糖尿病に蜂蜜はいいのに該当するQ&A

34才現在妊娠30週妊娠糖尿病です。 食事指導で糖質が少ない事と、 補食を入れるように言われたので、 炭水化物量を増やす事と、 補食を入れ始めたのですが、 今まで2週間ほど炭水化物をあまり入れない生活をしていたので 突然炭水化物を入れる事で血糖値がかなり上がるだろうなとは予測してたので、最初の血糖値の上がり幅は致し方ないのかなと思うのですが、 補食の質問です。 １、食後２時間で血糖値を測り、120以上でも（例えば150であったとしても）その後の補食は入れるべきですか？血糖値が上がりっぱなしで良くないのではないか心配です。 ２、夜間（21時から24時ごろ）に補食すると、朝の食事前の血糖値が100を超えるようになったのですが、これも今まで炭水化物カットしてきたせいですか？それとも夜の補食のせいですか？ 夜の補食はハチミツ20gほどです。 ３、もし現在までの2週間ほどの糖質カット生活のせいで糖を摂取した際に血糖値が上がりやすくなっているのだとしたら一般的にはどのくらいその状態が続きますか？（このままインスリン導入となるのではないかと不安）

人間ドックで境界型糖尿病である旨の指摘があり、「生活習慣（過食、運動不足）に気を付けて3、4か月後に再検査してください」という指示がありました。 検査値は、空腹時血糖90　HbA1c6.0（前年は、それぞれ88、5.8）です。 運動不足については確かにその通りですが、食事は「過食」どころかかなりの少食です。 朝食　くるみパン（小）、牛乳、ヨーグルト（自家製のものに、ナッツ、蜂蜜、甘酒を入れています）、鶏むね肉、サラダ。 昼食　麺類（蕎麦、素麺など）とサラダ。又は、パン、卵、サラダ。など。 夕食　ご飯（白米2：もち麦1）を小さめの茶碗に軽く一膳。魚又は肉（肉は一週間に１、2回程度）。味噌汁（海藻、キノコ等）。納豆。野菜など。 食後に果物（アボカド、キウイなど）又はお菓子を食べていますが量はわずかです（スナック菓子は食べません）。 気になるのはヨーグルト（自家製、無糖）に入れる蜂蜜と甘酒（自家製）ですが、いずれも少量（スプーン1杯程度）です。昼食の麺類も気になりますが、インスタント麺は食べませんし、汁も飲みません。アルコールは一切飲みませんし、外食もしません。 ちなみに、かなり痩せておりBMIは16.2（前年は16.6）です。 母がすい臓がんを指摘されていることもあり、なるべく糖質が急上昇する食べ物は避けるようにしているつもりなのですが、問題がありますでしょうか。 なお、運動不足については、検査結果判明後、毎日20～30分程度の速歩を心がけるようにしています。 アドバイスがあればご教示ください。また次の事項についてもご教示ください ・身体によいと聞き、低ＧＩ・高カカオポリフェノールのチョコレートを毎日1粒、ナッツと一緒に食べていますが大丈夫でしょうか。

　43歳の男性で、基礎疾患はありません。 質問1 　腸の調子が良いとメンタルにも良いとのことで、腸を整える目的で、ヨーグルトとはちみつ大さじ1杯分を夕食に添えるようになりました。 　ただ、毎日はちみつ大さじ1杯分で糖尿病にならないか気になっています。 　去年の血糖値や尿検査は問題なし（HbA1cは不明）でしたが、父が糖尿病です。 　やめたほうがよいでしょうか？ 質問2 　食事を取るのが億劫になってきたので、せめて昼食だけでもバランス栄養食+サプリメントに置き換えたいのですが、やめたほうが良いでしょうか？ 　よろしくお願いいたします。

閉経6年経つ52歳です。お酒も飲みますが157センチ40キロと痩せ気味です。よく動いてます。 花粉アレルギーあります。 甘い物が止まらず、これはマズい！と思いはちみつ100%の飴や高カカオチョコに変えてやたら食べてしまいます。 料理に使う砂糖はアルロース やラカントにして 米や小麦粉は滅多に食べません。｛飴、チョコがやめられないのでそこで糖分の調整］ 四毒とか言ってる方が甘い物は絶対ダメと発言していて飴やカカオチョコが止まらない自分の将来が不安になります。 質問1 米や小麦粉やめていてもはちみつやチョコでアレルギーや糖尿病になりますか？ 運動で糖尿病は予防できますか？ 質問2 私は糖分依存症でしょうか。甘い物をやめる方法はあるものでしょうか？ 質問3 話変わりますが〔すみません｝オリーブオイルも四毒でダメと言われますがその方以外の医師の多くは良いと話されます。 どちらを信じて良いのかわからないです。 友達とワイワイ会合するのが大好きなので 完全四毒抜きとか無理なのですが最近やたら話題なので気になり質問させていただきました。 パスタ〔小麦粉｝もオリーブオイルもはちみつも高カカオチョコも問題ないなら今後も食べちゃいます。

血液検査で、AIC(NGSP)が基準値６のところ前回5.8が6.1と上昇。「糖尿病に注意」と言われました。詳しく聞けなかったのですがこれはそんなに問題なのでしょうか。格別暴飲暴食したわけではありませんが、喉の痛みが続くため生姜ハチミツを㏠大匙3杯とのど飴(ニッキ）を㏠7~8個プラスしているのでこのせいかと思っています。のどの痛みが治まるまで結局多く摂った分のカロリーをどこかで減らさなければいけないのでしょうが、摂取カロリーを計算できるサイトなんかありませんかね。あとそれが難しいのなら、いっそのこと朝食か昼食を抜くとして健康的に問題ありの気がしますがどうでしょうか。一方もう高齢なので、数値は気にせずに食べたいものを食べたいだけ食べてみようか（甘いもの大好き）なんて考えもしますが結局後悔することになるのでやめておいた方がいいですよね。