筋トレ 鬱になるに該当するQ&A

緊急事態宣言が解除され、久しぶりに体育館で筋トレをしました。 食後すぐか分からないですが、背筋をしてから吐き気がします。 前もうつ伏せで寝てて、目覚めた時に吐き気がありました。 ネットで調べると肩こりやら、うつ症状の手前みたいな記事を見て心配になりました。 ...ネット...

本格的な筋トレは鬱や自律神経失調症に効果があるのでしょうか？ 本格的な筋トレや加圧トレーニングはセロトニンやノルアドレナリンの分泌が多くなるみたいですが、それはSSRIなどの薬を服用してるのと同じ原理だと思います。

症状はだいぶ落ち着いてきていると感じています。 心療内科の先生に「脅迫観念が強い」と言われました。具体例としては、筋トレ、ダイエットを始めるとガリガリになるまで止められない。気を緩めるとどんどん食べて太ってしまう。そしてそれが嫌でまたガリガリに。...食べる適切な量、何を食べたら...

現在、うつ病歴10年超えました(パニック発作は、忘れた頃に、年1、2回酷いのを起こす程度、後は、普段息苦しくなる程度です) 実は、3年半前から、筋トレに通い始め、ごくごくマイペースですが、楽しく続けています。 現在は、うつもパニックも、お薬で安定した状態ではあります...

鬱っぽくあまり元気がないので普段から横になっていることが多いです。甘い物が好きなのですが、最近食べたくなることが多いです。筋トレをたまにするのですがこんなことで体型が変わってくれるのか不安です。自分の体型が嫌いで考えると落ち込みます。

血圧も低いので（最高血圧80以下の時がありました）主治医から「うつ状態の人は活動量が少ない、運動は筋トレなど、筋肉がつくように負荷をかけてしないので、血圧も下がって、食欲もでない」と言われました。週の半分以上は、30分のウォーキングをしますが筋肉はつかないことは仕方ないけど、やらな...

足腰が弱っていくのが心配なほど寝ています。通院はしていますが、どうしたら体を少しでも動かそうとなるのでしょうか。一時ストレッチや筋トレをしていましたが、後からの反動がきつく、元々スイミング等していたせいか、鬱でこんなに動きがなくなるものでしょうか?

それまでは何も無かったのですが呼吸器科の血液検査で分かり精神科は月に一回診察なので気になります。運動はうつで退職し太り膝を痛め筋トレをしていた矢先石段を転げ落ちひねってまだ歩ける状態ではなくて脂肪肝の治療法あれば教えてください。

以前にも側彎症の事で何度か質問させて頂いてました。特発性で今現在は胸部48度、腰部40度、捻れもあります。リハビリで筋トレを行いましたが、最近息苦しさと胸の痛み、背中の張りがひどく吐き気の上に、疲れやすく寝込む日々が続いています。...新婚なんで子供も欲しいですが、こんな体力で大丈...

今の時期で、エクストラヒートテック二枚に冬物ワンピースに冬物コートで出掛けます。気温25℃でも寒いです。 筋トレで腹筋は割れています。足にも筋肉はついています。 新陳代謝が悪いのか、それとも自律神経関係でしょうか？