先月の生理から体調が悪くなり、おかしいなぁ〜、いつもと何か感覚が違うって思い、更年期が始まったのか？と、思いながらも仕事が頭に入らず覚えられない、集中力が続かないので好きな車の運転も控えめに。生活の中で凡ミスしても、普通の人なら大丈夫の範囲内でも、完璧主義者の私には凹むレベル。まじめできっちりが好きなので、色々な事が覚えられない、できないことに焦りと不安で不眠な日々。寝つきが悪く途中で目が覚め、早朝に起きる。このような状態が続いてます。食の嗜好が変わり、大好きな白米も今までの半分以下に。特に気になるのが、何もしていなくても呼吸が浅いのか、少し苦しい気がします。マスクも気持ち悪くつけられません。婦人科、心療内科どちらへ行くべきでしょうか？６年くらい前に躁うつ病になりました。
長文で失礼しました。
