悪夢障害に該当するQ&A

いつもお世話になっております。56歳、男性です。今年で57歳になります。昨年末からレム睡眠行動障害に対する不安で相談させていただいている者です。 昨夜、幽霊のような何かに追いかけられる恐ろしい夢を見たのですが、うなされていたらしく、妻に起こされました（妻はまだ寝ていませんでした）。妻に聞いたところ、“叫ぶ”までは行かないものの普通の声で、“寝言”のような“言葉”では無かったようです。暴れるような体の動きは無く、寝返りを打つ時のように枕の上で頭が動いたらしく、妻いわく、「普通に怖い夢にうなされているようで異常な感じはしなかった」とのことです。時間は、布団に入ってから一時間後くらいです。夢自体は“鮮明”までは言えず、何に追いかけられていたのかよく分かりませんし、場所は和室のような屋内だったような気がします。 妻は、「怖い夢を見てうなされることなど誰にでもある」と言いますが、これまで、悪夢を見ることはあっても、うなされまでした記憶はあまりありません。折しも、先述したとおり、昨年末からレム睡眠行動障害に対する不安に苛まれている最中でしたので、「ついに来たか…」という気持ちで一杯です。これまでの睡眠中にあったちょっとしたイベントが、すべてこの予兆だったように思えて来ます。正直、現実にあったことだと認めたくありません。 やはり、わたしはレム睡眠行動障害だったのでしょうか？気になり始めてから三か月で、ある意味、不安に応えるように、ここまで悪化するものでしょうか？ 不安でたまりません。

25歳女です。 健康診断で毎年LDLコレステロールが高いです。 今回は基準値119以下と書いてあるところ119でした。 前回前々回は115 110くらいです。 体型150cm35キロでだいぶ痩せ型です。 揚げ物が大好きで2日に1回（6食事中）のペースで食べます。それ以外朝はパン、昼はお弁当、夜は和食中心の自炊です。 お菓子もスナック系をよく食べてしまいます。スイーツジュースはあまり飲みませんが砂糖なしのカフェラテはよく飲みます。 飲酒は2週間に1回、タバコは1日10本程です。 適応障害に2度なっており、軽度鬱でストレス耐性がないです。常にストレスが凄く、頻繁に眠れなくなったり夜中に悪夢で起きてしまったりします。ストレスがかかると上がるというのが調べたら出てきたのでそれも気になります。 どうやったら数値を低くできるのでしょうか？ それとも気にしすぎでしょうか？ 禁煙以外で教えて頂けると嬉しいです。

33歳 女です ここ半年ほど、夜中に起きたら座っていたり、自分の話し声(夢に対して何か言っている声)で起きたりします。夢は大抵悪夢が多いです。 元々眠りが浅く、夜中は数回か目が覚めるタイプで、漢方なども飲んでいます。 学生とかの頃から夜中に座ることはよくありましたが、ここ10年くらいは治まっていましたが、ここ半年位で再発？し、話すようにもなりました。(昔は話すことはありませんでした) 一人で寝ているので詳細は分かりません。 3年前出産し、その後産後うつで心療内科通っています。今はセルトラリンしか飲んでおらず、うつは良くなっていますが、不安が強く、医師からも不安が強い性格だと言われています。 かかりつけの心療内科で相談したら、夢遊病じゃないか、特に治療は必要ないと言われましたが、 ネットで調べたら、レム睡眠行動障害ではないかと思いました。レム睡眠行動障害は、パーキンソンやレビー正体認知症の前駆症状であることが多いとかいてあり怖くなりました。 睡眠外来受診し、1泊2日で検査入院することになりましたが、検査入院の予約が取れず、8月なのでまだ先です。 この年齢でも、レム睡眠行動障害がレビー正体などの前駆症状である可能性もあるのでしょうか？ それが一番こわく、8月まで待っているのが不安で質問しました。 ストレスや不安は強いタイプですが、そのせいもあるのでしょうか？ 病気でなければ良いのですが、それが一番不安です。 よろしくお願いします。

