果が感じられず非常に心配しております。 私としては根本的な原因を探り、早期に治療したい考えており、その術についてアドバイスいただければ幸いです。 なお、その他の治療中疾患として、人間ドックの指摘から、ここ2年ぐらいはコレステロールの薬(ロスバスタチン錠2.5mg)も服用しています。 血圧が引っかかるようになったのは、本人いわく閉経ぐらいからのようです。 既往歴として、20年近く前に乳癌の摘出手術を行い、その後、女性ホルモンを抑える投薬をしばらく続けていました。 どうぞ宜しくお願い致します。

50歳女性。身長155センチ体重73キロ。 不安感や焦燥感、不眠がたまにあり、1年前まで抗うつ薬を服用していましたが、現在はマイスリーとソラナックスを頓服で半錠を週に3回ほど服用することもあります。（全く服用しない週もあります）飲酒は月に2.3度、喫煙はしません。 他は2週間に血液検査してコレステロール値も甲状腺も異常はありません。メンタルクリニック以外は通院していません。生理不順などありませんが年齢的に更年期もありそうなので婦人科には近日行く予定です。 先日9日に動揺する事があり、顔の火照り頭痛腹痛焦燥感になり、ふと血圧を計りましたらいったん175と出て、再度測っても155/102と高血圧でした。翌日動揺する事件は無事解決したので月曜日から3日間毎日改めて測りましたら、朝は140前後/80前後、夜は150前後/90前後です。かなりの高血圧でここ数日血圧のことばかり考えてしまい不安と焦燥感でマイスリーの服用をしてしまいます。これまでの運動不足と食生活を反省しています。 月曜日から減塩の食事にしてカロリーを抑えて、ウォーキングとジョギングを40〜60分くらいし始めました。まだ3日目で全く下がりません。運動後でも日中140前後/90前後です。何度か測ると130/80になることもあります。 1/食生活の見直し、運動の効果はどのくらいで出るのでしょうか？ 2/一旦生活を見直して2週間くらい記録をつけてから病院に行こうかと思っていますが、このレベルならすぐに行った方が良いでしょうか？ 3/いつから高血圧だったのかわかりませんが、趣味でホットヨガに週2で通っていたのですがこのレベルの血圧なら辞めた方がいいでしょうか？リフレッシュ出来るので続けたいのですが。 4/血圧のことばかり考えてしまいます。気にし過ぎでしょうか？医師からの意見をお願いいたします。

3月末に大動脈解離B型で入院となり、温存治療を行い28日間で退院しました。 退院後は降圧剤の服用で血圧が110-130弱/70-85程です。また時々長めの車の運転や外出、外食などの後少し疲労感がある感覚で、改めて測ると135前後/85前後が出てしまい、2、3度測りなおすと120台に収まるという状態です。 日常では有酸素運動や減塩、過度な飲酒を控える等の指示に従って生活しており、最近ではゆっくり動く様にとの許可の下、常温でのヨガや緩めのトレーニング(負荷をほぼ掛けない、吐く呼吸を意識して止めないで)も再開し前後の血圧測定ではヨガやトレ前119-129/77-82程でトレーニング後で122-135/74-89となります。 ここでお尋ねしたいのですが、この状況でこのまま日常を過ごして週1、2回のヨガと週2、3回の緩めのトレーニングを続けて良いのか、それとも運動前後と日常の血圧測定で高めを推移した経緯により用心して6月から朝だけ40mgの倍量、夜は20mgのままとして降圧剤を少し強く効くものに処方されて変えたのですが、更に効くものにしていった方が良いものなのか知りたいです。 またこの状態でホットヨガ(室温36〜38℃又は38〜40℃、湿度50〜60%程での1時間のヨガ)は血圧上昇によって解離など再発する可能性はあるのか、それとも常温と変わらず行って良いものなのか先生方のご意見を伺いたいです。 また半年ほど過ぎた10月以降は今程の血圧の状況でしたらエアロビクスやダンス等のもう少し弾む動きの有酸素運動も再開しても良いものでしょうか。 ご教授の程お願い致します。