休肝日効果に該当するQ&A

主人56歳男性ですが，一年ぶりによかドックを受けて肝臓の数値が3倍高くなっていました。 ＧＯＴ116.ALT168.GTP352です。危険な域の数値ですか？ 身長168、体重69 他の血圧、中性脂肪やコレステロール、糖などは正常です。 毎日飲酒はしています。この一年お酒の量が増えたのは自覚しています。 急に一年で上がった数値は落とす事はできますか？ 先週から週2回はお酒をぬいています。休肝日はどのくらいの間隔で取った方が良いですか？ 先日からサプリメントでスルフォラファンを服用していますが効果あるのでしょうか？ 肝臓エキスドリンクも飲んでいます 病院再検査は進めていますが 今回でた数値は深刻なんですか？

38歳男です。半年ほど前からかがんだり、屈伸運動の様な踵が伸びる？何と表現したら良いかわかりませんが踵の筋肉？筋が伸びる動作をすると少し痛みが出る様になりました。特に連日飲んだ後に痛みが出て、２日程度休肝日をとると痛みが出ない気がします。ほぼ毎日ビールを平均2リットルは飲んでまして…しかも空きっ腹で…去年の健診で尿酸値9.5だったのですが、これはもう通風ですか？また最近、以前よりかなり酔いやすく、飲み会の次の日の二日酔いも酷くなった気がします(それなりに量も飲んでるのですが…)、それと次の日の食欲が止まらないのです。そこでNアセチルシステインという成分が肝機能の向上とアセトアルデヒドの分解に有効と最近ネット等で見たのですが、本当に効果はあるのでしょうか？

カテ違いであればごめんなさい。 私の彼(日本人)は高校卒業後から15年程海外に住んでいます。 タバコは3年前にやめましたが葉巻をたまに吸います。 お酒もほぼ毎日飲んでいて…量にすると1晩で缶ビール8本とかワイン1本とか余裕で飲んでしまいます。 カラダを鍛えているので運動不足はなさそうですが、離れている分健康面がとても心配です。 ちなみにお肉も大好きで完全に食生活が欧米化してます…。 日本にいる私が出来る事やアドバイスは何かありますか? 今まで口では“休肝日を作って”とか“極力野菜を食べて”とか言っては来ましたが傍にいないので効果薄で……。 たまに日本食を送ったりもしていますがやはりレトルトしか送れないので栄養面を考えてあげられません。 訳分からない質問ですがアドバイスがあれば何でもお願いします。 少しでも今後の参考にしたいです。

2週間位前から両足裏に違和感(何かが張り付いた)があります。内科主治医に相談し、血液検査をしましたが、やや中性脂肪が高くなっていましたが、血糖値等全く問題ありませんでした。ビタミンB 12を飲んで様子を見ると言う事になりましたが、不安です。　5日服用しましたが、まだ効果は有りません。1つ考えられるのは、このコロナでテレワークも多くなり、また、単身赴任ですが、連休も帰れず、　いつもより かなり酒量も増え、運動不足です。 最近は、前より酒量も減らし、週2日休肝日を作り、毎朝ラジオ体操をしています。 歩きも全く大丈夫ですが、治らないので 心配です。専門医に見てもらった方が良いのか様子を見るのか　また、専門医なら どこに行けば良いか教えて頂きたく。 今、常備薬は、血圧と尿酸値を下げる薬 を飲んでいるので値は平常です。 よろしくお願いします。

私の同僚なんですが二・三日前から足の爪先の激痛になやまされ歩くのもやっとのことです。足の裏が腫れ上がってることから取りあえず湿布で対応してるとのことですが効果は見られません。仕事にも支障が出てるので私も困っています。 その人はアルコールか゛異常な程大好きで主に焼酎を飲んでいますが一日に少なくとも一リットル以上は確実に飲んでいます。たとえどんなに調子が悪くても休肝日を作ることは年に一回あるかないかです。食事も偏食しがちで食べなかったり、常に同じ物ばかり(今の時期ですと冷やし中華など)魚類は食べないそうです。 病院行くように勧めたのですが国民健康保険の支払いを滞納しているそうです。痛風の感じがするのですが医者に行けない状況に本人も「寝てれば治る」の一点張りで自分の体のことを心配する気配がありません。 冒頭に申し上げた症状はどんな事が考えられるでしょうか?最悪は自費覚悟で病院に連れて行くしかないでしょうか乱文でもうしありませんがよろしくお願いします

お酒を日々飲む仕事をしていて、今は週2回の休肝日を作っていたり、それなりに値段のする肝臓の代謝をよくしてくれるサプリ（レバリズムやスパリブ）を服用したり、食生活やお酒の間にお水を飲むなどして気をつけているのですが、やはり二日酔いになりやすく、血液検査ではGTOが48、GPTが40、コリンエステラーゼが209とそれほど気にしないでよい数値だったのですが、日々扁桃炎にもなりやすくて、免疫力と肝機能を高める為に週に一度高濃度ビタミンとグルタチオンの注射をしています。 色々な病院で肝臓の事や免疫力の事を聞いているのですが、肝臓ならグルタチオンより強力ミノファーゲンも良いと言われたり、プラセンタが良いと言われたりで、何がいいのかわからなくて相談させて頂きました。 免疫力と肝機能の為だとどんな注射、あるいは点滴が効果的なのでしょう？？？ あとは保険が効くような注射、点滴はあるのでしょうか？？ 質問がながくなり申し訳ありません（ ; ; ）