全般性不安障害のパニック発作持ち。 47歳です。 最近、寝起きに頭の中で蝉がなくような声が聞こえます。 日中は気にしていませんでした。 静かだと聞こえる感じです。 今日は怖い夢を見て目覚めました。 耳鼻科は4月頃、耳がコソコソなるので受診したら、耳垢でした。 3年前に拍動性耳鳴りで脳神経外科を受診しましたが異常なしでした。 不登校だった子が復学し始め、生活リズムがかわりました。 逆に復学できていた子がまた行けなくなりました。 昨日、子供の矯正歯科でやはり手術がいる。と言われ、恐怖心が強いです。 一昨日ぎっくり腰になり思うように動けません。 主人の帰宅が遅く、家事を済ませた後ではなかなか寝付けず、スマホを見てしまい、寝るのは2時すぎ。起床は6時45分。 中途覚醒することも。 なので子供を送った後に朝寝や昼寝をします。 今は朝寝から悪夢で目覚めた後です。 蝉の鳴き声はストレスでしょうか？ 受診した方がいいですか？ ゴーゴーと言う音は子供の時からあります。

30代男性になります。 重度の双極性障害躁状態で本当に苦しんでいます。15年前から心療内科に通院しております。家族が手におえなくなり医療保護入院も5回繰り返しており。躁状態になった時家族のみ暴れてお金の無心をしてしまいます。300万。400万。平気で使ってしまいその時だけ落ち着き。後から強烈な後悔をしてしまいます。ギャンブルもお酒も携帯ゲームも興味がなく性欲もないです。熱帯魚にお金を注ぎ込んでしまいます。 結果家族の実家も手放す事になってしまいました。20代自動車整備士としてばりばり働いていた頃は上司や部下に大変気に入られ演技性もあり管理職に就任しました。管理職になるとかなりきつく精神的にやられ退職しました。３年前交通事故の被害にあい左足首を4回手術になり 障害が残りました。そこからまた精神的におかしくなり躁状態が続いています。 鬱状態の時はベッドで動けない状態です。今飲んでいる薬は朝サインバルタ30ミリ【後遺障害の左足首の痛みが酷い為】テグレトール200ミリ。レキソタン５ミリ。昼レキソタン５ミリ。夕方バルプロ酸２００ミリ4錠。寝る前にサイレース４ミリ。ドラール３０ミリ。レボトミン２５ミリ。トフラニール２５ミリ【足首の痛み。尿失禁の為】糖尿病があるのでかなり薬も限られています。 使用しています。オレキシン系統の薬を試しましたが悪夢で何回も起きてしまいダメでした。抗うつ剤やマイナートトランキランザーが駄目なのと三環系抗うつ薬はよくないと思ってます。あともうこれ以上家族に迷惑をかけたくないです。治したい、治したい、って本気で思っています。後遺障害のお金も入ってきます。親に返したいです。双極性障害本気で治療しなかったら末路は理解しております。苦悩と葛藤の日々です。知恵をお貸しください。宜しくお願い致します。

