特定の人が怖いに該当するQ&A

私は職場に苦手な方がいます。 その方は先輩で元々人見知りがすごい方で、周りの人も最初は目も合わせてくれなかった。と言うほどです。 ですが、私はその人から嫌われてると思うことがあります。それはその人の旦那さんと私の母に繋がりがあり、私はその旦那さんに良くしていただいたりしています(もちろん、そういう関係になったことは一切ありません。) そういうのもあって嫌われてる、と思っていて、日頃、他の人よりあいさつのテンションが私宛だけ低かったりしていましたが、あまり気にしていませんでした。 ですが最近、タイミング悪く、相手が部屋のドアをあけた先に私が作業しており、少し邪魔だったと自分でもわかったので、「すみません、おはようございます」と謝罪と挨拶をしましたがガン無視。 そしてその時に私に向けた表情が、 目をかっぱらいて睨むような表情でした。 その出来事があってから、その人に会うのが怖くなり、考えたくなくても常に頭にあったり休みの日もうまく休めない状態になりました。 そして出勤の日はその人が怖くて、廊下を歩くのも億劫になります。 最初は私の精神的な弱さかなとも思ったのですが、もしかしたらトラウマになってしまったのかと思っています。 私はどのようにしたらいいでしょうか。 またこの話を聞いての見解はいかがでしょうか。 よろしくお願いいたします。

2年ほど前に親しい友人から否定的なとこを言われて引っ越しまで考えるまで落ち込みました。その友人ともすこしづつ距離をまた縮め関係修復していた最近、また同じような事例で否定され、同じような辛さを感じました。今回は前よりも自分での割りきりは早かったので恐怖感は数日で収まっていたのですが、先程、グループLINEでその、人からのメッセージ通知に心臓が止まりそうな感覚があり動揺が続いています。 これはすでに人的トラウマ、PTSDの症状なのでしょうか？

うつ病を発病し3年になります 要因は死別鬱だったのですが復職休職繰り返しているうちに 職場の特定の数人の人から何カ月も休んだのにとか 仕事の疑問を聞くとキレられたり私語をしていたと告げ口があったりで その人たちと話すことが怖くて挨拶がようやっと 怖くてマスクをしていないとつらくなり酷い時には職場に入るのも困難でした 怖くて足が止まってしまったり手足、口がしびれたりしました 企死念慮もありました そんな状態が続いたため休職をし作業所で作業をこなし自信もついてきたので 復職を決めて来月から復職します いつまでも怖いままではいけないと思い復職しますのでまたよろしくお願いいたしますと挨拶はしたのですが 復職が近づくにつれて怖くて仕方ないです 作業所や他の人とは明るく話もできます 私が過去に言われたことに過剰に反応しているだけでしょうか もう何度も休職をしているのでそんな事で駄目になりたくないんです 特定の人と話せないのはおかしいでしょうか うつ病以外に考えられるのはなんでしょうか 何か出来る対策はありますか

私ゎ小さい頃からズット太っていて、小学生の頃6年間イジメに合っていました。中学の頃ゎイジメゎないケド特定の男子達に嫌われていました。高校生の頃も特定の男子達にニラまれていました。就職しても、しばらくゎイジメに合いました。 今職場でゎ上手くやってます。でもいつも人の顔色ばかり伺って上手く話せなくなるし、人の目が怖いです。子供が4人いて田舎なので近所の付き合いもあるのですが、なかなか中に入れません。ズット避けて来ましたが長男が小学生になったので付き合いが増えました。でも近所の人ゎ、変わり物でも見るよるな顔で話ます。会話も続きません。 旦那の親戚とも、怖くて付き合い方が分かりません。とにかく人が自分の事をどう思っているのか凄く気になるし、どう付き合えば良いか分からないし、会話も途切れてしまうし、人見知りです。 どうしたら良くなりますか?特に男の人の方が怖くて緊張して話せません どこか病院を受診すれば良くなりますか? 文章が下手でスミマセン

電車や公共の場などで、自分の音や体、動きの方向がある特定の人に向いたらどうしよう、自分の音や体、動きのオーラがその人と同じようなものになってしまったらどうしよう、ということが気になり、その度にその人から咳払いをされたり、睨まれたり、怖い雰囲気を出されるのが怖くて外に出るのが恐怖で仕方ありません。この場合、どのような対処法が考えられるのでしょうか。回答をよろしくお願い致します。