海外にいる彼の体が心配…
person30代/男性 -
カテ違いであればごめんなさい。
私の彼(日本人)は高校卒業後から15年程海外に住んでいます。
タバコは3年前にやめましたが葉巻をたまに吸います。
お酒もほぼ毎日飲んでいて…量にすると1晩で缶ビール8本とかワイン1本とか余裕で飲んでしまいます。
カラダを鍛えているので運動不足はなさそうですが、離れている分健康面がとても心配です。
ちなみにお肉も大好きで完全に食生活が欧米化してます…。
日本にいる私が出来る事やアドバイスは何かありますか?
今まで口では“休肝日を作って”とか“極力野菜を食べて”とか言っては来ましたが傍にいないので効果薄で……。
たまに日本食を送ったりもしていますがやはりレトルトしか送れないので栄養面を考えてあげられません。
訳分からない質問ですがアドバイスがあれば何でもお願いします。
少しでも今後の参考にしたいです。
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