恋愛への依存により鬱状態に近いのではないかと思います。病院の受診は必要でしょうか？

20代/男性 - 2022/06/08

私自身、元々完璧主義なのか依存体質なのか、以下のように余計な不安を抱え、どうすれば良いのか悩んでいます。

現在付き合って3ヶ月弱の彼女がいます。
彼女からの愛情表現もありますが、この先どうなっていくのかへの漠然とした不安があります。
彼女は友達が非常に多く仕事も毎日忙しくしているため、それらで充実しきってる感じがします。私も、友達が少ないわけではなく、仕事にも就いているため劣等感を感じる必要はないのですが、無性に彼女の生活が輝かしく見え、友達といる時間の方が楽しんでるように思えてしまいます。

彼女の負担にならないように、気持ちを確認したり何かを要求したりすることは出来るだけ控え、明るく接していますが、それでも不安が大きい日は気持ちを確認するような発言をしてしまいます。
それらの確認で一時安心しますが、確認して重く接してしまったことをきっかけに相手の感情が冷めたのではないかと不信になり、悪循環に陥ってしまいます。

昼夜問わず考え込んでしまい、他の生活での注意力散漫ややる気の低下が生じております。夜もなかなか寝付けず、夜中に何度も目覚めてしまう状態です。また、日によりますが、食欲不振になることもあります。
彼女との関係で嬉しいことが有れば一時的に元に戻るのですが。

恋愛への依存、恋愛によるうつ状態に当たるのかと思いご相談させていただきました。
この状況が続くようであれば直接の受診も必要になるかと思いますが、感情のコントロールに限界が近づいてると思い、相談させていただきました。