※過去に類似の相談をさせていただいております。服薬歴等、ご参照ください。 1歳と5歳、2児の母親です。 かかりつけ病院の診察が1ヶ月以上先のため、 こちらでぜひアドバイスが欲しいです。 育児中の過緊張や交感神経優位すぎる不眠となり、かれこれ1年経過してきた今、 思考や注意力が正常に機能していない感覚です。 また、元々HSPやパニック障害・強迫性障害っぽい性格だった気質が、 睡眠不足によって少し表面化されてきたのか、 人からの言葉や態度を敏感に感じ取ってマイナスに捉えてしまい、 さらに自分を追い詰める…といった悪循環になっています。 (思考パターンについては、カウンセリング療法を検討しています。) 1年前から通う精神科では、産後うつとは診断されず、 私自身も、自分は鬱なんかじゃない、と何とか乗り切ってきました。 ただ、精神科に通う自分を認めたくなかっただけで、 今から思えば、既に10代後半頃には、 パニック障害や強迫性障害っぽい症状が、環境や季節の変化や、ストレスを感じる受験・就職などのタイミングの時々で現れておりました。 (年中発現するではなく、そのストレッサーが働いた時のみ。) 話を戻しますと、現在は睡眠導入剤 ・ゾルピデム　5mg のみを毎日服用しておりますが、耐性と依存が怖く、このまま長期服用はしたくありません。 抗不安薬も、以前は ・ロフラゼプ酸エチル　0.5mg を処方されていましたが、今は不安な気持ちはあまりなく、単純に不眠を治したいので、頓服服用で1,２週間に1回くらいです。 ベンゾ系は依存と離脱症状が怖く、服用避けたいです。 現在の日常の症状としては、 昼も夜も目が冴え続けていて、夜入眠に毎日2〜3時間以上かかり、朝も早朝に目が覚めてしまいます。 毎日疲れて眠りたいはずなのに、頭の中で自分のおしゃべり？のような言葉のやり取りが始まってしまい、止めたいのに止められず、思考がグルグルしてしまいます。 毎日トータル3,4時間の細切れ睡眠です。 【薬との相性】 ・デエビゴ→3日間ほど試したが合わず(金縛り、悪夢) 【過去に処方されたがほぼ飲んでいない手持ちの薬】 産後不眠がピークで酷い時に処方されたもの達です。 当時は鬱と認めたくなかったので、不信感があって飲みませんでしたが、 今は、必要な薬できちんと治療したいです。 ・トリンテリックス 作用機構が素人から見ると複雑？なのと、比較的新しくあまり主流ではない印象で治験が少なそう、吐き気などの副作用が心配。 ・セルトラリン 鬱だとしたらオーソドックスな治療薬ですよね。ただSSRI系なので、２週間の副作用と、いつか薬を辞める際の離脱症状がかなりあると聞き、恐れている。 ・トラゾドン これが今の自分に一番合う気がしています。不眠治療と軽度の抗うつとして。 ただこちらも割と新しい薬かと思うので、治験がやや不明。 ★今回の質問主旨 個人的には、トラゾドンが不眠と脳のセロトニン改善の両方からアプローチできて、 今の自分の症状に合いそうな気がしますが、イマイチ踏ん切りがつきません。 まだやはり、薬に頼ることに対して、心の奥底で抵抗がある、 薬を飲む前の自分に戻れないような気がして不安なのだと思います。 トラゾドンは依存はほぼないですよね？ また、きちんと自分に合った治療すれば、 こういった精神科の薬でも少しずつ辞められて、健康な自分の身体に戻れますでしょうか？ 色々と読みにくい文章ですみませんが、 アドバイスのほど、何卒宜しくお願いいたします。

症状の発端と経過 - **発端**: 2023年1月中旬 - 朝5時までインターネットやSNSを閲覧後就寝、正午に起床。 - 耳の辺りから「キーン」という高い音が断続的に鳴り始める。 - **初診**: 2日後の耳鼻科受診 - 聴力検査で異常なし、一時的なものと診断。 - 処方: アデホス（顆粒）。 その後 - 耳鳴りは消えず、覚醒中は常時鳴り続けるが日常生活に大きな支障なし、自然治癒を期待。 - 2023年11月頃から不眠症（特に中途覚醒）が頻発。 症状の悪化と新たな展開 - **再診（耳鼻科）**: - 処方: アデホス＋ベルソムラ（睡眠薬）。 - 改善なし。 - **新たな症状**: - 耳鳴りに加え、「頭がズーンと重く、圧で締め付けられるような頭痛」が発生。 - 精神的につらく、読解や集中力が必要な作業が困難に。 気づき: - 音が耳ではなく頭から鳴っている可能性、自律神経の影響を疑う。 - 耳鳴り（ボーッという音）と頭鳴り（キーンという高音）が同時に発生することも、位置も異なる。 治療の試行錯誤 - **耳鼻科**: - ストミン、メチコバール、釣藤散、柴胡加竜骨牡蠣湯など試すも効果なし。 2024年3月（内科） - 診断: 脳の栄養不足（糖質不足）が原因の可能性。 - 蜂蜜や粉飴入り牛乳を試すも変化なし。 - **2024年7月（脳神経外科）**: - 睡眠薬、漢方、抗うつ薬を試すが効果なし。 - MRI撮影: 脳に異常なし。 - **精神的疲弊**: - 治療法が見つからず、人生を諦めるような状態に。 2025年現在 - **治療再開**: - 3月から脳神経外科に再通院。 - 処方: トリプタノール25mg、甘麦大棗湯。 - **睡眠**: - 以前はベンゾジアゼピン系睡眠薬が必要だったが、現在は薬なしで入眠可能。 現在の症状 - 頭鳴り（常にキーンという高音） - 頭の締め付け感と重い痛み（頭鳴りの大きさに比例） - 頻繁な中途覚醒（早朝が多い） - 疲労感が取れない - 悪夢 - 集中力低下 - 文章読解困難 - 稀に肩こり 頭鳴りの特徴 - 入浴中や食事中は軽減する場面あり。 - 睡眠不足で音量増大、頭痛も悪化。 - 睡眠十分でも午後に悪化。 - 音楽やノイズで気にならなくなる。 - 一般的な耳鳴りも併発。 医師に相談したいこと - 症状の原因は何か？ - 対処法はあるか？ - 心療内科や精神科の受診は必要か？ - 効果的な薬や漢方の具体名は？ - 日常生活での対策は？ - 整体院の施術は有効か？ うつ病や発達障害の可能性 - **うつ病**: 頭鳴りが治らない不安が関連？ - **発達障害**: 先延ばし、空想癖、没頭時の時間感覚異常、歩き回る癖など心当たりあり。 服薬歴 - **過去**: アデホス、ベルソムラ、マイスリー、レンドルミン、サイレース、ロゼレム、トラゾドン、各種漢方など。 - **現在**: トリプタノール25mg、甘麦大棗湯。