アルコールのコントロールができません。飲みだすと一日知り合いと楽しく過ごしてしまいます。 以前も同内容についてご相談させて頂きました。 酔って人を傷つけたり、自分が被害者になるようなことはありませんし、酔って記憶がないとか転ぶとかもありません。 しかし、過ごしている時間が長いのでアルコール依存だと思っています。 3ヶ月に一回あるかないかで、それ以外の普段は全く飲みません。 しかし今回は２週間ほど休肝日はもうけつつも飲み歩いてしまい、朝まで24時間飲んだりしてしました。お金も散財しました、飲むためにお金をATMから引き出したりして、当然そのあと残高を見ては鬱になり、仕事も寝込んで休むようになります。 アルコール専門病院に行ったほうが良いですか？ 心療内科からはレグテクトを処方されましたが効果は感じられません。 また私は躁鬱でしょうか？ 躁だからできる行動なのか、不安を感じます。 散財に関しては今回使った額など、初めて大金のため戸惑っています。 また、アルコールにより気が大きくなっているのもあり、そのあとの鬱がひどいです。 私はどうしたら良いでしょうか。 気分の波も激しく落ち込んでは泣いてばかりいます。

20代から飲酒歴ありますだいたい週に3-4回一回ワインをグラスで2-3杯ほどです。朝や昼は一切飲みません。コロナ禍になり毎日ワインを2-3杯飲むようになり(2020年の3月から) ようやく2023年の7月に超音波エコーと血液検査それとmrcpという検査をしたところ膵臓も肝臓も問題なしでした。 それから毎日ワイン2-3杯飲んでいましたが健康に気をつけようと思い今回相談させてください 1 私は慢性膵炎というのが心配です。ネットでお誘いを毎日飲んでると慢性膵炎になると書いてあったのですが もし慢性膵炎になるほどの酒量だったら肝臓の数値も異常になりますか？ 2昨年の2023年7月には問題なかったのですがこの9ヶ月で慢性膵炎になることはありますか？ 3アルコール原因の慢性膵炎は急性膵炎にならずにいきなり慢性膵炎になるのでしょうか？ 私は急性膵炎になったことがあるのかわかりません 4 2020年から毎日ワイン飲んでいたので減らそうと思います。飲酒を週に2回ほどに減らしたら膵臓って休肝日のように 効果あるんでしょうか？ 5一般的にアルコールを毎日飲んだ人のうち何パーセントが慢性膵炎になると考えられていますか

昨年の9月に体重８０ｋ　身長１７７ｃｍ 空腹時血糖１０２　30分＝１６４　60分＝２０１　１２０分＝１１９ ヘモグロビンＡ１Ｃ＝５．２ インスリン検査　空腹時＝3.5　30分＝9.9　60分＝25.9　１２０分＝22.9 現在は炭水化物を控えて、野菜中心にする事で、６８Ｋまで落とせて、血圧も少し高めでしたが、正常になりました。 ヘモグロビンＡ１Ｃも４．８まで下がりました。 しかし、炭水化物　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ご飯約＝１００ｇかパン＝食パン1枚か麺類＝うどん小どれかを食べると）　をとると、食後1時間値血糖が２００台ですので、ベイスンの0.2ｍｇを服用。 ベイスンを服薬しても１７０台です。 上記の食事をとりベイスンを服薬しなくて、食後30分以内に30分散歩しても　１７０台です。 服薬、運動した方が血糖値は下がっていますが、１４０以下には成りません。 ベイスン、運動効果はこの程度ですか？ 糖質を控えた食事やアルコールを飲む時も糖質０の発泡酒、焼酎で食事をすると、食後1時間値血糖は１００を切っています。 通常糖質を抑えた食事にストレスは無いのですが、どうしても、炭水化物を取りたい時に、ベイスン服用か運動で対処しようと思ったのですが、１４０以下に成らないのならば、炭水化物を取らない生活を続けるしか無いのでしょうか？ 対処法を含めてアドバイスお願いします。 （アルコールは週2回は休肝日は作っています。）

今年50歳になります。パソコンを一日中使う仕事に就いています。25歳あたりから日々のストレスを酒でまぎらわしながら、ほぼ休肝日なしで今まで生きてきました。 毎日帰宅してくつろぎリラックスできるはずの時間に神経が高ぶり、それをごまかすために飲酒を続けていましたが、最近は深酒で夜中に目が覚めて血の気が引くような状態になったり、朝回転するようなめまいが出たりが増えてきたので酒は週末のみでがまんしています。 しかし最近様々なストレスが増えたことで、夕方になると緊張性の頭痛だと思うのですが、後頭部から首の付け根あたりまで締め付けられるような痛みが出ます。 酒も飲まないので肩こり首こり頭痛でイライラ動悸がひどくリラックスできず10年ほど前に不安神経症で処方されたデパス0.5を寝る前に飲むとスッと楽になりなんとか寝床に入りますが、上を向いて寝るのがしんどく感じ横向きで寝ることが多いです。腰痛も常に感じています。 そして毎朝肩首が寝違えたように痛くふらつき、吐き気で目が覚めます。シャワーをあびると少しましになります。 整形外科でレントゲンをとってもらいましたが異常なし。耳鼻科でめまいを相談しましたが、良性めまいだと言われ血流を良くする薬をもらいましたがあまり効果を感じません。 酒もあまり飲めない今頼れるのはデパスだけといった状態に不安を感じていますし、寝るのが嫌になります。今後どのようにすれば今の不快感、痛みから解放されるのでしょうか。原因は何で何科でみてもらうべきでしょうか。 パソコン仕事は避けられないので身体を動かしたり首を温めたりといったことは行っています。