適応障害・うつ病と7か月前に診断されました。 今月初めあたりから寝たくない、起きたいという気持ちがあります。 ある日、前の日の夜に洗濯して欲しいからお母さんに朝6時に起きてねと言われました。起きれるか不安で寝る前の薬飲まずに徹夜してしました。夜中に最近付けてなかった家計簿付けたり、携帯で調べたいことがポンポンと浮かんできて、余計に目が冴えて、ずっと起きてました。 結果、洗濯はしましたがいつもの気だるい感じはしませんでした。 その日はお母さん休みで出かける日だったのでカフェイン飲んでカフェで過ごした1日でした。 その日も気になることなどたくさんSNSや質問箱に投稿して、誰かと話したい欲がありました。 途中で気分落ち込んだと思えば元気というか興奮？ソワソワしちゃって、今ならなんでもできそうな感じ。こんなこと初めてでどうしたらいいか分からず、寝るまで続きました。 カフェではうつ病に関する本を読んでましたが理解はできるものの、頭には入りませんでした。でも気にいったのでその後その方のシリーズを10冊も買ってしまいました。 カフェから2日間無気力になってしまって、トイレぐらいしか動けないくらいでした。 今月は4回のオールしてしまいました。オールした日は2、3時間だけ寝て、元気になって出かける日々でした。 その他にも今月は衝動買いが多かったです。現在働いていないのに、その2倍お金を使ってしまいます。 あとイライラが激しくなった気がします。貧乏ゆすりが多くなったり、家族に当たったりなど この事を主治医に言いましたが、なんで寝たくないと思うんかなと悩まれていました。要するに気持ちの問題なのではと言われてる感じでした。 その日、木のテストをしましたが、休職前より酷くなってるとのこと。3ヶ月休職して、退職して4ヶ月経っています。 ネットで調べたりしてしまう性格なのですが、躁鬱の症状に当てはまるのではないかと不安で仕方ありません。おそらく様子見になると思うのですが、寝る前の薬を飲みたくない以上変わらない気がします。飲んだら寝れますが、朝起きたら後悔してしまいます。なんで寝てしまったのかと ちなみにどのくらい続いたら診断に至るのでしょうか。 うつ病でないのであれば早期治療をして欲しいです。 補足ですが、寝たくないとなった数日前、薬の副作用で悪夢が出てしまいました。今でもとても嫌な記憶があります。もしかしてこれが関係するのでしょうか。 他のお医者様の意見が知りたくて、相談させて頂きました。よろしくお願いします。

２０年以上前から双極性障害を患っており現在ラミクタールと抗うつ剤を服用しています。不安がとても強いのでレキソタンも飲んでいます。不安感が強すぎるせいか薬の副作用なのか分かりませんが毎晩酷い悪夢を必ずと言っていいほど見ます。何か良い治療法はありますか?

10年ほど悪夢を見続け、夜中にうなされて飛び起きることがほぼ毎日あります。内容は家族に関する怖い夢が多く、子供の頃からの家庭でのストレス（一家離散）などが影響していると感じています。 悪夢を見ている時は力んでいるようで、歯ぎしりをしたり、起きたときに目眩がしたり、途中覚醒のせいで疲労がとれなかったりします。 メンタルクリニックに通ってはいますが、あまり改善していません。 処方薬以外で、何か普段の生活でできる改善方法等ありましたら教えていただけないでしょうか。 よろしくお願いいたします。